Oruc tutanların DİQQƏTİNƏ!

Digərləri 05 Apr 2023 22:56:00 244 0

Oruc tutanların DİQQƏTİNƏ!

Ramazan ayında oruc tutan hər kəsin qida rejimi tamamilə dəyişir. Ramazan ayında bədən sağlamlığınızı qorumaq üçün iftar və sahurda istifadə etdiyiniz qidalara diqqət etmək lazımdır. 

Bu xəbəri də oxu: Həbsdə ölən icra başçısının müavini azadlığa çıxdı

Son.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, qidalanma və pəhriz mütəxəssisi Beyza Ersan bildirib ki, imsakda oyanıb yemək çox vacibdir.

Onun sözlərinə görə, imsak vaxtı mütləq yumurta, pendir, çörək və bol göyərti qəbul edilməlidir:

"İftarda isə qızardılmış qidalardan uzaq durmaq çox vacibdir. Çox duzlu, ədviyyatlı və yağlı yeməklərə üstünlük verilməməlidir. Tərkibi zülalla zəngin olan qidaları istehlak etməyə çalışın. İftardan sonra suyu birdən yox, müəyyən aralıqlarda içə bilərsiniz".

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Putin bu generalı qovdu like
  • 05 Apr 22:47  
Dünya Putin bu generalı qovdu

Rusiya Prezidenti Vladimir Putin general-polkovnik Nikolay Qreçuşkini vəzifə

arrow Ətraflı
Yaşlanmaq tarix olacaq like
  • 05 Apr 22:42  
Digərləri Yaşlanmaq tarix olacaq

Qırışlar, incə xətlər, tünd ləkələr qocalmanın ən bariz əlamətlər

arrow Ətraflı
İlin ikinci yarısı onlara çoxlu PUL və bol ŞANS GƏTİRƏCƏK! – like
  • 05 Apr 22:35  
Digərləri İlin ikinci yarısı onlara çoxlu PUL və bol ŞANS GƏTİRƏCƏK! –

Hər bir insanın ən böyük arzularından biri zəngin olmaq və çoxlu pul qa

arrow Ətraflı
Rusiya və Belarus prezidentləri Kremldə görüşüblər like
  • 05 Apr 22:30  
Dünya Rusiya və Belarus prezidentləri Kremldə görüşüblər

Rusiya və Belarus prezidentləri Kremldə danışıqlara başlayıb.

arrow Ətraflı
Bir gecə oyaq qalmaq beyni neçə il qocaldır? like
  • 05 Apr 22:26  
Digərləri Bir gecə oyaq qalmaq beyni neçə il qocaldır?

Yalnız bir yuxusuz gecə beyninizi illərlə qocalda bilər.

arrow Ətraflı
“Azərbaycan bayrağı Qafanda dalğalanır” – like
  • 05 Apr 22:20  
Siyasət “Azərbaycan bayrağı Qafanda dalğalanır” –

"Azərbaycan bayrağı Qafanda dalğalanır".

arrow Ətraflı
Bakıda yaşayış binasında yanğın olub FOTO like
  • 05 Apr 22:15  
Digərləri Bakıda yaşayış binasında yanğın olub FOTO

Bakının Yasamal rayonunda yanğın hadisəsi olub.

arrow Ətraflı
Optimizm ömrü nə qədər uzadır? like
  • 05 Apr 22:10  
Digərləri Optimizm ömrü nə qədər uzadır?

ABŞ-da aparılan bir araşdırma, ən optimist insanların 90 yaşından sonra

arrow Ətraflı
"Günü 1 manata işləyirdim" Aysel Əlizadə like
  • 05 Apr 22:06  
Şou-biznes "Günü 1 manata işləyirdim" Aysel Əlizadə

Müğənni Aysel Əlizadə ilk dəfə qazanc əldə etdiyi peşədən danışıb

arrow Ətraflı
Lavrov: “Rusiya və ABŞ müharibənin qaynar mərhələsindədir” like
  • 05 Apr 21:58  
Dünya Lavrov: “Rusiya və ABŞ müharibənin qaynar mərhələsindədir”

"Vaşinqton Kiyevi silahla təmin etdiyi üçün Rusiya və ABŞ müharibə

arrow Ətraflı
Oynaq ağrılarından xilas edən ən ucuz qida AÇIQLANDI like
  • 05 Apr 21:54  
Digərləri Oynaq ağrılarından xilas edən ən ucuz qida AÇIQLANDI

Bir çox insanlar birgə ağrı, şişkinlikdən əziyyət çəkirlər və ən �

arrow Ətraflı
Xalq artistinin səhhətində like
  • 05 Apr 21:49  
Kriminal Xalq artistinin səhhətində

Xalq artisti Ramiz Məlikin səhhətində problem yaranıb.

arrow Ətraflı
Yüz il yaşamağınıza kömək edəcək 5 hiylə like
  • 05 Apr 21:38  
Digərləri Yüz il yaşamağınıza kömək edəcək 5 hiylə

Cəmiyyətin indiki inkişaf səviyyəsi ilə sağlam həyat tərzi sürsəniz,

arrow Ətraflı
Xamenei hicabsızları hədələdi: like
  • 05 Apr 21:33  
Dünya Xamenei hicabsızları hədələdi:

Məcburi hicab qaydalarına riayət edilməməsi siyasi və şəriət baxımınd

arrow Ətraflı
Bakıda yol qəzası zamanı 4 nəfər xəsarət alıb FOTO like
  • 05 Apr 21:28  
Digərləri Bakıda yol qəzası zamanı 4 nəfər xəsarət alıb FOTO

Bakının Səbail rayonunda ağır yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib.

arrow Ətraflı