Bir gecə oyaq qalmaq beyni neçə il qocaldır?
Digərləri 05 Apr 2023 22:26:00 277 0
Yalnız bir yuxusuz gecə beyninizi illərlə qocalda bilər.
Bu xəbəri də oxu: Qış mövsümünə hazırlıq
Son.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, bir çox insan yuxu pozğunluğu ilə üzləşir.
Ölkənin yetkin əhalisinin təxminən üçdə biri həyatında ən azı bir dəfə belə problemlərlə üzləşib. Yuxu çatışmazlığı səbəbindən gündəlik işlərimizi yerinə yetirməkdə çətinlik çəkə, özümüzü yorğun hiss edə bilərik. Bununla belə, yuxusuzluq beynimiz də daxil olmaqla, daha ciddi mənfi təsir göstərə bilər.
"Journal of Neuroscience" jurnalında dərc edilən yeni araşdırmanın nəticələri göstərir ki, yuxusuzluq beynin qocalma prosesini sürətləndirə bilər. Tədqiqat göstərib ki, tamamilə yuxusuz keçən bir gecə bəzi insanların beynini 2 ilə qədər qocaldır.
Almaniya, İsveçrə və Danimarkanın müxtəlif institutlarından olan bir qrup alim belə yuxusuz gecənin beynin strukturunda əhəmiyyətli dəyişikliklərə səbəb olduğunu müəyyən edib. Tədqiqatların bir hissəsi olaraq, tədqiqatçılar müxtəlif "yuxu rejimi" ilə 19-39 yaş arası 134 sağlam könüllünün MRT məlumatlarını təhlil etdilər.
Bunlara 24 saat ərzində tam yuxu məhrumiyyəti, iştirakçıların gecədə yalnız üç saat yatdığı qismən yuxu məhrumluğu və beş gün ərzində gecədə yalnız beş saat yuxuya ehtiyacı olan xroniki yuxu çatışmazlığı daxildir.
İştirakçıların səkkiz saat yatdığı bir nəzarət qrupu da var idi. Hər gecədən sonra alimlər iştirakçıların beyin yaşını hesablamaq da daxil olmaqla, beyinlərini qiymətləndirirdilər.
- 05 Apr 22:10
ABŞ-da aparılan bir araşdırma, ən optimist insanların 90 yaşından sonra
Ətraflı
- 05 Apr 22:06
Müğənni Aysel Əlizadə ilk dəfə qazanc əldə etdiyi peşədən danışıb
Ətraflı
- 05 Apr 21:58
"Vaşinqton Kiyevi silahla təmin etdiyi üçün Rusiya və ABŞ müharibə
Ətraflı
- 05 Apr 21:54
Bir çox insanlar birgə ağrı, şişkinlikdən əziyyət çəkirlər və ən �
Ətraflı
- 05 Apr 21:38
Cəmiyyətin indiki inkişaf səviyyəsi ilə sağlam həyat tərzi sürsəniz,
Ətraflı
- 05 Apr 21:33
Məcburi hicab qaydalarına riayət edilməməsi siyasi və şəriət baxımınd
Ətraflı
- 05 Apr 21:28
Bakının Səbail rayonunda ağır yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib.
Ətraflı
- 05 Apr 21:22
Britaniyalı cərrah Karana Raca xorultudan xilas olmaq üçün sadə üsullar t
Ətraflı
- 05 Apr 21:12
Bu gün Azərbaycan Respublikası Ali Məhkəməsinin Plenumunun iclası keçiri
Ətraflı
- 05 Apr 21:06
Qırmızı şərab içməyin bütün faydalarını təsvir etməyin ən yaxşı
Ətraflı
- 05 Apr 21:00
Avstraliya hökuməti dövlət işçilərinə "TikTok" sosial şəbək
Ətraflı
- 05 Apr 20:58
Moskvada nəhəng İT şirkətinin baş menecerinin "Lamborghini Mursielago
Ətraflı