Kilosu 10 manatdır, FAYDASI isə... FOTO

Digərləri 06 Fev 2025 01:01:00 76 0

Kilosu 10 manatdır, FAYDASI isə... FOTO

Son illərdə sağlam həyat vərdişləri çərçivəsində populyarlaşan qidalardan biri də şirin kartofdur.

Bu xəbəri də oxu: Sevinc Heydərovanın lisenziyası ləğv edildi

Son.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin tez-tez tövsiyə etdiyi bu tərəvəzi gündəlik qida rasionunuza əlavə etmək üçün tutarlı səbəblər var.

Birincisi, şirin kartof vitaminlə zəngindir və gündəlik A vitamini ehtiyacınızın çoxunu ödəyə bilər. Eyni zamanda, immunitet sistemini gücləndirir və dəridə hüceyrələrin bərpasını təşviq edir. Şirin kartof C vitamini, kalium və manqanla da zəngindir.

Həmçinin tərkibindəki sağlam pəhriz lifləri sayəsində həzmi tənzimləyir və dəstəkləyir, uzun müddət toxluq hissi verir.

Şirin kartof aşağı glisemik indeksi olan qidalar arasındadır. Yəni qan şəkərində qəfil artım və azalmaların qarşısını almağa kömək edir.

Qeyd edək ki, şirin kartofun bir kiloqramının Azərbaycanda pərakəndə satış qiyməti 6 manatdan başlayır. Həmçinin bəzi mağazalarda idxal edildiyi ölkədən asılı olaraq 10-15 manata təklif olunur. /Publika.az

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Elektron reseptlərin apteklərdə istifadə olunurmu? like
  • 06 Fev 00:48  
Digərləri Elektron reseptlərin apteklərdə istifadə olunurmu?

Əksər tibb müəssisələrində həkimlər hələ də kağıza resept yazırla

arrow Ətraflı
Türkiyədə güclü zəlzələ oldu like
  • 06 Fev 00:45  
Digərləri Türkiyədə güclü zəlzələ oldu

Türkiyənin Egey dənizi sahillərində 5 bal gücündə zəlzələ baş verib

arrow Ətraflı
Niyə bütün şagirdlər qeydiyyatda olduqları ərazidə məktəbə getmir? həll yolları like
  • 06 Fev 00:40  
Digərləri Niyə bütün şagirdlər qeydiyyatda olduqları ərazidə məktəbə getmir? həll yolları

Tez-tez şahidi oluruq ki, kənarda yaşayan valideyinlər hər gün uşaqların

arrow Ətraflı
Həyat yoldaşından Sədaqətə qadağa like
  • 06 Fev 00:20  
Şou-biznes Həyat yoldaşından Sədaqətə qadağa

Həyat yoldaşı müğənni Sədaqət Ulduza qadağa qoyub.

arrow Ətraflı
Faciədən iki il ötür like
  • 06 Fev 00:02  
Digərləri Faciədən iki il ötür

Türkiyədə 53 mindən çox insanın ölümünə səbəb olan dağıdıcı zəl

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: qənaətcil olun like
  • 06 Fev 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: qənaətcil olun

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Aİnin nümayəndələri növbəti dəfə mövqelərimizi müşahidə etdi like
  • 05 Fev 23:53  
Siyasət Aİnin nümayəndələri növbəti dəfə mövqelərimizi müşahidə etdi

Fevralın 5-i gündüz saatlarında Naxçıvan Muxtar Respublikasının Sədər�

arrow Ətraflı
Gürcüstanda mitinqlərin keçirilməsi qaydaları sərtləşdiriləcək like
  • 05 Fev 23:47  
Digərləri Gürcüstanda mitinqlərin keçirilməsi qaydaları sərtləşdiriləcək

Gürcüstanda etiraz aksiyalarının keçirilməsi qaydaları sərtləşdiriləc

arrow Ətraflı
Türkiyədə sərnişin avtobusu aşdı Ölən və yaralananlar var like
  • 05 Fev 23:24  
Digərləri Türkiyədə sərnişin avtobusu aşdı Ölən və yaralananlar var

Son.az xəbər verir ki, qəza nəticəsində avtobus sürücüsü N.D., 2 avtob

arrow Ətraflı
Rəqsanənin ailə FOTOSESSİYASI VİDEO like
  • 05 Fev 23:19  
Şou-biznes Rəqsanənin ailə FOTOSESSİYASI VİDEO

Müğənni Rəqsanə İsmayılova ailəsi ilə birlikdə yeni fotosessiya etdiri

arrow Ətraflı
Güzəştli ipoteka kreditlərinin ayrılması mənzillərin qiymətini artıracaq? like
  • 05 Fev 23:10  
Digərləri Güzəştli ipoteka kreditlərinin ayrılması mənzillərin qiymətini artıracaq?

Növbəti güzəştli ipoteka kreditlərinin ayırılması mənzillərin qiymət

arrow Ətraflı
Məşhur müğənni Nicat Məhərrəmli çox sayda insanı aldadıbmış like
  • 05 Fev 22:50  
Şou-biznes Məşhur müğənni Nicat Məhərrəmli çox sayda insanı aldadıbmış

"Səndən tələb edirəm ki, bundan sonra mənim adımı heç yerdə çək

arrow Ətraflı
Sabahın havası ilə bağlı bu insanlara XƏBƏRDARLIQ like
  • 05 Fev 22:49  
Digərləri Sabahın havası ilə bağlı bu insanlara XƏBƏRDARLIQ

Fevralın 6-da gözlənilən tibbi-meteoroloji proqnoz açıqlanıb.

arrow Ətraflı
Gözəllik salonlarında çalışanlara XƏBƏRDARLIQ cinayət məsuliyyətinə cəlb olunacaqlar... like
  • 05 Fev 22:38  
Digərləri Gözəllik salonlarında çalışanlara XƏBƏRDARLIQ cinayət məsuliyyətinə cəlb olunacaqlar...

Səhiyyə Nazirliyi Analitik Ekspertiza Mərkəzi gözəllik salonlarında həya

arrow Ətraflı
"İnstapower"in Azərbaycan üzrə nümayəmdəsinə hökm oxundu like
  • 05 Fev 22:30  
Kriminal "İnstapower"in Azərbaycan üzrə nümayəmdəsinə hökm oxundu

Vətəndaşlara qarşı külli miqdarda dələduzluqda ittiham olunan "İns

arrow Ətraflı