Çılpaq yatmağın sağlamlığa faydaları Alimlər tövsiyə edir
Digərləri 30 Apr 2025 04:04:00 60 0
Çıpaq yatmaq təkcə rahatlıq üçün deyil, həm də sağlamlığın qorunmasında mühüm rol oynayır.
Bu xəbəri də oxu: Gənc yaşda dolğu edənlərə XƏBƏRDARLIQ 10 il sonra üz dərinizdə...
Son.az xəbər verir ki, bu barədə yuxu təbabəti üzrə mütəxəssis Dr. David Rosen bildirib.
Mütəxəssislərin fikrincə pijamadan imtina etmək yuxu keyfiyyətindən immunitet sisteminin güclənməsinə, reproduktiv sağlamlıqdan münasibətlərdəki emosional bağın artmasına qədər bir sıra müsbət təsirlər yaradır. Dr. Rosen qeyd edir ki, bədənin sərin qalması dərin və bərpaedici yuxu üçün vacibdir. Gecə bədən istiliyi artarsa, melatonin kimi vacib yuxu hormonlarının istehsalı pozula bilər, bu da yuxunun keyfiyyətinə mənfi təsir edir.
İsti yorğan altında yatmağı sevənlər üçün çılpaq yatmaq artıq istiliyi tənzimləmək üçün effektiv üsul sayılır. Bundan başqa, qadınlarda qaratoyuq (vaginal maya) infeksiyası riskini azaltmağa kömək edir. Dr. Rosenin hesabatına görə, isti və rütubətli mühitlər göbələk infeksiyalarının yaranması üçün əlverişli şərait yaradır. Şəxsi bölgələrin təmiz və havalandırılan saxlanması infeksiya riskinin azalmasına səbəb olur.
- 30 Apr 02:02
Burunda çıxan sızanaq adətən orqanizmdəki bəzi daxili problemlərin və y
Ətraflı
- 30 Apr 01:01
"Beyləqan rayonu mənim üçün əzizdir. Çünki mənim doğmalarım, oğ
Ətraflı
- 30 Apr 00:49
Rusiya və Belarus prezidentləri Vladimir Putin və Aleksandr Lukaşenkonun Vol
Ətraflı
- 30 Apr 00:39
2024-cü ildə keçirilmiş qəbul imtahanlarının nəticələrinə əsasən fo
Ətraflı
- 30 Apr 00:28
Hindistan və Pakistan hərbçiləri arasında Cammu bölgəsində atışma baş
Ətraflı
- 30 Apr 00:25
Ukrayna və Avropa İttifaqı atəşkəs tələb edir, çünki Ukrayna Silahlı
Ətraflı
- 30 Apr 00:13
Əməkdar artist Səbinə Babayeva həmkarı Nadir Qafarzadənin ifasına reaks
Ətraflı
- 30 Apr 00:06
Azərbaycan Dövlət Neft Akademiyasında törədilən terrordan 16 il ötür.
Ətraflı
- 30 Apr 00:01
Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"
Ətraflı
- 29 Apr 23:53
İti tərəfindən hücuma məruz qalan müğənni Əli Mirəliyev səhhəti il�
Ətraflı
- 29 Apr 23:41
"Təkcə bu ilin martından bəri 25-ə yaxın yeniyetmə qız Azərbaycan
Ətraflı
- 29 Apr 23:37
Aprel ayında qeyri-sabit hava şəraitinin keçməsi xarakterikdir.
Ətraflı
- 29 Apr 23:21
Show TV-də yayımlanan və Gold Film-in istehsalı olan "Kızılcık Şerb
Ətraflı
- 29 Apr 23:14
Hindistan və Pakistan arasında hərbi toqquşmalar başlayıb. Atəş səslər
Ətraflı
- 29 Apr 23:05
"Maliyyə Nazirliyinin sistem əhəmiyyətli banklara təxminən 1 milyard
Ətraflı