İşdə tükənmişlik sindromunun əlamətləri

Digərləri 29 Dek 2022 23:05:00 353 0

İşdə tükənmişlik sindromunun əlamətləri

"Peşə tükənməsinin simptomları müxtəlif ola bilər - bu, yalnız emosional sahədə deyil, həm də fiziki baxımdan, davranış və idrakda özünü göstərir".

Bu xəbəri də oxu: Hansı kərə yağını almaq daha yaxşıdır: 72, yaxud 82 faizli fərq nədir?

"Medicina".az xəbər verir ki, bunu psixologiya elmləri doktoru Anatoli Zankovski deyib.

"Fiziki olaraq tükənmək -yuxusuzluq, həddindən artıq yorğunluq, halsızlıq, ürəkbulanma, başgicəllənmə, nəfəs darlığı və yüksək təzyiqdir. Digər emosional problemlər və ya emosional sərtlik, quruluq, müəyyən təklik hissi, təcrid və ya əksinə, emosional partlayışlar - tantrums, aqressiya ola bilər.

"Tükənmək, eyni zamanda intellektual sahəyə də təsir göstərir: insan yeniliyə, inkişafa marağını itirir və hətta əvvəllər maraqlı olan şeylər də onda, bir növ nifrət doğurur. Ona elə gəlir ki, onu başa düşmürlər, dəstəkləmirlər. Bəzən qohumlara, dostlara və qohumlara təsir etməyə başlayır. Normal olaraq belə bir insan əmək kollektivində həmkarları tərəfindən uzaqlaşdırılır", - deyə psixoloq izah edib.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Bakıda evli gəlinlə tutulan oğlan özünü like
  • 29 Dek 23:04  
Digərləri Bakıda evli gəlinlə tutulan oğlan özünü

Abşeronda binadan yıxılaraq ölən oğlanla bağlı yeni faktlar məlum olub.

arrow Ətraflı
Maştağada ər arvadı qətlə yetirib, daha sonra like
  • 29 Dek 23:02  
Digərləri Maştağada ər arvadı qətlə yetirib, daha sonra

Dekabrın 29-u saat 21 radələrində paytaxtın Sabunçu rayonu, Maştağa qəs

arrow Ətraflı
Toksikoloq: Zəhərlənən şəxsə qatıq verməyin like
  • 29 Dek 23:01  
Digərləri Toksikoloq: Zəhərlənən şəxsə qatıq verməyin

Qida zəhərlənməsi ilə bütün fəsillərdə rastlaşmaq mümkündür. Payı

arrow Ətraflı
Haram tikədən imtina edənlərin özəl mükafatı like
  • 29 Dek 22:55  
Digərləri Haram tikədən imtina edənlərin özəl mükafatı

Haram tikədən imtina edənlərə veriləcək 6 mükafat. Hədislərə əsasən

arrow Ətraflı
Bərdədə mənzildə meyit like
  • 29 Dek 22:53  
Digərləri Bərdədə mənzildə meyit

Bərdədə mənzildə meyit tapılıb.

arrow Ətraflı
XankəndiLaçın yolu: aksiya davam edir FOTO like
  • 29 Dek 22:51  
Siyasət XankəndiLaçın yolu: aksiya davam edir FOTO

Hava şəraitinin soyuq olmasına baxmayaraq, Azərbaycanın Qarabağ iqtisadi r

arrow Ətraflı
İslamın ilk dövrlərində idman yarışları like
  • 29 Dek 22:50  
Digərləri İslamın ilk dövrlərində idman yarışları

İdmanla bağlı bir məsələni mütləq diqqət mərkəzində saxlamaq lazımd

arrow Ətraflı
Ürəyin çox sürətli döyünür? – Yüksək nəbzin like
  • 29 Dek 22:45  
Digərləri Ürəyin çox sürətli döyünür? – Yüksək nəbzin

Nəyə görə hər kəs öz normal və aktivlik zamanı ürək ritminin neçə o

arrow Ətraflı
Qonşu haqqı like
  • 29 Dek 22:40  
Digərləri Qonşu haqqı

"Allaha ibadət edin və Ona heç bir şeyi şərik qoşmayın! Ata-anaya q

arrow Ətraflı
İllərlə kibrit yeyən qadında bu xəstəlik aşkarlandı like
  • 29 Dek 22:35  
Digərləri İllərlə kibrit yeyən qadında bu xəstəlik aşkarlandı

29 yaşlı qadın illərlə kibrit çöpü yeməyə adət etmişdi. Hər gün 5-

arrow Ətraflı
Baş Prokurorluq Ağdaşda özünü yandıran şəxs barədə like
  • 29 Dek 22:33  
Digərləri Baş Prokurorluq Ağdaşda özünü yandıran şəxs barədə

Bəzi sosial şəbəkələrdə Qarabağ müharibəsi iştirakçısının özün�

arrow Ətraflı
Türk həkimlər limonun zərərini açıqladı like
  • 29 Dek 22:30  
Digərləri Türk həkimlər limonun zərərini açıqladı

Türkiyəli həkimlər tez-tez və çox limon yeməyin, limonlu çay içməyin �

arrow Ətraflı
Tuna balığı konservində plastik tapıldı like
  • 29 Dek 22:25  
Digərləri Tuna balığı konservində plastik tapıldı

Çukurova Universitetinin əməkdaşı Sedat Gündoğdu Türkiyə bazarından 7

arrow Ətraflı
La ilahə illəllah – İlahi sığınacaq yeri like
  • 29 Dek 22:20  
Digərləri La ilahə illəllah – İlahi sığınacaq yeri

La ilahə illəllah - İlahi sığınacaq yeriŞeyx Səduq (r) öz Məali kitab�

arrow Ətraflı
Kəkələmənin səbəbləri və aradan qaldırlması yolları like
  • 29 Dek 22:15  
Digərləri Kəkələmənin səbəbləri və aradan qaldırlması yolları

Uşaqlarda rast gəlinən nitq qüsurları arasında ən ağırı kəkələmə h

arrow Ətraflı