40 yaş qətiyyən böhran deyildir


Digərləri 01 Yan 2023 20:10:00 301 0

40 yaş qətiyyən böhran deyildir

40 yaşa çatan xanımlar üçün ola bilsin ki, həyat daha çətin görünsün. Çünki bu yaşda olan insanların həyatında mühüm dəyişikliklər baş verir. İş yerində hiss edir ki, daha cavanlar daha fəaldır. Ona görə də peşəsində daha ali dərəcəyə çatmaq üçün çalışıb, çabalayar.

Bu yaşda olan xanımların artıq uşaqları böyümüş və yeniyetmə dövrünü təcrübə edirlər. Uşaqların təhsili və bitməyən xərclər - bütün bunlar insanı həqiqətən çox yorur. 40 yaşına çatmış insanlar başa düşürlər ki, artıq əvvəlki kimi güclü və gümrah deyildirlər. Çox tez yorulur və sağlamlıqlarını bir-birinin ardınca əldən verirlər.

40 yaşa çatan insanlar hiss edirlər ki, əvvəlki kimi cavan deyildirlər. Lakin hər bir halda insan imkan verməməlidir ki, yaş həddi onun gündəlik sevinc və şadlığına mənfi təsir qoysun və həyat şövqünü əlindən alsın.

Saçlarda ağ tüklər görünməyə başlayar. Mühüm deyildir ki, onları indiyə qədər rəngləmisiniz, yoxsa yox. İndidən sonra rəngləyərsiniz. Bu yaşa çatan insanlar hiss edirlər ki, maddələr mübadiləsi zəifləyir və çəki artmağa başlayır. Sümüklərdəki ovulmalar artır və çox zaman sterssə düşürlər. Lakin bu, orta yaş böhranıdır. Hər birimiz bu böhranı daha asan şəkildə arxada qoymağa çalışmalıyıq.

Statistika göstərir ki, bu gün 44-55 yaşlı qadınların arasında depresiyaya düçar olanların sayı daha çoxdur. Qadınların bir çoxu bu yaşda olan zaman hafizə zəifliyindən şikayət edirlər. Bəziləri bu halı beynin kilidlənməsi kimi təsvir edirlər. Misal üçün iş yoldaşının adını xatırlamaq üçün bir neçə dəqiqə fikrə getməli olur. Çünki bu yaşda olan insanda estrogen hormonun səviyyəsi aşağı düşür. Bu hormon beyin ilə bədənin başqa üzvləri arasında rabitə yaradar və əsəb tellərini təhrik edər. Bundan başqa, beyinə gedən qan cərəyanını sürətləndirər. Lakin bu hormon zəif olduğu üçün istər-istəməz hafizə zəifliyi özünü göstərər.

Bunun qarşısını almaq üçün beynimizi fəal saxlayaq. Başqa bədən üzvlərimiz kimi beynimizin də idmana ehtiyacı vardır. Beyni işlədən işlərlə məşğul olun. Cədvəl həll edin, kitab oxuyun. Kifayət qədər yatın. Bu yaşda olan insanlar gün ərzində 8 saat yatmalıdır. Çünki ancaq bu zaman beyniniz lazımlı fəaliyyəti göstərə bilər. Çalışın ki, stressin səviyyəsini aşağı salasınız. Sarıkök yeməyə çalışın, çünki bu ədviyyat hafizəni gücləndirər.

40 yaş böhran deyildir. Sadəcə səmimi və pəhrizkar yaşam sürməklə, həyatı rəngarəng etmək olar.

