Günorta saatlarında yatmaq nəyə TƏSİR EDİR?
Digərləri 22 İyn 2023 08:13:00 284 0
London Universitet Kolleci, Respublika Universiteti (Uruqvay) və Harvard Tibb Məktəbindən (ABŞ) olan alimlərdən ibarət beynəlxalq qrup mütəmadi günorta yuxusunun insanlarda ümumi beyin həcminin artmasına təsirini sübut edib. Onların fikrincə, günün birinci yarısında qısamüddətli yuxuya getmək yaşlandıqca koqnitiv funksiyaların qorunmasında amillərdən biri ola bilər.
Bu xəbəri də oxu: Kəmaləddin Heydərov və rəqəmsal inkişaf və nəqliyyat nazirinin rəhbərlik etdiyi heyət Qazaxıstandadır
Son.az AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, tədqiqatın nəticələri "Sleep Health" nəşrində dərc olunub.
Bundan əvvəlki araşdırmalar göstərib ki, günorta saatlarında yuxuya getmək bir sıra koqnitiv funksiyaların yerinə yetirilməsi üçün əlverişlidir: 5-15 dəqiqəlik yuxudan sonra insan növbəti 1-3 saat daha məhsuldar olur, 30 dəqiqəlik yuxudan sonra isə - əvvəl bir qədər əzgin ola bilər, lakin sonra iş qabiliyyəti gün ərzində artır. Bundan başqa, Altsheymer xəstəliyinin inkişaf riski ilə əlaqə aşkar olunub. Lakin bütün işlər, testlər və sorğular kimi, səbəb-nəticə əlaqəsinin klinik sübutu olmadan müşahidə xarakteri daşıyıb.
Yeni araşdırmada müəlliflər beyin sağlamlığının əyani göstərici olan onun həcmini əsas götürüblər. Miqyaslı təhlilin nəticələrinə görə, genetik olaraq günorta yuxusuna "proqramlaşdırılan" insanlar daha böyük beyin həcminə malik olublar. Bu, müntəzəm günorta yuxusunun yuxu çatışmazlığını və ya yuxusuzluğu kompensasiya edərək neyrodegenerasiyaya qarşı bir qədər qorunma təmin etdiyinə dair bir dəlil ola bilər. Hesablamalara görə, günorta yatmaq vərdişi olan insanların beyni gündüz yatmayanlara nisbətən təxminən 2,6-6,5 yaş cavandır.
- 22 İyn 08:03
"Barselona"nın sabiq futbolçusu Dani Alves həbsxanada ilk müsahib�
Ətraflı
- 22 İyn 08:00
Türkiyə parlamenti İsveçin ötən ilin iyununda NATO sammiti çərçivəsind
Ətraflı
- 22 İyn 07:57
Hondurasda qadın həbsxanasında baş verən dava nəticəsində ölənlərin s
Ətraflı
- 22 İyn 07:51
Türkiyənin mövqeyi hər zaman olduğu kimi prinsipial və qətiyyətlidir.
Ətraflı
- 22 İyn 07:45
İranda baş verən qorxulu anların videosu sosial şəbəkədə yayılıb.
Ətraflı
- 22 İyn 07:37
Teleaparıcı Kseniya Borodina möhtəşəm axşam paltarında bir neçə foto
Ətraflı
- 22 İyn 07:29
Əlcəzair məhkəməsi keçmiş baş nazir Nurəddin Bedua və keçmiş səhiyy
Ətraflı
- 22 İyn 07:21
Bəzi gözəllik prosedurları yayda təhlükəli ola bilər, çünki dərinin b
Ətraflı
- 22 İyn 07:12
Güclü tufan Çexiyanın bir sıra regionlarında elektrik enerjisinin veriliş
Ətraflı
- 22 İyn 07:00
Kardioloqlar ürək problemlərindən qaçmağa kömək edəcək gündəlik vər
Ətraflı
- 22 İyn 06:06
Türkiyənin unudulmaz serialları ilə bağlı maraqlı çalışma aparılıb.
Ətraflı
