Xolesterolu olanlar yumurtanı

Digərləri 31 Okt 2024 13:46:00 67 0

Xolesterolu olanlar yumurtanı

Yüksək xolesterolunuz varsa, yumurtaları ən yaxşı şəkildə bişirməyin bir neçə yolu var. 

Bu xəbəri də oxu: Birbirilə uyuşan bürclər onları ayrı təsəvvür etmək

Son.az lent.az-a istinadən bildirir ki, bunlardan biri səhər yeməyi, nahar və ya şam yeməyi hazırlamaq üçün yalnız yumurta ağından istifadə etməkdir. Məsələn, siz yumurtaları bərk qaynadıb sarısını çıxara bilərsiniz. 

Yüksək xolesterolunuz varsa, xolesterol və doymuş yağda yüksək olan qidaları azaltmaq tövsiyə edilir .

"İki yumurta ağının tərkibində bir yumurtadan daha çox protein var və xolesterin, doymuş yağ yoxdur", -  mütəxəssis bildirib. 

Bəzi araşdırmalar yumurta yeməyin toxluq hissini artırdığını göstərsə də, tam yemək üçün yalnız yumurta ağı kifayət etməyə bilər. Buna görə də onlara xolesterol səviyyəsini azaldan bir neçə başqa məhsul əlavə etməyə dəyər.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Rusiyada gözlənilməz qərar: like
  • 31 Okt 13:36  
Digərləri Rusiyada gözlənilməz qərar:

Prezident administrasiyasında alkoqollu içkilərin satışının qadağa edilm

arrow Ətraflı
"Xalalar üzümə tüpürürlər" like
  • 31 Okt 13:29  
Şou-biznes "Xalalar üzümə tüpürürlər"

"Kızıl goncalar" serialında "Naim" obrazına həyat verə

arrow Ətraflı
İsrail və Hizbullah arasında atəşkəs olacaq? like
  • 31 Okt 13:24  
Dünya İsrail və Hizbullah arasında atəşkəs olacaq?

Yaxın günlərdə və ya saatlarda İsrail və Hizbullah arasında atəşkəs 

arrow Ətraflı
Mərkəzi Bank bu ərazilərdəki Mərkəzlərini və Sumqayıt Şəhər İdarəsini like
  • 31 Okt 13:23  
Digərləri Mərkəzi Bank bu ərazilərdəki Mərkəzlərini və Sumqayıt Şəhər İdarəsini

Azərbaycan Respublikası Mərkəzi Bankının İdarə Heyətinin qərarı ilə

arrow Ətraflı
"Ayıbdır, xalq bizə baxır" Efirdə səsini BAĞLADILAR VİDEO like
  • 31 Okt 13:16  
Şou-biznes "Ayıbdır, xalq bizə baxır" Efirdə səsini BAĞLADILAR VİDEO

Ülviyə Namazovanın "Rəngarəng səhər"də plastik əməliyyatlar

arrow Ətraflı
Sülh müqaviləsi nə vaxt imzalanacaq? Mirzoyan like
  • 31 Okt 13:15  
Siyasət Sülh müqaviləsi nə vaxt imzalanacaq? Mirzoyan

Azərbaycan ilə Ermənistan arasında sülh müqaviləsinin imzalanmasına mane

arrow Ətraflı
Günün ən xoşbəxt bürcü like
  • 31 Okt 13:13  
Digərləri Günün ən xoşbəxt bürcü

Ulduzlar bu bürcün nümayəndələrinə taleyin xüsusi hədiyyələrini vəd

arrow Ətraflı
Buraxılış imtahanlarının tarixi like
  • 31 Okt 13:11  
Digərləri Buraxılış imtahanlarının tarixi

"Buraxılış imtahanlarının tarixini bütün nazirlik və təşkilatlarl

arrow Ətraflı
“Soyqırım” bizim üçün prioritet deyil" like
  • 31 Okt 13:06  
Dünya “Soyqırım” bizim üçün prioritet deyil"

Osmanlı imperiyasında ermənilərə qarşı soyqırımının beynəlxalq səvi

arrow Ətraflı
Məşhur tibb mərkəzi ilə bağlı like
  • 31 Okt 13:05  
Kriminal Məşhur tibb mərkəzi ilə bağlı

Bakıda tibb mərkəzi ilə bağlı cinayət işi başlanıb.

arrow Ətraflı
Nigardan cazibədar PAYLAŞIM VİDEO like
  • 31 Okt 13:00  
Şou-biznes Nigardan cazibədar PAYLAŞIM VİDEO

"Avroviziya" qalibimiz Nigar Camal paylaşımı ilə diqqət çəkib.

arrow Ətraflı
Noyabrın ilk gününün like
  • 31 Okt 12:59  
Digərləri Noyabrın ilk gününün

Noyabrn 1-də gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb.

arrow Ətraflı
Metrodan istifadə edənlərə ŞAD XƏBƏR: like
  • 31 Okt 12:54  
Digərləri Metrodan istifadə edənlərə ŞAD XƏBƏR:

"Qlobalnıye Transportnıye Reşeniya" MMC ilә "Bakı Metropolit

arrow Ətraflı
Bu Mayeqazdoldurma məntəqəsinin fəaliyyəti DAYANDIRILDI like
  • 31 Okt 12:53  
Digərləri Bu Mayeqazdoldurma məntəqəsinin fəaliyyəti DAYANDIRILDI

Ağcabədi rayonu, Aşağı Avşar kəndi ərazisində fəaliyyət göstərən f

arrow Ətraflı
"Sağalması üçün 130 min dollara ehtiyacı var" like
  • 31 Okt 12:47  
Şou-biznes "Sağalması üçün 130 min dollara ehtiyacı var"

Meyxanaçı Oqtay Kamil həmkarı Xəyyam Əhmədlinin səhhətindən danışıb

arrow Ətraflı