Son.az yaponların sağlamlıq sirri haqqında məlumatları təqdim edir:

1. Telefonu sol qulağınıza tərəf qoyun.

2. Sutkada 1 fincandan çox qəhvə içməyin.

3. Soyuq su ilə dərman içməyin.

4. Axşam 5-dan sonra qida qəbul etməyin.

5. Yağlı qidalardan minimal istifadə edin.

6. Səhərlər daha çox, axşamlarsa daha az su için.

7. Mobil telefonları enerji doldurma qurğularına taxanda onların yaxınlığında durmayın.

8. Yuxu üçün ən münasib vaxt axşam saat 10-dan səhər saat 6-dəkdir.

9. Əgər yatmazdan əvvəl dərman içmisinizsə, üfüqi vəziyyətdə dayanmayın.

10. Əgər mobil telefonun batareyası cəmi 1 faiz qalıbsa, ondan istifadə etməyin, çünki bu halda radiasiyanın səviyyəsi 1000 dəfə çox olur.

Sağlamlaşdırma şirələri

Kök + Zəncəfil + Alma - İmmun sistemini dəstəkləyir və orqanizmi təmizləyir.

Alma + Xiyar + Kərəviz - xərçəngin qarşısını alır, xolesterin səviyyəsini azaldır, mədə nasazlığı və baş ağrılarını aradan qaldırır.

Pomidor + Kök + Alma - dərinin rəngini yaxşılaşdırır və ağız qoxusunu uzaqlaşdırır.

Acı istiot + Alma + Süd - pis ağız qoxusu yaranmasının qarşısını alır və temperaturu aşağı salır.

Portağal + Zəncəfil + Xiyar - dəri rəngini və nəm balansını, yaxşılaşdırır, temperaturu aşağı salır.

Ananas + Alma + Qarpız - artıq duzları çıxarır, sidik kisəsi və böyrəkləri qidalandırır.

Alma + Xiyar + Kivi - dəri rəngi və nəm balansını yaxşılaşdırır.

Armud və Banan - qanda şəkərin səviyyəsi nizama salır.

Kök + Alma + Armud + Manqo - Bədənin daxili istiliyini yüksəldir, toksinləri bədəndən xaric edir, qan təzyiqini aşağı salır və orqanizmin ümumi oksidləşməsiylə mübarizə aparır.

Üzüm + Qarpız + Süd - Onların təkibindəki Vitamin C və B2 Vitamini hüceyrə fəallığını artırır və orqanizmin immunitetini möhkəmləndirirlər.

Papaya + Ananas + Süd - Vitamin C, E və dəmir dərinin rəngini və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır.

Banan + Ananas + Süd - Vitamin C və qidalı maddələrlə zəngin olan bu məhsullar qəbizliyin qarşısını alır.

Ac mədəyə su için