Yuxusuzluğun qarşısını necə almaq

Digərləri 18 Fev 2023 21:23:00 252 0

Yuxusuzluğun qarşısını necə almaq

Yuxusuzluq bütün yaşlarda görülən bir problemdir.

Bu xəbəri də oxu: Doğum tarixinə görə 2025ci ildə sizi nə gözləyir?

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, əksər insanlar bir-iki gecə yuxusuzluqdan əziyyət çəkirlər. Lakin bu bəzən həftələr, aylar və ya illərlə davam edə bilər. Yuxusuzluq ən çox qadın və yaşlı insanlarda olur.

Maraqlıdır, görəsən, bunun qarşısını necə ala bilərik?

Uzun müddət evli qala bilən məşhurlar - Hamı onlardan danışır Gəlin "əhvalım pozuldu" dedi: Bəy toyu tək etdi Ən titullu futbolçunun həyat yoldaşı boşanır 1. Yatmazdan bir saat əvvəl televizoru söndürün.

2. Axşam saatlarında az yemək yeyin.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Sürücü maşında yanıb öldü FOTO like
  • 18 Fev 21:22  
Dünya Sürücü maşında yanıb öldü FOTO

Rusiyanın Omsk vilayətinin şimalındakı Ust-İşimski rayonunda sürücü av

arrow Ətraflı
İnsan peyğəmbər like
  • 18 Fev 21:20  
Digərləri İnsan peyğəmbər

İnanmayanlar Allahın öz dinini təbliğ etmək üçün göndərdiyi peyğəmb

arrow Ətraflı
Şamaxıda nənə və nəvə qazdan like
  • 18 Fev 20:57  
Digərləri Şamaxıda nənə və nəvə qazdan

Şamaxıda nənə və nəvə qazdan zəhərlənib.

arrow Ətraflı
Qüsl vaxtı hamamda çox qalmaq və vəsvəsə halı like
  • 18 Fev 20:55  
Digərləri Qüsl vaxtı hamamda çox qalmaq və vəsvəsə halı

Sual: Mən elə vərdiş etmişəm ki, qüsl edərkən hamamda çox qalıram. Ba

arrow Ətraflı
Hamı Quranı oxuyub başa düşə bilər? like
  • 18 Fev 20:50  
Digərləri Hamı Quranı oxuyub başa düşə bilər?

Sual: Hamı Quranı oxuyub başa düşə bilər? Misal üçün deyim ki, mən Qu

arrow Ətraflı
Yodlaşdırılmış duz haqqında bilmədikləriniz faktlar like
  • 18 Fev 20:45  
Digərləri Yodlaşdırılmış duz haqqında bilmədikləriniz faktlar

Yod qalxanvari vəzinin normal fəaliyyəti üçün olduqca vacib olan maddədir

arrow Ətraflı
Quranın zikr olması like
  • 18 Fev 20:40  
Digərləri Quranın zikr olması

Zikr başa yerləşdirilib istifadə üçün hazır saxlanan məlumatdır. Onu a

arrow Ətraflı
Gecə normal yuxu almayanlarda xərçəng riski like
  • 18 Fev 20:35  
Digərləri Gecə normal yuxu almayanlarda xərçəng riski

Türkiyəli fizioloq alim Levent Öztürk xərçəngin profilaktikası zamanı n

arrow Ətraflı
Sabah bu şəxslərdə narahatlıq hissi yarana bilər like
  • 18 Fev 20:31  
Digərləri Sabah bu şəxslərdə narahatlıq hissi yarana bilər

Fevralın 19-da müşahidə olunacaq tibbi-meteoroloji proqnoz açıqlanıb.

arrow Ətraflı
Tünzalə mini geyimdə elə görüntülərini like
  • 18 Fev 20:29  
Şou-biznes Tünzalə mini geyimdə elə görüntülərini

Xalq artisti Tünzalə Ağayeva sosial mediadakı paylaşımı ilə diqqət çə

arrow Ətraflı
Prezident: RusiyaUkrayna müharibəsindən sonra ümumi geosiyasi vəziyyət tamamilə dəyişdi like
  • 18 Fev 20:27  
Siyasət Prezident: RusiyaUkrayna müharibəsindən sonra ümumi geosiyasi vəziyyət tamamilə dəyişdi

Rusiya-Ukrayna müharibəsindən sonra ümumi geosiyasi vəziyyət tamamilə də

arrow Ətraflı
Prezident İlham Əliyev: Qarabağdakı erməni azlığı ilə danışmağa hazırıq like
  • 18 Fev 20:26  
Siyasət Prezident İlham Əliyev: Qarabağdakı erməni azlığı ilə danışmağa hazırıq

Biz Qarabağdakı erməni azlığı ilə danışmağa hazırıq - amma Rusiyadan

arrow Ətraflı