Günəş kremi istifadə etməzdən əvvəl və sonra nələrə diqqət etməliyik? 

Son.az xəbər verir ki, günəş kremi yalnız dənizdə, hovuzda və ya çox açıq havada olarkən istifadə edilməməlidir. Həmçinin, gündəlik həyatda da, xüsusən açıq havada 15-20 dəqiqə keçirdikdə belə günəş kremi istifadə etmək vacibdir. Günəş kremindən istifadə edərkən bir çox insan az miqdarda istifadə edir, ancaq effektiv qorunma üçün dəriyə kifayət qədər krem tətbiq etmək lazımdır. Bir şəxs üçün ortalama miqdar 2 mg/cm² olmalıdır. Yəni, bədənə yaxşı bir qat təmin etmək üçün kifayət qədər krem istifadə etmək vacibdir. Günəş kremi, xüsusilə su ilə təmasda və ya çox tərlədikdə təsirini itirə bilər. Buna görə də, gün ərzində ən azı hər 2-3 saatda bir dəfə günəş kremi tətbiq etmək tövsiyə olunur.

Günəş kremindəki SPF (Sun Protection Factor) dərəcəsi dəri tipinizə və təmas müddətinə uyğun olmalıdır. SPF 30 və daha yüksək dərəcəli kremlər daha effektiv qoruma təmin edir. Gündəlik istifadədə SPF 15-30 arasındakı kremlər kifayət edə bilər, amma uzun müddət günəş altında qalacaqsınızsa, SPF 50 və ya daha yüksək olan kremləri seçmək məsləhətdir.

Bəs vaxtı keçmiş günəş kremindən istifadə etmək olar?