10 saniyəlik məşqlə gözlərinizdəki yorğunluğa SON

Digərləri 18 Yan 2025 15:07:00 61 0

10 saniyəlik məşqlə gözlərinizdəki yorğunluğa SON

Gözlərinizin yorulduğunu hiss etdiyiniz zaman gərginliyi aradan qaldırmağın və göz ətrafındakı əzələləri rahatlaşdırmağın asan və effektiv yolu var. 

Bu xəbəri də oxu: Hökümənin atasının kartından oğurluq edən şəxs həbs edildi DİN

Son.az bildirir ki,  bu sadə üsul yalnız 10 saniyə çəkir.

Yorğun gözləri necə tez rahatlaşdırmaq olar?

Xoş bir istilik yaratmaq üçün ovuclarınızı bir-birinə güclü sürtün.

Gözlərinizi bağlayın və çox təzyiq etmədən isti ovuclarınızı göz qapaqlarınıza yumşaq şəkildə qoyun.

Bu pozada təxminən 10 saniyə qalın, diqqətinizi həyatınızda baş verən xoş hadisələrə yönəldin.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Suriyaya müxtəlif istiqamətlərdə yardımlar təklif edirik Nazir like
  • 18 Yan 15:06  
Siyasət Suriyaya müxtəlif istiqamətlərdə yardımlar təklif edirik Nazir

Biz hazırda Suriyaya müxtəlif istiqamətlərdə yardımlar təklif edirik.

arrow Ətraflı
Putin Pezeşkianı 1 saat gözlətdi like
  • 18 Yan 14:57  
Dünya Putin Pezeşkianı 1 saat gözlətdi

Rusiya Prezidenti Vladimir Putinlə görüşmək üçün Kreml sarayına gələn

arrow Ətraflı
10 gün komada qalan vətəndaşımız öldü like
  • 18 Yan 14:47  
Digərləri 10 gün komada qalan vətəndaşımız öldü

İranda 10 gün komanda qalan Azərbaycan vətəndaşı ölüb.

arrow Ətraflı
Yanvarın 20si hava necə olacaq? like
  • 18 Yan 14:39  
Digərləri Yanvarın 20si hava necə olacaq?

Yanvarın 20-nə gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb.

arrow Ətraflı
"Cənubi Qafqazda sülhün bərqərar olmasında maraqlıyıq" like
  • 18 Yan 14:27  
Siyasət "Cənubi Qafqazda sülhün bərqərar olmasında maraqlıyıq"

Cənubi Qafqazda sülhün bərqərar olmasında maraqlıyıq.

arrow Ətraflı
DYP maşını məktəbliləri VURDU, 2 şagird ÖLDÜ like
  • 18 Yan 14:21  
Digərləri DYP maşını məktəbliləri VURDU, 2 şagird ÖLDÜ

İmişli rayonu ərazisində ölümlə nəticələnən yol-nəqliyyat hadisəsi

arrow Ətraflı
Səhhətində problem olan Ofeliya Sənaninin yeni FOTOsu like
  • 18 Yan 14:16  
Şou-biznes Səhhətində problem olan Ofeliya Sənaninin yeni FOTOsu

Əməkdar artist Bəhram Bağırzadə Xalq artisti Ofeliya Sənani ilə fotosunu

arrow Ətraflı
Özözünə danışmağın faydaları – Psixoloq AÇIQLADI like
  • 18 Yan 14:09  
Digərləri Özözünə danışmağın faydaları – Psixoloq AÇIQLADI

ABŞ-ın Viskonsin-Madison Universitetinin psixologiya professoru Qari Lupyan de

arrow Ətraflı
"Cadenza Contemporary Orchestra" növbəti konsertini təqdim edəcək FOTO like
  • 18 Yan 14:08  
Kriminal "Cadenza Contemporary Orchestra" növbəti konsertini təqdim edəcək FOTO

Cadenza Contemporary Orchestra 26 yanvar saat 19:00-da növbəti konsertini təq

arrow Ətraflı
COP29da Azərbaycanın ortaya qoyduğu yüksək potensialla qürur duyuruq Hakan Fidan like
  • 18 Yan 14:07  
Siyasət COP29da Azərbaycanın ortaya qoyduğu yüksək potensialla qürur duyuruq Hakan Fidan

COP29-da Azərbaycanın ortaya qoyduğu yüksək potensial, bacarıqla qürur du

arrow Ətraflı
Canlı efirdə Hikmət Babaoğlunun halı PİSLƏŞDİ yayım dayandı VİDEO like
  • 18 Yan 14:00  
Digərləri Canlı efirdə Hikmət Babaoğlunun halı PİSLƏŞDİ yayım dayandı VİDEO

Real TV-nin canlı yayımında deputat Hikmət Babaoğlunun vəziyyəti qəfild�

arrow Ətraflı
"Türkiyənin Azərbaycanla olan əməkdaşlığı zamandan və məkandan asılı deyil" like
  • 18 Yan 13:59  
Siyasət "Türkiyənin Azərbaycanla olan əməkdaşlığı zamandan və məkandan asılı deyil"

Türkiyənin Azərbaycanla olan əməkdaşlığı zamandan və məkandan asılı

arrow Ətraflı
8ci mərtəbədən yıxılıb sağ qaldı like
  • 18 Yan 13:54  
Digərləri 8ci mərtəbədən yıxılıb sağ qaldı

Rusiyanın paytaxtı Moskvada alt paltarında olan kişi 8-ci mərtəbədən yı

arrow Ətraflı
Azərbaycan Qəzzada atəşkəs və girovlara dair razışlamanın icrasını gözləyir Ceyhun Bayramov like
  • 18 Yan 13:53  
Siyasət Azərbaycan Qəzzada atəşkəs və girovlara dair razışlamanın icrasını gözləyir Ceyhun Bayramov

Çox böyük ümidlə Qəzzada atəşkəs və girovlara dair razışlamanın icr

arrow Ətraflı