Qış aylarında su içməliyikmi?

Digərləri 29 Dek 2022 21:15:00 365 0

Qış aylarında su içməliyikmi?

Payız-qış aylarında dəri quruluğunun qarşısını almaq üçün su balansını saxlamaq, şəkərli içkilərdən az istifadə etmək lazımdır.

Bu xəbəri də oxu: Bəzi ərazilər işıqsız qalacaq

Bu barədə tibb elmləri namizədi Yekaterina Kaşux "Russian.rt" kanalına müsahibəsində danışıb.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, soyuq mövsümdə bədəndə maye balanslı olmalıdır. Bu balans normal maddələr mübadiləsinin yaxşılaşmasına kömək edəcək.

"İnsanlar payız-qış aylarında daha qalın geyindikləri üçün çox tərləyirlər, lakin bəzən onlar bunu hiss etmirlər. Bundan başqa, mərkəzi istilik və qızdırıcı vasitələr havanı qurudur. Bu zaman isə dəri vasitəsilə nəmin buxarlanması artır.

Soyuq mövsümdə orqanizmə lazım olan mayenin miqdarı üçün vahid norma yoxdur. Bu, cinsdən, yaşdan, çəkidən və digər amillərdən asılıdır. Orta hesabla böyüklər gündə iki-üç litr, uşaqlar isə litr yarıma qədər su içməlidir. Şirin və qazlı sulardan istifadə etmək məsləhət görülmür.

Alkoqol da soyuqda bədənin susuz qalmasına səbəb ola bilər. Qəhvəni isə gün ərzində 3 fincandan artıq içmək olmaz", - deyə həkim əlavə edib. /publika.az

/
Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
İngilis nəşrindən Ərdoğan etirafı: “Məharətlə oynayır, like
  • 29 Dek 21:13  
Siyasət İngilis nəşrindən Ərdoğan etirafı: “Məharətlə oynayır,

İngiltərənin "Financial Times" qəzetində qlobal geosiyasətdə ba

arrow Ətraflı
Azərbaycanda türmədə olan avtoritetin oğlanları da like
  • 29 Dek 21:11  
Digərləri Azərbaycanda türmədə olan avtoritetin oğlanları da

Şirvan şəhər polis şöbəsinin əməkdaşları tərəfindən həbs olunan M

arrow Ətraflı
Digahda "BMW" aşdı, alışdı Xəsarət alanlar var like
  • 29 Dek 20:54  
Digərləri Digahda "BMW" aşdı, alışdı Xəsarət alanlar var

Abşeron rayonunda (Digah-Məmmədli avtomobil yolunun 2-ci kilometrliyi) "

arrow Ətraflı
"Həyat yoldaşımın vətəninə köçdüm" VİDEO like
  • 29 Dek 20:52  
Şou-biznes "Həyat yoldaşımın vətəninə köçdüm" VİDEO

"İnana bilmirəm ki, nəhayət buradayam. Uzun bir məsafəli münasibət

arrow Ətraflı
“Evlənir, fikirləşmir ki, sabah kartof alacaq” VİDEO like
  • 29 Dek 20:36  
Şou-biznes “Evlənir, fikirləşmir ki, sabah kartof alacaq” VİDEO

"Bizim bir reseptimiz yoxdur ki, deyək, ailə belə olmalıdır. Ailələr

arrow Ətraflı
"Anamın sosial şəbəkələrə ehtiyacı yoxdur" VİDEO like
  • 29 Dek 20:20  
Şou-biznes "Anamın sosial şəbəkələrə ehtiyacı yoxdur" VİDEO

"Anam Zülfiyyə xanıma ikitərəfli baxmışam. Həm ana olaraq, həm də

arrow Ətraflı
Ukrayna gözəli cəbhədə evləndi FOTO like
  • 29 Dek 20:12  
Şou-biznes Ukrayna gözəli cəbhədə evləndi FOTO

Rusiya ilə müharibədə Ukrayna adına döyüşən ölkənin gözəllik krali�

arrow Ətraflı
Aktrisa yenə jurnalistlərlə dalaşdı VİDEO like
  • 29 Dek 20:04  
Şou-biznes Aktrisa yenə jurnalistlərlə dalaşdı VİDEO

Aktrisa Merve Boluğur növbəti dəfə jurnalistlərlə gərginlik yaşayıb.

arrow Ətraflı
Valentina Matviyenko İlham Əliyevi təbrik etdi like
  • 29 Dek 19:50  
Siyasət Valentina Matviyenko İlham Əliyevi təbrik etdi

Rusiya Federasiyası Federal Məclisi Federasiya Şurasının sədri Valentina M

arrow Ətraflı
Elza canlı efirdə pərt oldu VİDEO like
  • 29 Dek 19:48  
Şou-biznes Elza canlı efirdə pərt oldu VİDEO

Əməkdar artist Elza Seyidcahan canlı efirdə pərt olub.

arrow Ətraflı
Şaxta baba və Qar qızların sifariş qiyməti artıb VİDEO like
  • 29 Dek 19:40  
Digərləri Şaxta baba və Qar qızların sifariş qiyməti artıb VİDEO

Yeni il yaxınlaşdıqca şəhərin istənilən yerində onları görmək mümk�

arrow Ətraflı