Hər gün xiyar yesək, orqanizmdə nə baş verər?
Digərləri 12 Noy 2024 10:32:00 76 0
Xiyarın sağlamlıq üçün inanılmaz faydaları var. Xiyar pəhrizlərin və detoks sularının əvəzolunmaz tərkib hissələrindən biridir. Aperatif olmaqla yanaşı, çox sağlam qidadır.
Bu xəbəri də oxu: Avtomobilin satış qiymətini bu üsulla
Son.az teleqraf.com-a istinadən xiyarın sağlamlıq üçün 8 mühüm faydasını təqdim edir:
1. Qidalandırıcıdır
- Xiyarın əhəmiyyətli bir hissəsi sudan ibarətdir. Buna görə də yağ və kalorisi azdır. C və K vitaminlərinin qaynağı olan xiyar bizə bir çox qida faydaları təmin edir. Arıqlamaq istəyirsinizsə, xiyar istehlakı sizə kömək edəcək.
2. Xərçəngə qarşı qorunmanı təmin edir
- Xiyar güclü antioksidantlardan biridir. Xərçəng riskini artıran sərbəst radikallarla mübarizə aparan xiyar xərçəngə qarşı güclü qoruma təmin edir. Buna görə də gündəlik qida rasionunuza xiyar daxil etmək faydalıdır.
3. Su ehtiyacını ödəyir
- Xiyarın tərkibində 96% su var. 1 xiyar yemək 1 stəkan su içməyə bərabərdir. Əgər su içməyi unutmusunuzsa, gün ərzində ən azı 2 xiyar istehlak etməyə çalışmalısınız.
4. Bədəni təmizləyir
- Detoks reseptlərini araşdırdığınız zaman xiyarın əksər reseptlərə daxil olduğunu görmüş ola bilərsiniz. Sidikqovucu təsiri olan xiyar həm də ağciyər, bağırsaq və qanınızdakı toksinlərin təmizlənməsində çox təsirlidir.
Ətraflı
- 12 Noy 10:31
Nüvə enerjisi COP29-da xüsusi rol oynamalıdır.
Ətraflı
- 12 Noy 10:28
Qrenadanın Baş naziri Dikon Miçel BMT-nin İqlim Dəyişmələri üzrə Çər
Ətraflı
- 12 Noy 10:24
Noyabrın 12-də Tonqa Krallığının Baş naziri Siaosi Ofakivahafolau Sovalen
Ətraflı
- 12 Noy 10:20
"Təəssüflə qeyd edirik ki, Ermənistan iştirak etməyib".
Ətraflı
- 12 Noy 10:19
COP29 çərçivəsində Trend BİA "COP for Hope" adlı xüsusi layih�
Ətraflı
- 12 Noy 10:11
Türkiyəli fenomen İbrahim Yılmaz həbs edilib.
Ətraflı
- 12 Noy 10:10
"Mədəniyyət sahəsində çalışan bəzi şəxslər var ki, onların hə
Ətraflı
- 12 Noy 10:00
ABŞ-ın yeni prezidenti bütün dünyada Amerika pullarının səxavətlə xər
Ətraflı
- 12 Noy 09:57
Azərbaycanın bank sektoru COP29-da 2030-cu ilə qədər üzərinə götürdük
Ətraflı
- 12 Noy 09:49
Türkiyəli aktyor Aras Bulut İynemlinin baş rolunu canlandıracağı "D
Ətraflı
- 12 Noy 09:38
Böyük Britaniyanın kraliçası II Elizabetin ölümündən iki gün əvvəl �
Ətraflı
- 12 Noy 09:35
"Baku Harmony" təşəbbüsü aqrar sektorda mövcud olan bütün layi
Ətraflı
- 12 Noy 09:28
Ümumilikdə qlobal nüvə məsələsi vacib mövzu olaraq qalır, İran isə st
Ətraflı
- 12 Noy 09:25
Xəzər dənizinin ekoloji problemləri böyükdür. Bunu həmişə Azərbaycan
Ətraflı