Portağalın 6 faydası


Digərləri 14 Mar 2018 08:46:00 85 0

Portağalın 6 faydası

Hamımız bilirik ki, portağal C vitamini deposudur. Bu meyvə insanı gümrah edər və bədənə çoxlu kalori daxil etməz. Portağal payız meyvələrindən biridir ki, çox dadlı və faydalıdır. Soyuq günlər gəlib çatmışdır və bədənimizin C vitamininə daha çox ehtiyacı vardır. Portağalın 6 faydasına nəzər salaq:

1. Soyuqdəymənin dərmanıdır. Çünki portağalın tərkibində C vitamini vardır ki, immun sistemini gücləndirər. İmmun sistemi əsgərlərə bənzəyir ki, insan bədənini qoruyar. İnsanı soyuqdəymədən, viruslardan qoruyar. Bu vitamin bədəndə olan iltihablara təsir edər və onun sağalmasına şərait yaradar. Bir portağal insanın gün ərzində C vitamininə olan ehtiyacının yarısını ödəyər.

2. Qandakı pis xolesterinin səviyyəsini aşağı salar. Son.az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, portağalın tərkibində olan fibrlər qandakı xolesterinə müsbət təsir qoyar. Portağal suyu qanda olan yağlılığı aşağı salar. Ona görə də gün ərzində 3 stəkan təzə çəkilmiş portağal suyu içmək tövsiyə edilir.

3. Çəkini normada saxlayar. Portağalın tərkibində su, kalsium, bir qədər kalori vardır. Əgər çəkinizi aşağı salmaq istəyirsinizsə, o zaman banan və ya üzüm yerinə portağal yeyin ki, onun kalorisi azdır. Portağal dəmirin cəzb olmasına yardım edər. Adətən həkimlər mərci yeyəndən sonra bir portağal yeməyi tövsiyə edirlər.

Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA like
  • 14 Mar 08:45  
Digərləri Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA

Son.az kompüteriniz üçün maraqlı fotoları təqdim edir.

arrow Ətraflı
Stolüstü tennis üzrə çempionat başa çatıb (FOTO) like
  • 14 Mar 08:43  
Digərləri Stolüstü tennis üzrə çempionat başa çatıb (FOTO)

İdman-Sağlamlıq Klubu və Həmkarlar İttifaqının birgə təşkilatçılı

arrow Ətraflı
Zərif Azərbaycana gələcək like
  • 14 Mar 08:43  
Dünya Zərif Azərbaycana gələcək

İranın xarici işlər naziri Məhəmməd Cavad Zərifin başçılıq etdiyi n

arrow Ətraflı
“WhatsApp” faydalı funksiyalarından birini dəyişdi like
  • 14 Mar 08:41  
Digərləri “WhatsApp” faydalı funksiyalarından birini dəyişdi

"WhatsApp" messencerinin tərtibatçıları məlumatların silinməsi

arrow Ətraflı
Məşhur alim vəfat etdi like
  • 14 Mar 08:39  
Digərləri Məşhur alim vəfat etdi

Dünyaca məşhur alim Stiven Uilyam Hokinq 77 yaşında vəfat edib

arrow Ətraflı
Kabakın faydaları like
  • 14 Mar 08:35  
Digərləri Kabakın faydaları

Kabak tərəvəzinin çox sayda faydası vardır. O cümlədən gözləri sağla

arrow Ətraflı
Fransada vertolyot qəzaya uğradı: like
  • 14 Mar 08:33  
Dünya Fransada vertolyot qəzaya uğradı:

Fransada vertolyot qəzaya uğrayıb.

arrow Ətraflı
“Marsda baza yaratmağı sürətləndirməliyik” like
  • 14 Mar 08:31  
Digərləri “Marsda baza yaratmağı sürətləndirməliyik”

"Üçüncü dünya müharibəsi təhlükəsinin mövcud olduğu şəraitdə

arrow Ətraflı
Beyini daha yaxşı işlətməyin like
  • 14 Mar 08:25  
Digərləri Beyini daha yaxşı işlətməyin

"New Scientist" elmi jurnalı beyinin ən önəmli 7 funksiyasının n

arrow Ətraflı
ABŞda 17 nəfəri öldürmüş yeniyetməyə ölüm cəzası tələb edildi like
  • 14 Mar 08:23  
Dünya ABŞda 17 nəfəri öldürmüş yeniyetməyə ölüm cəzası tələb edildi

ABŞ prokurorluğu Florida ştatında məktəbdə 17 nəfəri qətlə yetirən y

arrow Ətraflı
“Face İD” funksiyalı bir neçə məhsul olacaq like
  • 14 Mar 08:21  
Digərləri “Face İD” funksiyalı bir neçə məhsul olacaq

2018-ci ildə "Apple" tərtibatçıları eyni anda üztanıma sistemi

arrow Ətraflı
ABŞ Arktikada hərbi təlim keçirir like
  • 14 Mar 08:18  
Dünya ABŞ Arktikada hərbi təlim keçirir

ABŞ Hərbi Dəniz Qüvvələri Arktikada təlimlərə başlayıb.

arrow Ətraflı
Dünyanın ən bahalı ədviyyatının like
  • 14 Mar 08:15  
Digərləri Dünyanın ən bahalı ədviyyatının

Zəfəran dünyada ən bahalı ədviyyat sayılır. Müxtəlif ölkələrə məx

arrow Ətraflı
ABŞda məsciddə partlayış törətmək istəyən 3 nəfər saxlanılıb like
  • 14 Mar 08:13  
Dünya ABŞda məsciddə partlayış törətmək istəyən 3 nəfər saxlanılıb

ABŞ-ın İllinoys ştatında 2017-ci ilin avqustunda Minnesota şəhərindəki

arrow Ətraflı
Google çox yüksək internet sürəti söz verir like
  • 14 Mar 08:11  
Digərləri Google çox yüksək internet sürəti söz verir

ABŞ-ın "Google" korporasiyası AMP texnologiyasının köməyi ilə

arrow Ətraflı