Günəşdən necə qorunmaq lazımdır? Həkimdən açıqlama

Digərləri 19 İyn 2023 17:58:00 357 0

Günəşdən necə qorunmaq lazımdır? Həkimdən açıqlama

Bu xəbəri də oxu: DİNdən xəbərdarlıq Məşhur şəxsləri və ya tanınmış səhifələri...

Uzun müddət günəşə məruz qalmaq təkcə günəş yanığı deyil, həm də günvurma və ya istilik vurmasına səbəb ola bilər. Tibb elmləri namizədi nevroloq Yekaterina Demyanovska günvurmadan qorunmağın yollarını açıqlayıb.

Son.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, həkim bildirir ki, günün qızmar saatlarında sərin otaqlarda qalmağa üstünlük vermək lazımdır.

Onun sözlərinə görə, əgər bunun qarşısını almaq mümkün deyilsə, özünüzü mümkün qədər qorumalısınız:

"Günəşdən qorunmaq üçün papaq və gün eynəyi taxın. Boş, açıq rəngli paltarlar seçin və bədənin açıq nahiyələrinə SPF 30-50 olan günəşdən qoruyucu krem çəkin. Bacardığınız qədər kölgədə qalın. Evdə kondisioneri və ya ventilyatoru işə sala, daha tez-tez sərin duş qəbul edə yaxud bədəninizi nəm dəsmal ilə silə bilərsiniz. Bu cür havalarda kifayət qədər maye qəbul etmək çox vacibdir. İstidə insan soyuq havaya nisbətən daha çox tərləyir və daha çox maye itirir. Ən yaxşısı qazsız suya üstünlük verməkdir. Susuzluğunuzu mineral su, limonlu çay və ya meyvə içkisi ilə yatıra bilərsiniz".

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Mərdəkanda 1 nəfər dənizdə batdı like
  • 19 İyn 17:56  
Digərləri Mərdəkanda 1 nəfər dənizdə batdı

Fövqəladə Hallar Nazirliyinin (FHN) "112" qaynar telefon xəttinə

arrow Ətraflı
Qadınların pensiya məbləği artırıla bilər Azərbaycan like
  • 19 İyn 17:22  
Digərləri Qadınların pensiya məbləği artırıla bilər Azərbaycan

Ötən gün Milli Məclisdə qadınlarla kişilər arasında pensiya məbləğin

arrow Ətraflı
Ana və qızlarının meyitlərini parçalayan qatil qəssablardan like
  • 19 İyn 17:10  
Digərləri Ana və qızlarının meyitlərini parçalayan qatil qəssablardan

Ötən gün bir evdən 4 nəfərin meyitinin tapılması barədə məlumat vermi

arrow Ətraflı
Bu şəxslərə 500 manat veriləcəyi ilə bağlı mesajlar barədə rəsmi açıqlama like
  • 19 İyn 17:08  
Digərləri Bu şəxslərə 500 manat veriləcəyi ilə bağlı mesajlar barədə rəsmi açıqlama

Azərbaycan Respublikası Prezidentinin rəsmi internet informasiya ehtiyatına

arrow Ətraflı
MAXE özünü öldürdü like
  • 19 İyn 17:06  
Digərləri MAXE özünü öldürdü

Azərbaycan Ordusunun əsgəri odlu silahdan atəş açaraq özünü öldürüb.

arrow Ətraflı
"Instagram"da tanış olduğu şəxs narkotik satdırdı VİDEO like
  • 19 İyn 16:58  
Kriminal "Instagram"da tanış olduğu şəxs narkotik satdırdı VİDEO

Binəqədi rayonunda "Instagram" sosial şəbəkəsində tanış oldu�

arrow Ətraflı
Düşmən atəş açarkən biz silahsız idik Laçın postunda yaralanan hərbçimiz FOTO like
  • 19 İyn 16:52  
Digərləri Düşmən atəş açarkən biz silahsız idik Laçın postunda yaralanan hərbçimiz FOTO

Ermənilərin iyun ayının 15-də Laçın sərhəd-buraxılış məntəqəsini

arrow Ətraflı
Bu Qanuna dəyişiklik təsdiqləndi like
  • 19 İyn 16:50  
Siyasət Bu Qanuna dəyişiklik təsdiqləndi

Prezident İlham Əliyev "İşsizlikdən sığorta fondunun 2023-cü il bü

arrow Ətraflı
DSMFnin gəlir və xərcləri artırıldı like
  • 19 İyn 16:48  
Digərləri DSMFnin gəlir və xərcləri artırıldı

Azərbaycan Respublikası Əmək və Əhalinin Sosial Müdafiəsi Nazirliyi yan�

arrow Ətraflı
Son sutkada 2 nəfər yoluxdu like
  • 19 İyn 16:40  
Digərləri Son sutkada 2 nəfər yoluxdu

Azərbaycan Respublikasında koronavirus (COVID-19) infeksiyasına 2 yeni yoluxm

arrow Ətraflı
Kifayət Məmmədova yüksək vəzifəyə like
  • 19 İyn 16:22  
Digərləri Kifayət Məmmədova yüksək vəzifəyə

Kifayət Məmmədova Naxçıvan Muxtar Respublikası Perinatal Mərkəzinin dire

arrow Ətraflı
İran Paşinyanı pis vərdişə qurşandırdı like
  • 19 İyn 16:10  
Siyasət İran Paşinyanı pis vərdişə qurşandırdı

Rəsmi İrəvanın indiki hərəkətləri yüksək dozalı narkotikin təsiri al

arrow Ətraflı