Qəbizliyə səbəb olan

Digərləri 11 Yan 2026 01:01:00 83 0

Qəbizliyə səbəb olan

Rusiyalı qastroenteroloq Anna Menşikova qəbizliyə səbəb olan gündəlik vərdişlərdən danışıb.

Bu xəbəri də oxu: Artıq pəncərələr "tərləməyəcək": Şüşələrə nə sürtmək lazımdır?

Son.az oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, həkim qəbizliyin əsas səbəblərindən biri kimi balanssız qidalanmanğı göstərib.

O bildirib: "Normal bağırsaq funksiyası üçün əsas komponent olan lif çatışmazlığı bağırsaq problemləri riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Lif əsasən tərəvəz, meyvə və taxılda olur".

Mütəxəssis qəbizliyə səbəb kimi fiziki aktivliyi də göstərib: "Hərəkət bağırsaq peristaltikasını stimullaşdırır və onun olmaması tez-tez həzm prosesinin yavaşlamasına gətirib çıxarır. Problemlər müntəzəm olaraq tualetə getməmək vərdişindən də yarana bilər. Bu, mədə-bağırsaq həssaslığını azaldır".

Qastroenteroloq qəbizliyin ümumi səbəbini də açıqlayıb: zəif maye qəbulu. O, gün ərzində kifayət qədər su qəbulunu təmin etməyin vacibliyini vurğulayıb.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Təbii qaz ödənişini azaldacaq 5 sadə radiator hiyləsi like
  • 11 Yan 00:54  
Digərləri Təbii qaz ödənişini azaldacaq 5 sadə radiator hiyləsi

Havaların soyuması ilə birlikdə artan təbii qaz ödənişləri bir çox ins

arrow Ətraflı
Bakıda yeni yol çəkilir Sürücülərin işi asanlaşacaq like
  • 11 Yan 00:46  
Digərləri Bakıda yeni yol çəkilir Sürücülərin işi asanlaşacaq

Bakıda yeni yolun çəkilişinə hazırlıq işlərinə başlanılıb.

arrow Ətraflı
ABŞ İrana zərbə endirilməsi variantlarını müzakirə edir KİV like
  • 11 Yan 00:39  
Dünya ABŞ İrana zərbə endirilməsi variantlarını müzakirə edir KİV

ABŞ Prezidenti Donald Trampın administrasiyası İrana qarşı mümkün zərb�

arrow Ətraflı
"Həmişə özüm almışam, ərimin almasını gözləməyə səbrim çatmayıb" like
  • 11 Yan 00:23  
Şou-biznes "Həmişə özüm almışam, ərimin almasını gözləməyə səbrim çatmayıb"

Müğənni Xuraman Şuşalı həyat yoldaşı Elçin Məmmədovun ona aldığı

arrow Ətraflı
Milli Qəhrəman "Fred Asif"in bacısı vəfat etdi like
  • 11 Yan 00:19  
Digərləri Milli Qəhrəman "Fred Asif"in bacısı vəfat etdi

Azərbaycanın Milli Qəhrəmanı Asif Məhərrəmovun ("Fred Asif" -

arrow Ətraflı
Pizza xəmirinin yumşaq olması üçün nə etmək lazımdır? like
  • 11 Yan 00:12  
Digərləri Pizza xəmirinin yumşaq olması üçün nə etmək lazımdır?

Evdə pizza hazırlayarkən ən çox rast gəlinən problemlərdən biri xəmiri

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: İşinizlə bağlı mühüm bir qərar vermək ərəfəsindəsiniz like
  • 11 Yan 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: İşinizlə bağlı mühüm bir qərar vermək ərəfəsindəsiniz

Son.az 11 yanvar 2026-cı il üçün günün ulduz falını təqdim edir:

arrow Ətraflı
Azərbaycanda görünən heyvan təəccüb doğurdu: Beləsi hələ olmayıb – VİDEO like
  • 10 Yan 23:56  
Digərləri Azərbaycanda görünən heyvan təəccüb doğurdu: Beləsi hələ olmayıb – VİDEO

Naxçıvanın Aza kəndində qara canavarın görüntüləri yayılıb. Paylaş�

arrow Ətraflı
Gürcüstanda turistlər qar uçqunu altında qaldı like
  • 10 Yan 23:43  
Digərləri Gürcüstanda turistlər qar uçqunu altında qaldı

Gürcüstan dağlarında təxminən 20 xizəkçi və snoubordçudan ibarət qrup

arrow Ətraflı
Trampdan İrana yeni təhdid: "Müdaxiləyə hazırıq" like
  • 10 Yan 23:40  
Dünya Trampdan İrana yeni təhdid: "Müdaxiləyə hazırıq"

ABŞ Prezidenti Donald Tramp İranda səngimək bilməyən etiraz aksiyaları fo

arrow Ətraflı
Qəhvənin gözlənilməz faydası: Beynin yaşlanmasını ləngidir like
  • 10 Yan 23:38  
Digərləri Qəhvənin gözlənilməz faydası: Beynin yaşlanmasını ləngidir

Müntəzəm və ölçülü miqdarda qəhvə qəbulunun Alzheimer,Parkinson və

arrow Ətraflı
Pezeşkian ABŞni etirazçıları qızışdırmaqda ittiham edib like
  • 10 Yan 23:34  
Digərləri Pezeşkian ABŞni etirazçıları qızışdırmaqda ittiham edib

İran Prezidenti Məsud Pezeşkian ABŞ-ı ölkədəki etirazçıları sabitliyi

arrow Ətraflı
Süni intellekt öz istifadəçilərini "yeməyə" başlayıb: Rəqəmsal dünyanın yeni təhlükəsi like
  • 10 Yan 23:26  
Digərləri Süni intellekt öz istifadəçilərini "yeməyə" başlayıb: Rəqəmsal dünyanın yeni təhlükəsi

Süni intellekt texnologiyaları həyatımızı asanlaşdıran bir vasitə kimi

arrow Ətraflı
Dünyanın ən yaxşı konservləri açıqlandı like
  • 10 Yan 23:07  
Digərləri Dünyanın ən yaxşı konservləri açıqlandı

Məşhur ləzzət atlası "TasteAtlas" dünya mətbəxlərində fermen

arrow Ətraflı