21:30dan sonra yemək yeyənlər oxusun Artıq çəki, yuxusuzluq, narahatlıq...

Digərləri 19 İyn 2023 02:02:00 327 0

21:30dan sonra yemək yeyənlər oxusun Artıq çəki, yuxusuzluq, narahatlıq...

Elm adamları axşam yeməyinin gec saatlarda yeyilməsinin təhlükəsi olmadığını açıqlayıblar. 

Bu xəbəri də oxu: Kofeinin "insanı ayıldan" miqdarı açıqlandı

Son.az qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər bu qənaətə gəlmək üçün 80 min britaniyalı haqqında məlumatları təhlil ediblər.

Təcrübə zamanı iştirakçılar axşam yeməyini gec yedikdə daha enerjili olduqlarını bildiriblər.

Alimlərin fikrincə, gec yeməyin mənfi nəticələri var. Məsələn, çəki artımı, yuxusuzluq, erkən qocalma və s. Amma bunlara gecə qidalanma konkret səbəb deyil.

Eksperiment nəticəsində məlum olub ki, axşam yeməyini 21:30-da bitirmək olar, lakin əsas məsələ səhər yeməyinin gec yeyilməsidir. Mütəxəssislər bildiriblər ki, əslində səhər yeməyini bitirməyin normal vaxtı saat 11:30-dur. Bu, insanın daha gümrah və orqanizmin daha sağlam olması üçün əhəmiyyətlidir.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
UAZdan "Gelandewagen" düzəltdilər VİDEO like
  • 19 İyn 01:01  
Digərləri UAZdan "Gelandewagen" düzəltdilər VİDEO

Tiktokda yayılan tüninq videosu maraq doğurub.

arrow Ətraflı
Ceyranbatan qəsəbəsində neft kəmərində qəza olub VİDEO like
  • 19 İyn 00:55  
Digərləri Ceyranbatan qəsəbəsində neft kəmərində qəza olub VİDEO

Fövqəladə Hallar Nazirliyinin "112" qaynar telefon xəttinə Abşer

arrow Ətraflı
Bir öpüşdən ötrü… “Mən onun üçün dəli olmuşdum“ like
  • 19 İyn 00:45  
Şou-biznes Bir öpüşdən ötrü… “Mən onun üçün dəli olmuşdum“

Son.az Sportinfo.az-a istinadən xəbər verir ki, müğənni Şakira Jerar Pik

arrow Ətraflı
Biləsuvarda keçmiş polis qətlə yetirildi like
  • 19 İyn 00:23  
Kriminal Biləsuvarda keçmiş polis qətlə yetirildi

İyunun 18-də saat 23 radələrində Biləsuvar rayonunda 8 saylı qəsəbə ə

arrow Ətraflı
Narkotik tacirlərinə qarşı ƏMƏLİYYAT 8 nəfər... like
  • 19 İyn 00:14  
Digərləri Narkotik tacirlərinə qarşı ƏMƏLİYYAT 8 nəfər...

Türkiyədə polis tərəfindən narkotik tacirlərinə qarşı əməliyyat keç

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Gəlirlər, dəyərli hədiyyələr istisna deyil like
  • 19 İyn 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Gəlirlər, dəyərli hədiyyələr istisna deyil

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
İyulda üzü güləcək 3 BÜRC Pula pul deməyəcəklər like
  • 18 İyn 23:53  
Digərləri İyulda üzü güləcək 3 BÜRC Pula pul deməyəcəklər

Astroloqların fikrincə iyul ayı bəzi bürclər üçün xüsusi bolluq və b�

arrow Ətraflı
Kaxovka SESin partladılması nəticəsində ölənlərin sayı artıb like
  • 18 İyn 23:44  
Dünya Kaxovka SESin partladılması nəticəsində ölənlərin sayı artıb

Ukraynanın Kaxovka Su Elektrik Stansiyasının (SES) partladılması nəticəsi

arrow Ətraflı
Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər bunu oxusun like
  • 18 İyn 23:35  
Digərləri Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər bunu oxusun

Bir çoxları yuxu üzünə həsrət qalmaqdan şikayətlənir. İnsanlar daha

arrow Ətraflı
Ağdərədə 24 nəfər köməksiz qaldı YENİLƏNİB like
  • 18 İyn 23:27  
Digərləri Ağdərədə 24 nəfər köməksiz qaldı YENİLƏNİB

Xızıda sel səbəbindən 24 nəfər köməksiz vəziyyətdə qalıb.

arrow Ətraflı
İranda həbs olunan Fərid Səfərli danışdı: "Heç bir günahm yoxdur" like
  • 18 İyn 23:23  
Siyasət İranda həbs olunan Fərid Səfərli danışdı: "Heç bir günahm yoxdur"

İranda casusluq ittihamı ilə həbs olunan Fərid Səfərlidən xəbər var.

arrow Ətraflı
Xalq artistindən SƏMİMİ ETİRAF: "Bəxt üzüyü"nə baxmamışam" VİDEO like
  • 18 İyn 23:05  
Kriminal Xalq artistindən SƏMİMİ ETİRAF: "Bəxt üzüyü"nə baxmamışam" VİDEO

"Əvvəl onu tamaşa kimi oynamışam. Ramiz Əzizbəyli iə film çəkilə

arrow Ətraflı
Yeni terminal iyul ayının 20də istifadəyə veriləcək – Cevdet Yılmaz like
  • 18 İyn 22:56  
Dünya Yeni terminal iyul ayının 20də istifadəyə veriləcək – Cevdet Yılmaz

Şimali Kipr Türk Respublikasındakı (KKTC) Ercan Hava Limanının yeni termin

arrow Ətraflı
Dünyanın ən bahalı blogeri o olacaq like
  • 18 İyn 22:48  
Digərləri Dünyanın ən bahalı blogeri o olacaq

"Spotify" Meqan Markl və şahzadə Harri ilə müqaviləni ləğv e

arrow Ətraflı
Yağıntılı hava şəraiti iyunun 21dək davam edəcək like
  • 18 İyn 22:39  
Digərləri Yağıntılı hava şəraiti iyunun 21dək davam edəcək

Qeyri-sabit, yağıntılı hava şəraiti iyunun 21-i gündüzədək davam edəc

arrow Ətraflı