Son.az ABC-yə istinadən bildirir ki, fitnes təlimatçısı və motivasiya natiqi işləyən Jan Tit sosial şəbəkələrdə "Ripped Grandpa" kimi tanınır.

Hər gün zalda məşq edən Jan yaşından xeyli gənc görünür.

"Fitneslə məşğul olmağa başlamazdan əvvəl arıq, çəlimsiz gənc idim. İndi geriyə baxanda, yaşadığım illərə nəzər salanda anlayıram ki, hələ güclü deyiləm, fiziki potensialımdan tam istifadə etməmişəm. Kollecdə oxuyanda məşq etməyə başladım. Ağır atletika ilə məşğul olurdum. Sonra fitnesə vuruldum", - Jan Tit deyir.

O, 210 kq ağırlığındakı ştanqı asanlıqla qaldırır.

Jan qida rasionuna da ciddi fikir verir. O, gündə 5 dəfə yeyir və təamlarının toplam enerji gücü 3400 kaloridir.