Moruqla arıqlaya bilərsiniz
Digərləri 24 Haz 2025 06:06:00 81 0
Tərkibindəki bir çox vitamin sayəsində immuniteti gücləndirən moruq eyni zamanda artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların da ən yaxşı köməkçisidir.
Bu haberi de oku: AZALın BakıDəmmam istiqaməti üzrə reysi geri dönüb
Son.az xəbər verir ki, 3 gün boyunca edəcəyiniz pəhrizlə 2-4 kiloqramadək çəki itirə bilərsiniz.
1-ci gün:
Səhər - 100 qram yağsız kəsmik, moruq istəyə bağlı olaraq 1 ç.q bal İkinci səhər yeməyi - süd və moruq Nahar - suda bişmiş toyuq əti, 250 qram moruq Şam - moruqla hazırlanan süd kokteyli
2-ci gün:
Səhər - 250 ml. yağsız yoqurt, 100 qram moruq İkinci səhər yeməyi - 2 ç.q təmiz bal əlavə edilmiş 200 qram təzə moruq Nahar - 150 qram soyutma balıq, pomidor, xiyar və zövqə görə göyərti Şam - 200 qram təzə moruq və 10 fındıq və ya 5 qoz ləpəsi
Habere ait fotoğraflar
