Qızartma üçün ən faydalı yağ
Digərləri 26 Fev 2023 21:42:00 349 0
Dietoloq Ginzburq qızartma üçün ən yaxşı yağı hansı olduğunu açıqlayıb.
Bu xəbəri də oxu: 67 yaşlı qadın xəstəxanada öldü
Son.az Lent.az-a istinadən xəbər verir ki, o, bitki yağlarından alınan marqarinlərin istənilən heyvan yağından qat-qat zərərli olduğunu deyib:
"Əvvəllər belə hesab olunurdu ki, bitki yağları birmənalı olaraq sağlamdır, lakin heyvanlar yox. Sonra məlum oldu ki, yalnız bitki yağlarından alınan marqarinlər istənilən heyvan yağından qat-qat zərərlidir. Marqarində bol olan yağ turşularının trans izomerləri bilavasitə aterosklerozun erkən inkişafına və onun bütün ağırlaşmalarına, o cümlədən infarkt və insultlara gətirib çıxarır".
Onun sözlərinə görə, çoxlu doymamış yağ turşuları (PUFA) ilə zəngin olan omeqa-6 yağlarının - günəbaxan və qarğıdalının zərərli olduğu halda, çox miqdarda istehlak edildiyi ortaya çıxıb. İcazə verilən norma gündə bir-iki çay qaşığıdır. Daha çox istehlak etsəniz, depressiya və ya Alzheimer xəstəliyi ilə nəticələnə bilər, bədəndəki iltihabın səviyyəsi artar.
- 26 Fev 21:37
Türkiyədə baş verən zəlzələdə magistral yollarda ciddi yarıqlar əməl
Ətraflı
- 26 Fev 21:28
2019-cu ildə "Yeni müharibə və yeni ərazilər" deyə, Azərbaycan
Ətraflı
- 26 Fev 21:24
Somalidə Afrika İttifaqının missiyası vertolyot qəzasına uğrayıb.
Ətraflı
- 26 Fev 21:21
Bütün peşələrin öz çətinliyi var. Ancaq elə sahələr var ki, onlar dah
Ətraflı
- 26 Fev 21:17
Rusiya sülhməramlı kontingentinə (RSK) məxsus daha bir maşın karvanı man
Ətraflı
- 26 Fev 20:53
Çarşaflarda toz, kir, ölü dəri hüceyrələri, tər, saç və digər kiçik
Ətraflı
- 26 Fev 20:48
"SSRİ dağıldıqdan sonra Qərb ölkələri Rusiya ilə tərəfdaşlıq m
Ətraflı
- 26 Fev 20:40
Bakı şəhərinin Suraxanı rayonunda ümumi sahəsi 80 m² olan birmərtəbəl
Ətraflı
- 26 Fev 20:35
Telefon danışığı zamanı telefon sahibi həmsöhbətin bəzi ifadələrini
Ətraflı
- 26 Fev 20:30
Ukraynaya F-16 qırıcılarının verilməsi məsələsinə daha sonra baxılaca
Ətraflı
- 26 Fev 20:26
Həkimlər qanda şəkərin səviyyəsini aşağı sala bilən meyvələrin adla
Ətraflı
- 26 Fev 20:21
Rusiya millisinin İranla keçirəcəyi yoxlama oyununun vaxtı açıqlanıb.
Ətraflı
- 26 Fev 20:17
Sağlam həyat yaşamaq və hər zaman gənc görünən dəriyə sahib olmaq ü�
Ətraflı
- 26 Fev 20:13
İranın xarici işlər naziri Hüseyn-Əmir Abdullahian sabah Cenevrədə BMT-n
Ətraflı