Qocalıqda da qartal kimi görmək mümkündür

Digərləri 05 Yan 2025 17:33:00 91 0

Qocalıqda da qartal kimi görmək mümkündür

Rəqəmsal cihazların artan istifadəsi göz sağlamlığına mənfi təsir edir. Uzun müddət ekran qarşısında olmaq göz yorğunluğu, quruluq və bulanıq görmə kimi problemlərə səbəb ola bilər.

Bu xəbəri də oxu: Azərbaycanda tələbə qızlar zəhərləndi

Son.az e-saglam.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər isə bu problemlərin qarşısını almaq üçün sadə və effektiv üsul təklif edir: göz yoqası.

Göz yoqası nədir?

Göz yoqası, göz əzələlərini gücləndirmək və rahatlaşdırmaq üçün xüsusi məşqlərdən ibarətdir. Bu üsul göz yorğunluğunu azaldır, görmə qabiliyyətini artırır və ekran istifadəsinin mənfi təsirlərini minimuma endirir.

Göz yoqasının faydaları

Mütəxəssislər qeyd edir ki, göz yoqası göz əzələlərini rahatlaşdıraraq quruluq, sancma və yorğunluq kimi problemlərin qarşısını alır. Həmçinin elmi araşdırmalar göstərib ki, göz yoqası uzun müddət ekran qarşısında olan insanlarda göz yorğunluğunu 50%-ə qədər azalda bilər.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Paytaxtda idmançıların törətdiyi insidentlə bağlı TƏFƏRRÜAT like
  • 05 Yan 17:14  
Digərləri Paytaxtda idmançıların törətdiyi insidentlə bağlı TƏFƏRRÜAT

Yanvarın 4-də gecə saatlarında paytaxtın Xətai rayonunda bir qrup idmanç�

arrow Ətraflı
ABŞni "kimyəvi duman" bürüyüb like
  • 05 Yan 16:50  
Dünya ABŞni "kimyəvi duman" bürüyüb

ABŞ-nin bir neçə ştatının sakinləri mənşəyi məlum olmayan kimyəvi qo

arrow Ətraflı
İran XİN: "İsrailin mümkün hücumu böyük müharibəyə səbəb olacaq" like
  • 05 Yan 16:40  
Dünya İran XİN: "İsrailin mümkün hücumu böyük müharibəyə səbəb olacaq"

"İsrailin İrana mümkün hücumu böyük müharibəyə səbəb olacaq&quo

arrow Ətraflı
Erməni generalın həbs səbəbi açıqlandı like
  • 05 Yan 16:31  
Dünya Erməni generalın həbs səbəbi açıqlandı

Yanvarın 5-də məhkəmə Ermənistan Silahlı Qüvvələrinin Baş Qərargah r

arrow Ətraflı
İranın Rusiyaya göndərməyə hazırlaşdığı silahsursat like
  • 05 Yan 16:21  
Dünya İranın Rusiyaya göndərməyə hazırlaşdığı silahsursat

İranın "İveco" şassisi əsasında yük maşınları kimi maskalana

arrow Ətraflı
Adına üç şirkət var, amma özünün xəbəri yoxdur like
  • 05 Yan 16:13  
Digərləri Adına üç şirkət var, amma özünün xəbəri yoxdur

Bakıda yaşayan Şəki sakini İlkin Ağayevin xəbəri olmadan adına üç şi

arrow Ətraflı
Ukrayna "Hammer", HİMARS və 174 PUA ilə hücum etdi like
  • 05 Yan 15:52  
Dünya Ukrayna "Hammer", HİMARS və 174 PUA ilə hücum etdi

Rusiyanın hava hücumundan müdafiə sistemləri son sutkada Ukraynaya məxsus

arrow Ətraflı
Yumurtanın ağını sarıdan necə tez ayırmaq olar? like
  • 05 Yan 15:41  
Digərləri Yumurtanın ağını sarıdan necə tez ayırmaq olar?

Bəzi yeməkləri, xüsusilə desertləri bişirmək yumurtanın sarısını ağ

arrow Ətraflı
1,3 milyon dollara satılan balıq like
  • 05 Yan 15:32  
Digərləri 1,3 milyon dollara satılan balıq

Tokioda ilin ilk auksionunda çəkisi 276 kq olan mavi ton balığı 1,3 milyon

arrow Ətraflı
Ukrayna Silahlı Qüvvələrinin Kursk vilayətində genişmiqyaslı hücumu başlayıb like
  • 05 Yan 15:16  
Dünya Ukrayna Silahlı Qüvvələrinin Kursk vilayətində genişmiqyaslı hücumu başlayıb

Ukrayna Silahlı Qüvvələrinin Rusiyanın Kursk vilayətində genişmiqyaslı

arrow Ətraflı
Küləkli hava şəraiti ilə əlaqədar əhaliyə çağırış edilib like
  • 05 Yan 15:11  
Digərləri Küləkli hava şəraiti ilə əlaqədar əhaliyə çağırış edilib

Milli Hidrometeorologiya Xidmətinin yanvarın 5-i saat 14:00-a olan məlumatın

arrow Ətraflı
Qazaxda narkokuryerlik edən şəxslər saxlanılıblar like
  • 05 Yan 15:05  
Digərləri Qazaxda narkokuryerlik edən şəxslər saxlanılıblar

Qazax Rayon Polis Şöbəsinin əməkdaşları keçirdikləri tədbirlərlə nar

arrow Ətraflı
Nəyə görə insan öz avtomobilinə "aşiq olur"? İnanılmaz FAKTLAR like
  • 05 Yan 14:55  
Digərləri Nəyə görə insan öz avtomobilinə "aşiq olur"? İnanılmaz FAKTLAR

Bir çox insanın avtomobillərinə böyük əhəmiyyət verməsinin müxtəlif

arrow Ətraflı
Gözyaşardıcı qazlar niyə təhlükəlidir? like
  • 05 Yan 14:48  
Digərləri Gözyaşardıcı qazlar niyə təhlükəlidir?

Son dövrlər sosial şəbəkələrdə gözyaşardıcı qazların satışına da

arrow Ətraflı