Sağlam bilib içirik amma kola qədər zərərli imiş

Digərləri 23 Apr 2025 11:27:15 59 0

Sağlam bilib içirik amma kola qədər zərərli imiş

Son illərdə xüsusilə sağlam qidalanma tərzi ilə maraqlananların menyusunda ön sıralarda yer alan smoothie içkiləri ilə bağlı xəbərdarlıq edilib.Meyvələrdən hazırlanan bu içkilər sağlam hesab olunsa da, tərkibindəki şəkərin səviyyəsi ciddi risklər yarada bilər.

Bu xəbəri də oxu: Sumqayıtda 15 ağacı kəsən şəxs cərimələndi

Son.az xəbər verir ki, Dorset Universiteti Xəstəxanalarının məsləhətçi həkimi Dr. David Cavan bildirib ki, bəzi smoothie növləri tərkibindəki şəkər baxımından qazlı içkilərlə, xüsusilə də kolayla eyni səviyyədədir: "Bir smoothie bəzən bir qutu soda qədər, yəni təxminən 9 çay qaşığı şəkər ehtiva edə bilər. Bu isə həm çəki artımı, həm də 2-ci tip şəkərli diabet riskini artırır."

Dr. Cavan qeyd edib ki, smoothie içkilərindəki şəkərin meyvədən gəlməsi onun zərərini azaltmır: "Bəli, bu şəkər təbiidir, amma bu, onun sağlam olduğu anlamına gəlmir. Meyvənin lifli hissələri smoothies hazırlanan zaman əzilərək aradan qalxır və nəticədə içki daha şirin, lakin daha az doyurucu olur".

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Türkiyə ordusu şəhid verdi FOTO like
  • 23 Apr 10:44  
Digərləri Türkiyə ordusu şəhid verdi FOTO

Pəncə-Kilit Hərəkatı bölgəsində terror təşkilatı üzvlərinin həyata

arrow Ətraflı
Bakıda qızının ərini öldürən şəxs görün kim imiş FOTO like
  • 23 Apr 10:15  
Digərləri Bakıda qızının ərini öldürən şəxs görün kim imiş FOTO

Paytaxtda qaynata kürəkəninə xəsarət yetirərək öldürüb.

arrow Ətraflı
Tramp geri çəkildi like
  • 23 Apr 09:52  
Dünya Tramp geri çəkildi

ABŞ Prezidenti Donald Tramp Çinə tətbiq olunan yüksək gömrük rüsumları

arrow Ətraflı
"Bunun üçün 400 min manat XƏRCLƏDİM" FOTO like
  • 23 Apr 09:36  
Şou-biznes "Bunun üçün 400 min manat XƏRCLƏDİM" FOTO

Müğənni Aygül Səfərova açıqlaması ilə diqqət çəkib.

arrow Ətraflı
Rubl və avro ucuzlaşdı, dolların qiyməti isə... RƏSMİ like
  • 23 Apr 09:15  
Digərləri Rubl və avro ucuzlaşdı, dolların qiyməti isə... RƏSMİ

Azərbaycan Mərkəzi Bankı bu günün valyuta məzənnələrini açıqlayıb.

arrow Ətraflı
“O, studiyaya gəlsə yerimdən qalxıb onu qucaqlayıb, öpəcəyəm" like
  • 23 Apr 09:01  
Şou-biznes “O, studiyaya gəlsə yerimdən qalxıb onu qucaqlayıb, öpəcəyəm"

"Bu hadisə bir dəfə olub. Əvvəllər öndə gedən bir əyləncə mərk

arrow Ətraflı
Bu məhsulları kərə yağı ilə birlikdə YEMƏK OLMAZ like
  • 23 Apr 08:48  
Digərləri Bu məhsulları kərə yağı ilə birlikdə YEMƏK OLMAZ

Kərə yağı çoxumuzun qidalanmasında əvəzolunmaz məhsuldur. Lakin müəyy

arrow Ətraflı
Azərbaycanda bu sahədə böyük potensial var – Ekspert AÇIQLADI like
  • 23 Apr 08:35  
Digərləri Azərbaycanda bu sahədə böyük potensial var – Ekspert AÇIQLADI

"Azərbaycanın texnoloji suverenliyə nail olması vacibdir".

arrow Ətraflı
Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyevin Çinin Sədri Si Cinpin ilə geniş tərkibdə görüşü olub like
  • 23 Apr 08:10  
Siyasət Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyevin Çinin Sədri Si Cinpin ilə geniş tərkibdə görüşü olub

Aprelin 23-də Pekində Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyevi

arrow Ətraflı
“Sənətkarlar var ki, kart göndərib ondanbundan pul istəyirlər” like
  • 23 Apr 08:08  
Şou-biznes “Sənətkarlar var ki, kart göndərib ondanbundan pul istəyirlər”

Müğənni Manaf Ağayev qalmaqallı açıqlamalar verib.

arrow Ətraflı
Dünyanın ən güclü smartfonu oldu like
  • 23 Apr 07:37  
Digərləri Dünyanın ən güclü smartfonu oldu

Honor şirkəti yeni flaqman "GT Pro"nu təqdim etməyə hazırlaşır

arrow Ətraflı
İlham Əliyevin Pekində rəsmi qarşılanma mərasimi olub like
  • 23 Apr 07:04  
Siyasət İlham Əliyevin Pekində rəsmi qarşılanma mərasimi olub

Çin Xalq Respublikasında dövlət səfərində olan Azərbaycan Respublikasın

arrow Ətraflı
Xəzər 2050ci ilədək kritik səviyyəyə düşə bilər like
  • 23 Apr 06:35  
Digərləri Xəzər 2050ci ilədək kritik səviyyəyə düşə bilər

Qazaxıstanlı alimlərin araşdırmalarına görə, Xəzər dənizinin səviyy�

arrow Ətraflı