Son.az axşam.az-a istinadən ev şəraitində təbii üsullarla yuxu pozğunluğunu aradan qaldırmaq üçün bəzi məsləhətlər verir:

Gün ərzində 2 dəfə kök və ya çiyələk şirəsi için. Amma çalışın, meyvələr təbii olsun və bunu əsasən axşam saatlarında edin.