Yeməkdən sonra bunları QƏTİ ETMƏYİN

Digərləri 01 May 2023 21:06:00 237 0

Yeməkdən sonra bunları QƏTİ ETMƏYİN

Qida insanın rifahı və sağlamlığında həlledici rol oynayır, eyni zamanda insanın yeməkdən sonra nə etdiyi də vacibdir.

Son.az lent.az-a istinadən bildirir ki, qastroenteroloq Natalya Slyunyaeva yeməkdən sonra nə etməmək barədə məsləhətlərini bölüşüb.

İlk məsləhət yeməkdən dərhal sonra yatmamaqdır. Bu parasimpatik sinir sisteminin aktivləşməsi ilə əlaqədardır ki, bu da əzələ toxumalarına qan axını ləngidir və həzm sisteminə axını sürətləndirir. Yeməkdən sonra yatmaq ürək yanmasına və ya turşu reflüsinə səbəb ola bilər. Həkim yeməkdən sonra 2-3 saatdan tez olmayaraq yatmağı tövsiyə edib. Onun sözlərinə görə, sonra həzm prosesləri lazım olduğu kimi gedəcək.

Həmçinin, yeməkdən sonra güclü fiziki fəaliyyətlə məşğul olmayın - bu, həzmsizlik, ürəkbulanma, qusma və əzələ kramplarına səbəb ola bilər. Fiziki fəaliyyət yeməkdən sonra 1-2 saatdan tez olmayaraq başlamalıdır.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Müğənnidən sevgilisi ilə yeni FOTO like
  • 01 May 20:48  
Şou-biznes Müğənnidən sevgilisi ilə yeni FOTO

Müğənni İrem Derici növbəti dəfə sevgilisi ilə bağlı paylaşım edib.

arrow Ətraflı
Kimlərə maaşlarından əlavə 600 manat ödəniləcək? like
  • 01 May 20:36  
Digərləri Kimlərə maaşlarından əlavə 600 manat ödəniləcək?

"Əmək Məcəlləsinə edilən dəyişikliklərə uyğun olaraq, yeni güz

arrow Ətraflı
Ayxan Hacızadə: "Azərbaycanla Ermənistan arasında sülhün vaxtı çatıb" like
  • 01 May 20:34  
Siyasət Ayxan Hacızadə: "Azərbaycanla Ermənistan arasında sülhün vaxtı çatıb"

"Azərbaycanla Ermənistan arasında ərazi bütövlüyü və suverenliyə

arrow Ətraflı
Bülent Ersoyun gəlinlikli FOTOsu diqqət çəkdi like
  • 01 May 20:24  
Şou-biznes Bülent Ersoyun gəlinlikli FOTOsu diqqət çəkdi

Tez-tec imic dəyişikliyi və dəbdəbəli geyimləri ilə gündəmdən düşm�

arrow Ətraflı
Dollar bahalaşa bilər like
  • 01 May 20:12  
Digərləri Dollar bahalaşa bilər

Növbəti iclasda ABŞ Federal Ehtiyatlar Sisteminin rəhbərliyinin əsas uçot

arrow Ətraflı
"20ci əsrin musiqi aləminin simvolu idi" like
  • 01 May 20:00  
Şou-biznes "20ci əsrin musiqi aləminin simvolu idi"

Xalq artisti Brilliant Dadaşova mərhum Xalq artisti Aftandil İsrafilovla ba�

arrow Ətraflı
Atəşkəsdən sonra 55 nəfər ermənilərin basdırdığı minaya düşərək həlak olub like
  • 01 May 19:50  
Digərləri Atəşkəsdən sonra 55 nəfər ermənilərin basdırdığı minaya düşərək həlak olub

Atəşkəsdən sonra 55 nəfər ermənilərin basdırdığı minaya düşərək

arrow Ətraflı
İslamda sünnət yoxdur? QMİdən Elşad Miriyə cavab like
  • 01 May 19:48  
Digərləri İslamda sünnət yoxdur? QMİdən Elşad Miriyə cavab

Qurani-Kərimdə kişilərin sünnət olunması ilə bağlı əmr, buyruq yoxdur

arrow Ətraflı
İranın casus şəbəkəsinə aid daha 16 nəfər həbs edildi like
  • 01 May 19:38  
Kriminal İranın casus şəbəkəsinə aid daha 16 nəfər həbs edildi

Narkotik vasitələrin satışından maliyyələşərək Azərbaycanda dini radi

arrow Ətraflı
Nazilə Səfərlinin evinə oğru girdi, paltarlarını götürdü like
  • 01 May 19:36  
Şou-biznes Nazilə Səfərlinin evinə oğru girdi, paltarlarını götürdü

Şair Nazilə Səfərli evindən oğurluq edildiyini açıqlayıb. 

arrow Ətraflı
Bakıda 12 yaşlı qız intihar etdi like
  • 01 May 19:32  
Kriminal Bakıda 12 yaşlı qız intihar etdi

Dünən axşam saat 22 radələrində Bakıda məktəbli intihar edib.

arrow Ətraflı
İntensiv yağış yağacaq, dolu düşəcək, çaylardan daşqın və sel keçəcək like
  • 01 May 19:30  
Digərləri İntensiv yağış yağacaq, dolu düşəcək, çaylardan daşqın və sel keçəcək

Mayın 2-si Bakıda və Abşeron yarımadasında səhərədək şimal-qərb kül

arrow Ətraflı
Üzərində 87 müxtəlif dildə “sülh” sözü yazılan körpü açılıb like
  • 01 May 19:24  
Dünya Üzərində 87 müxtəlif dildə “sülh” sözü yazılan körpü açılıb

Belçikanın İpres şəhərində "Sülh körpüsü"nün açılışı

arrow Ətraflı
"Həmin obraza Rasim Balayevi yox, məni çəkdilər" like
  • 01 May 19:12  
Kriminal "Həmin obraza Rasim Balayevi yox, məni çəkdilər"

Xalq artisti Şamis Süleymanov "Tütək səsi" filmindəki Cümrü ob

arrow Ətraflı