Yeməkdən sonra bunları QƏTİ ETMƏYİN
Digərləri 01 May 2023 21:06:00 264 0
Qida insanın rifahı və sağlamlığında həlledici rol oynayır, eyni zamanda insanın yeməkdən sonra nə etdiyi də vacibdir.
Bu xəbəri də oxu: 41 yaşlı hamilə qadın dünyasını dəyişdi
Son.az lent.az-a istinadən bildirir ki, qastroenteroloq Natalya Slyunyaeva yeməkdən sonra nə etməmək barədə məsləhətlərini bölüşüb.
İlk məsləhət yeməkdən dərhal sonra yatmamaqdır. Bu parasimpatik sinir sisteminin aktivləşməsi ilə əlaqədardır ki, bu da əzələ toxumalarına qan axını ləngidir və həzm sisteminə axını sürətləndirir. Yeməkdən sonra yatmaq ürək yanmasına və ya turşu reflüsinə səbəb ola bilər. Həkim yeməkdən sonra 2-3 saatdan tez olmayaraq yatmağı tövsiyə edib. Onun sözlərinə görə, sonra həzm prosesləri lazım olduğu kimi gedəcək.
Həmçinin, yeməkdən sonra güclü fiziki fəaliyyətlə məşğul olmayın - bu, həzmsizlik, ürəkbulanma, qusma və əzələ kramplarına səbəb ola bilər. Fiziki fəaliyyət yeməkdən sonra 1-2 saatdan tez olmayaraq başlamalıdır.
- 01 May 20:48
Müğənni İrem Derici növbəti dəfə sevgilisi ilə bağlı paylaşım edib.
Ətraflı
- 01 May 20:36
"Əmək Məcəlləsinə edilən dəyişikliklərə uyğun olaraq, yeni güz
Ətraflı
- 01 May 20:34
"Azərbaycanla Ermənistan arasında ərazi bütövlüyü və suverenliyə
Ətraflı
- 01 May 20:30
"Kişidirsə, yerini desin, nömrəsini qoysun, gəlim…"
Ətraflı
- 01 May 20:24
Tez-tec imic dəyişikliyi və dəbdəbəli geyimləri ilə gündəmdən düşm�
Ətraflı
- 01 May 20:12
Növbəti iclasda ABŞ Federal Ehtiyatlar Sisteminin rəhbərliyinin əsas uçot
Ətraflı
- 01 May 20:00
Xalq artisti Brilliant Dadaşova mərhum Xalq artisti Aftandil İsrafilovla ba�
Ətraflı
- 01 May 19:50
Atəşkəsdən sonra 55 nəfər ermənilərin basdırdığı minaya düşərək
Ətraflı
- 01 May 19:48
Qurani-Kərimdə kişilərin sünnət olunması ilə bağlı əmr, buyruq yoxdur
Ətraflı
- 01 May 19:38
Narkotik vasitələrin satışından maliyyələşərək Azərbaycanda dini radi
Ətraflı
- 01 May 19:36
Şair Nazilə Səfərli evindən oğurluq edildiyini açıqlayıb.
Ətraflı
- 01 May 19:32
Dünən axşam saat 22 radələrində Bakıda məktəbli intihar edib.
Ətraflı
- 01 May 19:30
Mayın 2-si Bakıda və Abşeron yarımadasında səhərədək şimal-qərb kül
Ətraflı
- 01 May 19:24
Belçikanın İpres şəhərində "Sülh körpüsü"nün açılışı
Ətraflı
- 01 May 19:12
Xalq artisti Şamis Süleymanov "Tütək səsi" filmindəki Cümrü ob
Ətraflı