Hər gün 1 portağal yesəniz, möcüzəni görəcəksiniz

Digərləri 16 Apr 2023 13:40:00 296 0

Hər gün 1 portağal yesəniz, möcüzəni görəcəksiniz

Portağalda C vitaminin olduğu hər kəsə məlumdur. Bəs, onun faydaları nədir?

Bu xəbəri də oxu: Azərbaycanda zəlzələ oldu

Son.az Axşam.az-a istinadən portağalın faydalarını sadalayır: 1. Soyuqdəymənin dərmanıdır - tərkibində C vitamini vardır ki, immun sistemini gücləndirər. İnsanı soyuqdəymədən, viruslardan qoruyur. Bu vitamin bədəndə olan iltihablara təsir edər və onun sağalmasına şərait yaradar. Bir portağal insanın gün ərzində C vitamininə olan ehtiyacının yarısını ödəyər.

2. Qandakı pis xolesterinin səviyyəsini aşağı salır - tərkibində olan fibrlər qandakı xolesterinə müsbət təsir göstərir. Portağal suyu qanda olan yağlılığı aşağı salır. Ona görə, gün ərzində 3 stəkan təzə çəkilmiş portağal suyu içmək tövsiyə edilir.

3. Çəkini normada saxlayır - portağalın tərkibində su, kalsium, bir qədər kalori var. Əgər çəkinizi aşağı salmaq istəyirsinizsə, o zaman banan və ya üzüm yerinə portağal yeyin. Çünki kalorisi azdır. 4. Portağal xərçəng xəstəliyini uzaqlaşdırır - tədqiqatlar göstərir ki, portağalın tərkibində olan anti-oksidantlar xərçəngin bir çox növlərinə tutulmaq riskini azaldır. Portağalın tərkibində olan C vitamini bir çox xəstəliklərin qarşısını aldığı kimi, xərçəngin də qarşısını ala bilir.

5. Ürəyinizə faydalıdır - portağalın tərkibində olan anti-oksidantlar ürək xəstəliklərinin də qarşısını alır.

6. Dəriyə qulluq edir - tərkibində olan anti-oksidantlar hüceyrələrin qocalmasının qarşısını alır və hüceyrə sistemini gücləndirir. Ona görə də tövsiyə edilir ki, hər gün ya portağal yeyəsiniz, ya da onun suyundan istifadə edəsiniz.

Son.az 

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Bakıda gənc oğlan parkda dava zamanı bıçaqlanıb like
  • 16 Apr 13:31  
Kriminal Bakıda gənc oğlan parkda dava zamanı bıçaqlanıb

Bakının Nərimanov rayonunda bıçaqlanma hadisəsi baş verib.

arrow Ətraflı
Həftənin ilk iş gününün HAVAsı like
  • 16 Apr 13:27  
Digərləri Həftənin ilk iş gününün HAVAsı

Sabaha gözlənilən hava proqnozu açıqlanıb.

arrow Ətraflı
İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva İrəvanda uğur qazanan türkiyəli idmançıları təbrik ediblər like
  • 16 Apr 13:21  
Siyasət İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva İrəvanda uğur qazanan türkiyəli idmançıları təbrik ediblər

Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev və birinci xanım Mehri

arrow Ətraflı
Həm qısa, həm də uzun saçlar üçün hörgü saç modelləri like
  • 16 Apr 13:20  
Digərləri Həm qısa, həm də uzun saçlar üçün hörgü saç modelləri

Hər hansı bir yerə tələsəndə saçlarınızı yığmaq əvəzinə müxtəl

arrow Ətraflı
Almaniyada bomba həyəcanı: 15 min sakin təxliyə edildi like
  • 16 Apr 13:11  
Dünya Almaniyada bomba həyəcanı: 15 min sakin təxliyə edildi

Almaniyanın Drezden şəhərində 15 min insanın təxliyəsinə səbəb olan �

arrow Ətraflı
Arvadının yad kişilərlə şəkillərini gördü: "Yarıçılpaq video və şəkilləri vardı" like
  • 16 Apr 13:00  
Kriminal Arvadının yad kişilərlə şəkillərini gördü: "Yarıçılpaq video və şəkilləri vardı"

Bakının Nizami rayonunda 1989-cu il təvəllüdlü Sərxan həyat yoldaşı N�

arrow Ətraflı
Priqojin müharibəni niyə dayandırmağa çağırdı? like
  • 16 Apr 12:51  
Dünya Priqojin müharibəni niyə dayandırmağa çağırdı?

İşğalçı müharibə başlayandan bu yana Priqojinin açıqlamalarını və m

arrow Ətraflı
Qarın nahiyəsindəki yağları əridir, like
  • 16 Apr 12:40  
Digərləri Qarın nahiyəsindəki yağları əridir,

Artıq çəkidən əziyyət çəkənlər idman və pəhrizlə yanaşı bədənd�

arrow Ətraflı
Cənubi Koreya və ABŞ hərbi hava qüvvələri təlimlərinə başlayacaq like
  • 16 Apr 12:31  
Dünya Cənubi Koreya və ABŞ hərbi hava qüvvələri təlimlərinə başlayacaq

Koreya Respublikası və ABŞ sabah 110-a yaxın təyyarə və 1400-ə yaxın ə

arrow Ətraflı
Bu ilin dəbdə olan döymə modelləri like
  • 16 Apr 12:20  
Digərləri Bu ilin dəbdə olan döymə modelləri

Döymə modelləri hər il yeni üslublarla dəbdə olur.

arrow Ətraflı
İlon Mask yeni şirkət yaradıb: like
  • 16 Apr 12:11  
Dünya İlon Mask yeni şirkət yaradıb:

İlon Mask süni intellekt sahəsində araşdırmalarla məşğul olacaq X.AI ş

arrow Ətraflı
Daha bir ölkədən Ukrayna ilə bağlı qadağa like
  • 16 Apr 11:51  
Dünya Daha bir ölkədən Ukrayna ilə bağlı qadağa

Macarıstan Ukraynadan kənd təsərrüfatı məhsullarının idxalını müvəq

arrow Ətraflı
Soyuqdəyməniz varsa, like
  • 16 Apr 11:40  
Digərləri Soyuqdəyməniz varsa,

Viruslar artdıqca insanlar tez-tez xəstələnməyə başlayır. İmmunitet zə

arrow Ətraflı
Azərbaycan elektrik enerjisi ixracından gəlirlərini dörd dəfə artırıb like
  • 16 Apr 11:31  
Digərləri Azərbaycan elektrik enerjisi ixracından gəlirlərini dörd dəfə artırıb

2023-cü ilin yanvar-mart aylarında "Azərenerji" ASC 2 milyard 406 m

arrow Ətraflı