Hansı smartfon daha çox radiasiya yayır – like
  • 01 Yan 20:05  
Digərləri Hansı smartfon daha çox radiasiya yayır –

Mütəxəssislər daha çox radioaktiv şüalanma sahəsinə malik smartfonları

arrow Ətraflı
"Yaşayan Nostradamus" şok proqnoz: Dəccal bu tarixdə like
  • 01 Yan 20:02  
Digərləri "Yaşayan Nostradamus" şok proqnoz: Dəccal bu tarixdə

Dünya Kuboku finallarını və Covid-19 pandemiyasını düzgün proqnozlaşdı

arrow Ətraflı
Ovannisyanın gülünc Yeni İl "arzu"su: like
  • 01 Yan 19:57  
Siyasət Ovannisyanın gülünc Yeni İl "arzu"su:

Ermənilərin Qarabağ xəyalları bitib-tükənmir.

arrow Ətraflı
Sağlam KÖKƏLMƏNİN YOLLARI  Tanınmış fitoterapevt açıqladı like
  • 01 Yan 19:30  
Digərləri Sağlam KÖKƏLMƏNİN YOLLARI Tanınmış fitoterapevt açıqladı

Sağlam kökəlmək istəyənlər çəki artımına mane olan səbəbi araşdır

arrow Ətraflı
Vitamin əlavələrinin təsiri yoxdur like
  • 01 Yan 19:25  
Digərləri Vitamin əlavələrinin təsiri yoxdur

Bir çox vitamin əlavələrinin sağlamlığa heç bir müsbət təsiri yoxdur.

arrow Ətraflı
Naxçıvanda polisin saxladığı şəxs özünü bıçaqlayacağını dedi, like
  • 01 Yan 19:21  
Digərləri Naxçıvanda polisin saxladığı şəxs özünü bıçaqlayacağını dedi,

Naxçıvanda onu saxlayan polisin qarşısında özünü öldürməklə təhdid

arrow Ətraflı
Naməhərəmə baxmağın gətirdiyi pis nəticələr like
  • 01 Yan 19:20  
Digərləri Naməhərəmə baxmağın gətirdiyi pis nəticələr

Göz - qəlbin və düşüncələrin pəncərəsidir. Əgər necə lazımdır ba

arrow Ətraflı
Yuxudan oyanan kimi bu 3 ƏLAMƏT  beyinə qan getmədiyini like
  • 01 Yan 19:15  
Digərləri Yuxudan oyanan kimi bu 3 ƏLAMƏT beyinə qan getmədiyini

İnsanların çoxu yuxudan oyanandan sonra bəzi oxşar əlamətləri hiss edir.

arrow Ətraflı
Berlində Yeni il iğtişaşlarla like
  • 01 Yan 19:14  
Dünya Berlində Yeni il iğtişaşlarla

Berlində Yeni il iğtişaşlarla başlayıb.

arrow Ətraflı
Yerin heyrətamiz yeni görüntüsü like
  • 01 Yan 19:12  
Dünya Yerin heyrətamiz yeni görüntüsü

NASA və ABŞ Milli Ekoloji Peyk İnformasiya Xidməti VIIRS sistemi tərəfind�

arrow Ətraflı
Bəzi insanlar niyə dindən qaçırlar? like
  • 01 Yan 19:10  
Digərləri Bəzi insanlar niyə dindən qaçırlar?

Bəzi insanların dindən qaçmağının səbəblərini bilmək üçün onların

arrow Ətraflı
Almaniya ukraynalılara maliyyə yardımını like
  • 01 Yan 19:08  
Siyasət Almaniya ukraynalılara maliyyə yardımını

Almaniya hökuməti ölkədə müvəqqəti yaşamaq statusu almış və işsiz o

arrow Ətraflı
İtaliyada fişənglərdən 180 nəfər like
  • 01 Yan 19:06  
Dünya İtaliyada fişənglərdən 180 nəfər

İtaliyada Yeni il gecəsi pirotexniki vasitələrin partlaması nəticəsində

arrow Ətraflı
Hər gün 4 qaşıq və Xərçəng geri çəkiləcək – like
  • 01 Yan 19:05  
Digərləri Hər gün 4 qaşıq və Xərçəng geri çəkiləcək –

Bu resepti nəinki xərçənglə mübarizə aparan şəxslər, həmçinin xərç

arrow Ətraflı
Ukrayna üçün Boxer RCH155 like
  • 01 Yan 19:04  
Siyasət Ukrayna üçün Boxer RCH155

Almaniyada Ukrayna üçün ən son özüyeriyən artilleriya texnikasının iste

arrow Ətraflı