Ürək üçün ən faydalı 5 QİDA Birlikdə yeyilsə...


Digərləri 23 Dek 2024 09:17:00 58 0

Ürək üçün ən faydalı 5 QİDA  Birlikdə yeyilsə...

İspan Dəniz Elmləri İnstitutunun (ICM-CSIC) alimləri, elmi qrupun bir hissəsi olaraq, beş bitki məhsulunun-zeytun yağı, üzüm, sarımsaq, rozmarin və zəfəranın istehlakının ürək-damar sisteminə maksimum fayda gətirdiyini aşkar ediblər.

Son.az xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri "Food Bioscience" jurnalında dərc olunub.

Alimlər Aralıq dənizi pəhrizinin bir hissəsi olan bir qrup bitkidən əldə edilən əsas bioaktiv birləşmələrin təsir mexanizmlərini, həmçinin preklinik və klinik məlumatları təhlil ediblər.

Tədqiqatçılar altı bitkiyə və onların əsas aktiv komponentlərinə diqqət yetiriblər: sarımsaq (Allium sativum, diallil trisulfid, allisin və S-allilsistein ilə), yemişan (Crataegus monogyna, quercetin, apigenin və xlorogen turşusu ilə), zəfəran (Crocus sativus, crocus sativus, crocus ilə). və safranal ), zeytun yağı (Olea europaea, ilə olein turşusu, oleuropein, hidroksitirozol və oleasein), rozmarin (Salvia rosmarinus, rozmarin və karnosik turşuları ilə) və üzüm (Vitis vinifera, resveratrol ilə).

İcmal bitkilərin ən vacib farmakoloji xüsusiyyətlərinə, o cümlədən onların antioksidant, iltihabəleyhinə və damar genişləndirici təsirlərinə, həmçinin lipid mübadiləsinə təsirinə diqqət yetirib.

Nəticələr göstərib ki, üzüm, zəfəran, zeytun yağı, rozmarin və sarımsağın birgə istehlakı ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdıra, infarkt və insult riskini azalda bilər.

Tədqiqat qrupu hesab edir ki, bu qidaların fərdi ekstraktları sağlamlıq üçün əhəmiyyətli faydalar təmin edir, lakin onların birlikdə istehlakı "matris effekti" səbəbindən terapevtik effekti gücləndirə bilər. Bu o deməkdir ki, pəhriz komponentləri hər bir ekstraktın effektivliyini dəyişdirə, fərdi xüsusiyyətlərini gücləndirə və ya zəiflədə bilər. Bu qarşılıqlı əlaqəni başa düşmək bu bitki ekstraktlarının pəhriz kontekstində terapevtik istifadəsini optimallaşdırmaq üçün lazımdır. /Publika.az Son.az

Bu həftə ardıcıl yeddi gün iş olacaq like
  • 23 Dek 09:16  
Digərləri Bu həftə ardıcıl yeddi gün iş olacaq

Xəbər verdiyimiz kimi, Baş nazir Əli Əsədovun imzaladığı müvafiq qəra

arrow Ətraflı
Məşhur aktrisa ərə gedir like
  • 23 Dek 09:08  
Şou-biznes Məşhur aktrisa ərə gedir

Jennifer Garner son zamanlar iş adamı sevgilisi John Miller ilə nişanlanma e

arrow Ətraflı
"Qadınlar 35 yaşa qədər uşaq dünyaya gətirməlidir"  Deputatdan təklif like
  • 23 Dek 09:01  
Digərləri "Qadınlar 35 yaşa qədər uşaq dünyaya gətirməlidir" Deputatdan təklif

Rusiya Dövlət Dumasının deputatı Tatyana Butskayanın sözlərinə görə,

arrow Ətraflı
Çay içərək Dəməşqi seyr etdilər like
  • 23 Dek 08:54  
Dünya Çay içərək Dəməşqi seyr etdilər

Türkiyənin Xarici İşlər Naziri Hakan Fidan və Suriyanın yeni administrasi

arrow Ətraflı
Ermənistan bu ərazini itirir  Qərbin Paşinyandan istədiyi də budur like
  • 23 Dek 08:51  
Siyasət Ermənistan bu ərazini itirir Qərbin Paşinyandan istədiyi də budur

Ermənistanda Azərbaycan Ordusunun Zəngəzur dəhlizini açmaq üçün sözüg

arrow Ətraflı
Azərbaycanlı məşhur dəhşətə gəldi  Dünyanın ən təhlükəli canlısı ilə üzüzə like
  • 23 Dek 08:44  
Digərləri Azərbaycanlı məşhur dəhşətə gəldi Dünyanın ən təhlükəli canlısı ilə üzüzə

Dünya şöhrətli azərbaycanlı ovçu Faiq Babanlının bu kadrları görənl�

arrow Ətraflı
15 yaşlı yeniyetmə bıçaqlandı like
  • 23 Dek 08:38  
Kriminal 15 yaşlı yeniyetmə bıçaqlandı

Sumqayıtda 15 yaşlı gənc oğlan bıçaqlanıb.

arrow Ətraflı
Ceyhun Bayramovun Serbiyaya səfəri başlayıb like
  • 23 Dek 08:36  
Siyasət Ceyhun Bayramovun Serbiyaya səfəri başlayıb

23 dekabr 2024-cü il tarixində Azərbaycan Respublikasının xarici işlər na

arrow Ətraflı
Meksikada təyyarə qəzasında azı 7 nəfər ölüb like
  • 23 Dek 08:32  
Dünya Meksikada təyyarə qəzasında azı 7 nəfər ölüb

Meksikanın qərbində yerləşən Jalisco bölgəsində yüngül bir təyyarən

arrow Ətraflı
Suriyanın yeni liderinin dünyadan xahişi var like
  • 23 Dek 08:23  
Dünya Suriyanın yeni liderinin dünyadan xahişi var

Hazırda Suriya vətəndaşlarının yarısı xaricdə yaşayır.

arrow Ətraflı
Pezeşkian özünü biabır etdi like
  • 23 Dek 08:16  
Digərləri Pezeşkian özünü biabır etdi

İran dəhşətli enerji böhranı ilə üz-üzədir, bunun fonunda prezident M�

arrow Ətraflı
Bu həftə ardıcıl 7 gün iş olacaq like
  • 23 Dek 08:02  
Digərləri Bu həftə ardıcıl 7 gün iş olacaq

Xəbər verdiyimiz kimi, Baş nazir Əli Əsədovun imzaladığı Qərara əsas�

arrow Ətraflı
Honda tam elektrikli modellərinin FOTOlarını paylaşdı like
  • 23 Dek 07:51  
Digərləri Honda tam elektrikli modellərinin FOTOlarını paylaşdı

Honda, 2026-cı ildən etibarən qlobal bazarda təqdim etməyi planlaşdırdı�

arrow Ətraflı
Azərbaycanda uşaq paltarları niyə bahadır?  ARAŞDIRMA like
  • 23 Dek 07:40  
Digərləri Azərbaycanda uşaq paltarları niyə bahadır? ARAŞDIRMA

Hər mövsümə uyğun, bir-birindən fərqli, rəngarən uşaq geyimləri ölk�

arrow Ətraflı
Fransada yeni baş nazir ən aşağı reytinqlə işə başladı like
  • 23 Dek 07:29  
Digərləri Fransada yeni baş nazir ən aşağı reytinqlə işə başladı

Fransanın Baş naziri Fransua Bayru ən aşağı reytinqlə işə başlayıb. H

arrow Ətraflı