Bu 4 qidanı yeyənlər xolesterin dərmanına ehtiyac duymur

Digərləri 09 Apr 2025 16:00:00 373 0

Bu 4 qidanı yeyənlər xolesterin dərmanına ehtiyac duymur

Bu 4 qidanı yeyənlər xolesterin dərmanına ehtiyac duymur.

Bu xəbəri də oxu: Bağınıza bircə dənə əkin: İlan və siçan yolunu dəyişdirəcək

Son.az-ın məlumatına görə mütəxəssislər bildirir ki, bəzi təbii qidalar xolesterin səviyyəsini salmaqda dərmanlar qədər təsirli ola bilər və onları müntəzəm şəkildə qəbul edən insanlar dərman istifadəsinə ehtiyac duymaya bilər.

Araşdırmalara əsasən bu baxımdan xüsusilə dörd qida seçilir: yulaf, qoz, avokado və göyərti. Yulafın tərkibindəki həlledici liflər pis xolesterini (LDL) aşağı salmağa kömək edir. Qoz ürək-damar sisteminə faydalı olan faydalı yağlarla zəngindir. Avokado həm faydalı yağlar, həm də antioksidantlar baxımından güclü təsirə malikdir. Göyərti isə tərkibindəki bol vitaminlər, minerallar və liflərlə həm orqanizmi təmizləyir, həm də xolesterin səviyyəsini tənzimləyir.

Bu qidaların təsirli olması üçün onları düzgün və balanslı şəkildə qəbul etmək vacibdir. Hər hansı dərman istifadəsini dəyişdirmədən əvvəl isə mütləq həkimlə məsləhətləşmək tövsiyə olunur.

İsmayıl Son.az

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Bu yerlərdə YDMlərə icazə verilməyəcək QƏRAR like
  • 09 Apr 15:53  
Digərləri Bu yerlərdə YDMlərə icazə verilməyəcək QƏRAR

Dövlət Şəhərsalma və Arxitektura Komitəsinin Kollegiyası "Yanacaq v

arrow Ətraflı
Xanlar Vəliyevi kim əvəz edir? like
  • 09 Apr 15:48  
Digərləri Xanlar Vəliyevi kim əvəz edir?

Baş prokurorun müavini - Azərbaycanın hərbi prokuroru Xanlar Vəliyevin sə

arrow Ətraflı
“Jasmine Park”ın sakinləri "kupça" ala bilmirlər "Şərurlu İsfəndiyara inandıq" like
  • 09 Apr 15:45  
Digərləri “Jasmine Park”ın sakinləri "kupça" ala bilmirlər "Şərurlu İsfəndiyara inandıq"

Xırdalan şəhər "Jasmine Park" yaşayış kompleksinin sakinləri �

arrow Ətraflı
Mirzoyan Türkiyəyə gedəcək like
  • 09 Apr 15:43  
Digərləri Mirzoyan Türkiyəyə gedəcək

Ermənistan xarici işlər naziri Ararat Mirzoyan Türkiyəyə səfəri gözlən

arrow Ətraflı
“CineMastercard” Las Veqasda “CinemaCon” konfransında təmsil olundu like
  • 09 Apr 15:40  
Digərləri “CineMastercard” Las Veqasda “CinemaCon” konfransında təmsil olundu

"CineMastercard" Las-Veqasda kino istehsalı, distribusiya və texnolo

arrow Ətraflı
Generalın bacısı oğlu çimərlik fotoları ilə şantaj edildi like
  • 09 Apr 15:28  
Digərləri Generalın bacısı oğlu çimərlik fotoları ilə şantaj edildi

Həbsdə olan Müdafiə Nazirliyinin Maliyyə və Büdcə İdarəsinin sabiq rə

arrow Ətraflı
Meteohəssas insanların DİQQƏTİNƏ like
  • 09 Apr 15:26  
Digərləri Meteohəssas insanların DİQQƏTİNƏ

Sabah hava şəraiti meteohəssas insanlarda narahatlıq yaradacaq.

arrow Ətraflı
“Starlink” qurğuları ölkəyə buraxılmır? like
  • 09 Apr 15:23  
Digərləri “Starlink” qurğuları ölkəyə buraxılmır?

Artıq bir müddətdir ki, "Starlink" internet xidməti Azərbaycanda

arrow Ətraflı
Bu şəxslər hərbi xidmətə çağırılmayacaq RƏSMİ like
  • 09 Apr 15:21  
Digərləri Bu şəxslər hərbi xidmətə çağırılmayacaq RƏSMİ

Azərbaycanda bakalavr və magistratura təhsil pillələrini bitirən şəxslə

arrow Ətraflı
Yollarda görünüş məsafəsi məhdudlaşacaq like
  • 09 Apr 15:16  
Digərləri Yollarda görünüş məsafəsi məhdudlaşacaq

Sabah ölkə ərazisində yollarda görünüş məsafəsi məhdudlaşacaq.

arrow Ətraflı
“O gənclərin həyatını qaraldan sizsiniz” like
  • 09 Apr 15:10  
Siyasət “O gənclərin həyatını qaraldan sizsiniz”

Prezident Rəcəb Tayyib Ərdoğan partiyasının TBMM-də keçirilən iclasınd

arrow Ətraflı
Tarixdə bir ilk: Elm adamları nəsli kəsilmiş bu heyvanı həyata qaytardı like
  • 09 Apr 15:02  
Digərləri Tarixdə bir ilk: Elm adamları nəsli kəsilmiş bu heyvanı həyata qaytardı

ABŞ-ın Texas ştatında yerləşən Colossal Biosciences şirkəti elmi aləmd

arrow Ətraflı
Günün ən şanslı BÜRCÜ: Əsl sürpriz olacaq like
  • 09 Apr 14:52  
Digərləri Günün ən şanslı BÜRCÜ: Əsl sürpriz olacaq

Bu gün bürcün bir əlaməti əsl sürpriz alacaq: vəhşi enerji artımı, v�

arrow Ətraflı
"Mən ucuz şey geyinirəm, siz min hoqqadan çıxırsınız..." like
  • 09 Apr 14:41  
Şou-biznes "Mən ucuz şey geyinirəm, siz min hoqqadan çıxırsınız..."

Teleaparıcı Mətanət Əliverdiyeva verilişnə gələn qonaqlara xəbərdarl

arrow Ətraflı