Bu məhsulları kərə yağı ilə birlikdə YEMƏK OLMAZ
Digərləri 23 Apr 2025 08:48:00 83 0
Kərə yağı çoxumuzun qidalanmasında əvəzolunmaz məhsuldur. Lakin müəyyən məhsullarla birlikdə istifadə edildikdə, təkcə faydasını itirmir, hətta zərərli ola bilər.
Bu xəbəri də oxu: Efirdə BİABIRÇILIQ Anasına demədiyi söz qalmadı VİDEO
Son.az kərə yağı ilə bərabər istifadəsi zərərli olan qidaları təqdim edir:
Kərə yağı haqqında nə bilməliyik?
Kərə yağı doymuş yağlar və yağda həll olunan vitaminlərlə zəngin bir məhsuldur və rasionumuzda mühüm rol oynayır. Lakin bu, onun bütün kombinasiya və yeməklərlə faydalı olacağı anlamına gəlmir. Yanlış birləşmələr yalnız həzm sistemini yükləmir, həm də vacib qida maddələrinin mənimsənilməsini çətinləşdirə bilər.
Kərə yağı və qırmızı ət birləşməsi
Süfrələrimizdə populyar olan kərə yağı ilə qırmızı ətin birləşməsi sağlamlıq üçün müəyyən riskləri artırır. Hər iki məhsul çoxlu doymuş yağ ehtiva edir ki, bu da "pis" xolesterin kimi tanınan LDL səviyyəsinin artmasına səbəb ola bilər.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, bir porsiyada həddindən artıq yağın qəbulu qaraciyərə və bütün həzm sisteminə əlavə yük yaradır.
Tövsiyə: Yağlı kolbasa və ya vetçina əvəzinə kərə yağı ilə az yağlı, soyudulmuş bişmiş ət istifadə etməklə sendviç hazırlamaq daha məqsədəuyğundur.
Balıq və kərə yağı
- 23 Apr 08:35
"Azərbaycanın texnoloji suverenliyə nail olması vacibdir".
Ətraflı
- 23 Apr 08:10
Aprelin 23-də Pekində Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyevi
Ətraflı
- 23 Apr 08:08
Müğənni Manaf Ağayev qalmaqallı açıqlamalar verib.
Ətraflı
- 23 Apr 07:37
Honor şirkəti yeni flaqman "GT Pro"nu təqdim etməyə hazırlaşır
Ətraflı
- 23 Apr 07:04
Çin Xalq Respublikasında dövlət səfərində olan Azərbaycan Respublikasın
Ətraflı
- 23 Apr 06:35
Qazaxıstanlı alimlərin araşdırmalarına görə, Xəzər dənizinin səviyy�
Ətraflı
- 23 Apr 06:06
Menengit (beyin və onurğa beynini əhatə edən qişaların iltihabı) - uşaq
Ətraflı
- 23 Apr 05:05
Göz yaşları tökdü: "O dərmanı içməsəm..."
Ətraflı
- 23 Apr 04:04
Bitki tərkibi ilə diqqət çəkən bu təbii məhsul, bədənin müdafiə sist
Ətraflı
- 23 Apr 03:03
Tokioda 33 yaşlı yapon musiqi prodüseri Honkon 10 il ərzində topladığı p
Ətraflı
- 23 Apr 02:02
Xiyar uzun illərdir ki, ən yüngül və sağlam tərəvəzlərdən biri kimi t
Ətraflı
- 23 Apr 01:01
ChatGPT-yə " zəhmət olmasa" demək milyonlarla dollara başa gəlir
Ətraflı
- 23 Apr 00:48
Əməkdar artist Elza Seyidcahan qalmaqallı açıqlamaları ilə diqqət çəki
Ətraflı
- 23 Apr 00:36
Nəhəng aysberq Avropa sahillərinə doğru irəliləyir və iki ölkəni irimi
Ətraflı
- 23 Apr 00:25
Bakıda köhnə, qəzalı vəziyyətdə olan tikililərin söküntüsü davam ed
Ətraflı