Pendir yerinə bunu yeyin Sümükləri bərkidir, damarları açır... FOTO

Digərləri 25 Yan 2025 03:03:00 74 0

Pendir yerinə bunu yeyin Sümükləri bərkidir, damarları açır... FOTO

Uzaq Şərq mətbəxi təkcə ləzzətləri ilə deyil, həm də sağlam həyat tərzinə verdiyi töhfə ilə tanınır. Bu mətbəxin sevimli yeməklərindən biri olan tofu yaponlar tərəfindən tez-tez istehlak edilən və çoxsaylı sağlamlıq faydaları təmin edən bitki mənşəli protein mənbəyidir.

Bu xəbəri də oxu: Nəsli kəsilmiş heyvanlar

Son.az xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, Tofu bitki mənşəli proteinin ən zəngin mənbələrindən biridir. Əzələ inkişafı və bərpası üçün lazım olan zülal ehtiyaclarını qarşılamaq üçün ideal qida olan tofu xüsusilə vegetarianlar və veganlar üçün əla alternativdir.

Bədən hüceyrələrinin bərpasına kömək edir və müntəzəm istehlak ilə əzələ kütləsini saxlayır.

Kalsium və maqneziumla zəngin olan tofu sümük sağlamlığının qorunmasında mühüm rol oynayır. Bu minerallar sümük sıxlığını artıraraq osteoporoz riskini azalda bilər. Tofu xüsusilə yaşlılarda sümük sağlamlığını dəstəkləmək üçün müntəzəm olaraq istehlak edilə bilər.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
"Özümü badam göz etdirdiyim üçün peşmanam" VİDEO like
  • 25 Yan 02:02  
Şou-biznes "Özümü badam göz etdirdiyim üçün peşmanam" VİDEO

Teleaparıcı Nigar Fərhad özü haqda maraqlı etiraf edib.

arrow Ətraflı
Dünyanın ən gözəl 10 qadını: 10cu yerin sahibi ŞOKA saldı like
  • 25 Yan 01:01  
Digərləri Dünyanın ən gözəl 10 qadını: 10cu yerin sahibi ŞOKA saldı

Londonda üz plastik cərrahı Dr. Julian De Silva Yunanıstanın gözəlliyinin

arrow Ətraflı
"Keşlə bazarı"nın yeni məkanından REPORTAJ like
  • 25 Yan 00:48  
Digərləri "Keşlə bazarı"nın yeni məkanından REPORTAJ

Bir neçə gündən sonra "Keşlə bazarı" yeni məkanda fəaliyyət�

arrow Ətraflı
"Bizdə dədəbabadan adətdir, özündən alıb, özünə gedirlər" like
  • 25 Yan 00:36  
Şou-biznes "Bizdə dədəbabadan adətdir, özündən alıb, özünə gedirlər"

Əməkdar artist Elnarə Abdullayeva oğlu Məhəmmədə toy edəcək.

arrow Ətraflı
Özünü oğlan kimi göstərib rəfiqəsinin 190 minini mənimsədi like
  • 25 Yan 00:26  
Dünya Özünü oğlan kimi göstərib rəfiqəsinin 190 minini mənimsədi

İngiltərədə bir qadın özünü yaraşıqlı gənc kimi göstərərək yaxı

arrow Ətraflı
Trampdan şok qərar Trans qadınlar kişi həbsxanalarına köçürülür like
  • 25 Yan 00:18  
Dünya Trampdan şok qərar Trans qadınlar kişi həbsxanalarına köçürülür

ABŞ prezidenti Donald Tramp cinsini dəyişən kişilərin kameralarında biolo

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Uzunmüddətli planlarınıza fokuslanın like
  • 25 Yan 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Uzunmüddətli planlarınıza fokuslanın

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Zaqatala dağlarında faciə: ayı qazini parçaladı like
  • 24 Yan 23:53  
Digərləri Zaqatala dağlarında faciə: ayı qazini parçaladı

Zaqatalada 32 yaşlı qazinin dağda meyiti tapılıb. 

arrow Ətraflı
Dilarə Əliyeva qızının şəklini paylaşıb bunları yazdı like
  • 24 Yan 23:48  
Şou-biznes Dilarə Əliyeva qızının şəklini paylaşıb bunları yazdı

Əməkdar artist Dilarə Əliyeva qızı Banu ilə bağlı duyğusal bir paylaş

arrow Ətraflı
Vüsalənin səhhətində problem yarandı like
  • 24 Yan 23:26  
Şou-biznes Vüsalənin səhhətində problem yarandı

Aparıcı Vüsalə Əlizadə səhhətində problem yaranıb. 

arrow Ətraflı
Bakıdan kənarda torpaq niyə bahalaşıb? like
  • 24 Yan 23:23  
Digərləri Bakıdan kənarda torpaq niyə bahalaşıb?

Son dövrlərdə Azərbaycanda bölgələrdə torpaq qiymətlərində nəzərə�

arrow Ətraflı
Rəşid Paşalıya vəzifə verildi like
  • 24 Yan 23:15  
Digərləri Rəşid Paşalıya vəzifə verildi

Dini Qurumlarla İş üzrə Dövlət Komitəsinin tabeliyində Mənəvi Dəyərl

arrow Ətraflı
Pirallahıda ağır qəza gənc oğlan öldü like
  • 24 Yan 23:06  
Digərləri Pirallahıda ağır qəza gənc oğlan öldü

Bakının Pirallahı rayonunda ağır yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib.

arrow Ətraflı
HƏMASın sabah azad edəcəyi qadın girovlar like
  • 24 Yan 22:51  
Dünya HƏMASın sabah azad edəcəyi qadın girovlar

Fələstinin HƏMAS radikal hərəkatı yanvarın 25-də azad etməyi planlaşd�

arrow Ətraflı