Yol gedəgedə yatanlar – Yazda yorğunluğun 4 səbəbi
Digərləri 30 Mar 2023 23:14:00 262 0
Hər il yaz ayını ləng keçirmək istəmirsinizsə, bədəninizə qulluq etməyin vaxtıdır.
Bu xəbəri də oxu: Qazaxıstanın nazir müavini: "28 dəqiqə sonra təyyarə ilə əlaqə itib"
Diyetoloq Tatyana Meşryakova müsahibəsində bildirdi ki, yazda daha aktiv olmağınız üçün çatışmayan 4 maddə var. Bunun üçün yaxşı pəhriz lazım olacaq.
Son.az "Medicina"ya istinadən xəbər verir ki, mart ənənəvi olaraq yüngül, gözəl çiçəklər və günəş, quşların oxumasına başlanması ilə digər aylardan fərqlənir. Yazın əvvəlində çoxları yenilənməmiş, üç soyuq aydan sonra yorğun hiss edirlər. Şaxtalar, günəşin olmaması, təzə meyvə və tərəvəzlərin olmaması - bütün bunlar bizim rifahımıza təsir edir. Təəccüblü deyil ki, bir çoxları yuxululuq və yorğunluqdan şikayətlənirlər.
Adətən vitamin çatışmazlığı Beriberi adlanır - lakin yaz və payızda insanlarda baş verənləri daha çox kəskin hipovitaminoz adlandırmaq olar. Vitaminlər gələcək üçün yığıla bilməz, buna görə də hər gün meyvə və tərəvəz yemək daha yaxşıdır.
Yazda bu minerallara da xüsusi diqqət yetirilməlidir:
- 30 Mar 23:08
"Düzgün sevən insanların sevgisi olmur". Son.az xəbər verir
Ətraflı
- 30 Mar 23:03
İranın Dəməşqdəki keçmiş səfiri Mehdi Sübhani Tehranın Ermənistandak
Ətraflı
- 30 Mar 22:59
Rusiya Səhiyyə Nazirliyinin baş müstəqil onkoloqu Andrey Kaprin kişi və q
Ətraflı
- 30 Mar 22:56
Bu günlərdə milyarder Fərhad Əhmədovun ikinci səs yazısı yayıldı.
Ətraflı
- 30 Mar 22:48
"Sənsiz keçən 57 bomboş gün! Toyumuzdan 21 gün keçmişdi. Dedi ki, s
Ətraflı
- 30 Mar 22:44
İngiltərədə qadın doğuşdan sonra qadın öz plasentasını dondurub, sonr
Ətraflı
- 30 Mar 22:30
Diz oynaqlarında toplanan maye, yəni su insan orqanizmi üçün təhlükəlidi
Ətraflı
- 30 Mar 22:26
Fransız moda brendi "Coperni" 55 min il əvvəl Fransanın cənubuna
Ətraflı
- 30 Mar 21:57
Binəqədi Rayon Məhkəməsində əməkdar artist Cavanşir Məmmədovun qızı
Ətraflı
- 30 Mar 21:53
Həm ömür uzadan, həm də sağlam şəkildə arıqladan "Aralıq dənizi
Ətraflı
- 30 Mar 21:48
Xəstəxanaya yerləşdirilən Roma Papası Fransiskin vəziyyəti yaxşılaşma
Ətraflı
- 30 Mar 21:42
Rusiya Prezidenti Vladimir Putin hərbi xidmətə yaz çağırışı ilə bağl�
Ətraflı
- 30 Mar 21:37
Heksokinaza-2-nin bloklanması beyində neyrodegenerativ zülalların təmizlən
Ətraflı
- 30 Mar 21:34
Azərbaycana düşmən kəsilmiş İran mümkün olan bütün vasitələrə əl
Ətraflı