Bu vərdişlər kişiləri yataqda
Digərləri 15 Noy 2024 03:03:00 75 0
Gündəlik həyatda testosteron səviyyəsini azaldan bəzi vərdişlər arasında stress, pis qidalanma, yuxu çatışmazlığı və fiziki fəallıqsızlıq əsas yer tutur. Stress hormonlarının artması testosteronun azalmasına səbəb ola bilər. Həmçinin, yüksək şəkərli və işlənmiş qidalarla qidalanmaq, həmçinin az miqdarda sağlam yağlar qəbul etmək testosteron səviyyəsinin aşağı düşməsinə yol aça bilər. Yuxu problemləri də testosteron istehsalını zəiflədə bilər, çünki testosteronun ən çox istehsal olunduğu zaman yuxu dövrüdür. Hərəkətsiz həyat tərzi və məşq etməmək də testosteronun azalmasına gətirib çıxara bilər. Alkoqol və narkotik maddələrin istifadəsi də testosteron səviyyələrini mənfi təsir edə bilər.
Bu xəbəri də oxu: Günün qoroskopu: Aqressiyaya yol verməyin
Testosteron kişi üçün niyə vacibdir?
Testosteron kişi cinsiyyət hormonudur. Bu hormonun kişilərdə bir çox vacib funksiyaları var. Testosteron cinsi inkişafı, spermatozoid istehsalını, əzələ kütləsinin və sümük sıxlığının qorunmasını təmin edir. O, eyni zamanda kişinin cinsi arzusunu, libido və enerji səviyyələrini də təsir edir. Testosteron kişilərdə kişilik xüsusiyyətlərinin inkişafını, məsələn, saqqal və bədən tüklərinin böyüməsini, səsin qalınlaşmasını və əzələ inkişafını stimullaşdırır. Həmçinin, ürək-damar sağlamlığını, əhval-ruhiyyəni və psixoloji rifahı da dəstəkləyir. Yüksək testosteron səviyyəsi ümumiyyətlə kişi sağlamlığı və həyat keyfiyyəti üçün vacibdir. Testosteron səviyyəsinin düşməsi yaşla əlaqəli olaraq və ya bəzi xəstəliklər səbəbindən ola bilər, bu da kişi cinsiyyətinin funksiyalarını və ümumi sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər.
İsmayıl Son.az
- 15 Noy 02:02
Selena Gomezin sevgilisi Benny Blanco ilə evlənəcəyi iddia edilib.
Ətraflı
- 15 Noy 01:01
Alimlər son araşdırmalarında çəki artımının yeni bir mümkün səbəbin
Ətraflı
- 15 Noy 00:47
Bu həftə, xüsusilə sabitliyə ehtiyacımız var. Son.az xəbər verir ki,
Ətraflı
- 15 Noy 00:34
Samir Bayramlı vəfat edən atasınının fotosunu paylaşıb.
Ətraflı
- 15 Noy 00:25
1 sotu 2 min manata olan torpaq sahəsi, 15 min manata təklif olunacaq...
Ətraflı
- 15 Noy 00:12
Şalgam suyu, həm qida dəyəri baxımından zəngindir, həm də sağlamlığa
Ətraflı
- 15 Noy 00:01
Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"
Ətraflı
- 14 Noy 23:53
Bəzən xidmət və iaşə obyektlərində post terminalın işləməməsi əsas
Ətraflı
- 14 Noy 23:44
Qayınana ilə problemləri həll etmək üçün münasibətlərə anlayışla y
Ətraflı
- 14 Noy 23:33
- 14 Noy 23:29
BMT-nin Qaçqınlar üzrə Ali Komissarlığının xoşməramlı səfiri olan m�
Ətraflı
- 14 Noy 23:24
Xəbər verdiyimiz kimi, Nazirlər Kabineti iş və istirahət günlərinin dəy
Ətraflı
- 14 Noy 22:59
Türkiyənin Elazığ şəhərində baş verən zəlzələdən sonra yer elmlər
Ətraflı