Əhval ruhiyyəmizi necə yaxşılaşdıra bilərik?

Digərləri 11 Mar 2025 07:01:00 368 0

Əhval ruhiyyəmizi necə yaxşılaşdıra bilərik?

Təbii mühit və vəhşi təbiət, insanların psixoloji sağlamlığı üzərində dərin təsirə malikdir. Bu barədə aparılan son araşdırmalar, vəhşi heyvanlarla təmasın və təbii ərazilərdə zaman keçirmənin insanın ruh halına müsbət təsir göstərdiyini göstərir. Xüsusilə, travma sonrası stres pozğunluğu (PTSD) ilə mübarizə aparan insanlar üçün təbiətə yaxınlaşmaq, onların psixoloji vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Belə tədqiqatlar, təbii mühitin insanlar üçün yalnız fiziki deyil, həm də emosional sağalma üçün əhəmiyyətli bir amil olduğunu sübut edir. Son.az xəbər verir ki, Vuster tibb məktəbinin alimləri müəyyən ediblər ki, vəhşi təbiətə yaxın olmaq və ya sadəcə meşədə gəzintilər etmək travma sonrası stres pozğunluğunun simptomlarını azalda bilər. Tədqiqatçılar bu sahədə 19 amerikalı müharibə veteranı üzərində araşdırma aparıblar. İştirakçılar meşə gəzintilərinə çıxıb, heyvanlara qulluq edərək, quşları izləyib və qoruqlara baş çəkiblər. Bu fəaliyyətlər, veteranların narahatlıq səviyyələrini azaldıb və psixoloji vəziyyətlərini yaxşılaşdırıb.

Bu xəbəri də oxu: Şirvanda ağır qəza ölən və yaralananlar var

Tədqiqatın nəticələri göstərib ki, vəhşi heyvanlarla birbaşa əlaqə insanın emosional durumuna böyük təsir göstərir. Donna Perri, bu cür proqramların insanların psixoloji vəziyyətini müsbət yöndə dəyişdirdiyini qeyd edib və belə tədbirlərin həmçinin ətraf mühitin qorunması ilə bağlı məlumatlılığı artırdığını vurğulayıb. Əlavə olaraq, vəhşi heyvanlarla təmasın, meşədə ayı və ya canavarı sığallamağa çalışmaq olmadığını qeyd etmək vacibdir. Psixoloji narahatlıq yaşayan insanlar bu təcrübəni zooparklarda heyvanları yemləməklə də əldə edə bilərlər. Son.az

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Naxçıvanda ağır qəza ölən var FOTO like
  • 11 Mar 06:23  
Digərləri Naxçıvanda ağır qəza ölən var FOTO

Naxçıvan şəhərində ağır yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib, bir nəfər

arrow Ətraflı
Evdə hazırlaya biləcəyiniz ən asan sezar salatı – RESEPT like
  • 11 Mar 06:06  
Digərləri Evdə hazırlaya biləcəyiniz ən asan sezar salatı – RESEPT

Sezar salatını sevməyən yoxdur. Və bunun üçün hər hansı bir restoranda

arrow Ətraflı
"Cruze"un xroniki problemləri Niyə "tefal" deyilir? like
  • 11 Mar 06:05  
Digərləri "Cruze"un xroniki problemləri Niyə "tefal" deyilir?

Bakıda 9-12 min manat arası məbləğə təklif olunan "Chevrolet Cruze&q

arrow Ətraflı
Planlarımızı başqalarına danışanda buna görə like
  • 11 Mar 05:06  
Digərləri Planlarımızı başqalarına danışanda buna görə

Planlarımızı başqasına danışarkən beyin bunu reallıq kimi anlayır və

arrow Ətraflı
Paltaryuyan maşını məhv edən 7 SƏHV like
  • 11 Mar 05:05  
Digərləri Paltaryuyan maşını məhv edən 7 SƏHV

Paltaryuyan maşın geyimlərə qulluq etməyi xeyli asanlaşdırır, lakin büt

arrow Ətraflı
Qida zəhərlənmələri niyə artır? Professordan açıqlama like
  • 11 Mar 04:04  
Digərləri Qida zəhərlənmələri niyə artır? Professordan açıqlama

"Qidanın təmiz hazırlanmamasına görə böyük faciə baş verə bilər

arrow Ətraflı
Pomidorun bilinməyən FAYDASI Xərçəng riskini azaldır like
  • 11 Mar 03:03  
Digərləri Pomidorun bilinməyən FAYDASI Xərçəng riskini azaldır

Pomidor xərçəngin bəzi növlərinə qarşı qoruyucu təsir göstərə bilə

arrow Ətraflı
Sahurda alma sirkəsi İÇİN Möcüzəvi faydası çoxdur like
  • 11 Mar 02:02  
Digərləri Sahurda alma sirkəsi İÇİN Möcüzəvi faydası çoxdur

Sahurda alma sirkəsinin istehlakı qan şəkəri səviyyəsinin sürətlə qalx

arrow Ətraflı
Bu il qrip niyə bu qədər ağır keçir? Mütəxəssis izah edir like
  • 11 Mar 01:01  
Digərləri Bu il qrip niyə bu qədər ağır keçir? Mütəxəssis izah edir

ABŞ-da fevral ayında qrip hallarının sayı son 15 ildə görünməmiş səvi

arrow Ətraflı
İftarda edilən bu səhvlər infarkt edə bilər like
  • 11 Mar 00:30  
Digərləri İftarda edilən bu səhvlər infarkt edə bilər

Ramazan ayında iftar və sahurda edilən bəzi yanlış qidalanma vərdişləri

arrow Ətraflı
Metroda sıxlığa səbəb bu aparatdır? like
  • 11 Mar 00:25  
Digərləri Metroda sıxlığa səbəb bu aparatdır?

Bu gün səhər saatlarında Bakı metrosunun "Koroğlu" stansiyasın�

arrow Ətraflı
Niyə variator sürətlər qutusu Toyotada uğurlu alındı, like
  • 11 Mar 00:15  
Digərləri Niyə variator sürətlər qutusu Toyotada uğurlu alındı,

Variator sürət qutusu (CVT - Continuously Variable Transmission) ənənəvi av

arrow Ətraflı
Bu gün Yel çərşənbəsidir like
  • 11 Mar 00:02  
Kriminal Bu gün Yel çərşənbəsidir

Bu gün Azərbaycanda üçüncü çərşənbə - Yel çərşənbəsi qeyd olunur

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Həddindən artıq yorğunluq mümkündür like
  • 11 Mar 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Həddindən artıq yorğunluq mümkündür

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı