Sürətlə arıqlamaq istəyirsiniz? 

Son.az axşam.az-a istinadən bunun üçün 4 mühüm məsləhəti təqdim edir: 

1. Meyvə quruları, çərəzlər və şokoladdan imtina etməli;

2. Yeməkləri sürətlə yeməyin. "Doymaqla" "dolmaq" arasında böyük fərq var;