Diyetoloq qidalanma ilə bağlı mifləri

Digərləri 25 Apr 2023 21:45:00 159 0

Diyetoloq qidalanma ilə bağlı mifləri

Diyetisyen və diyetoloq İnna Kononenkonun qidalanma ilə bağlı üç mifi dağıdıb.

Son.az xəbər verir ki, o bu barədə "Moslenta"ya verdiyi müsahibə zamanı məlumat verib.

O, şəkərli diabetin müalicəsi ilə bağlı yayılmış yanlış təsəvvürü pəhrizdən əlavə şəkəri xaric etməklə təkzib edib.

"Demək olar ki, yediyimiz hər şey qan şəkərinin səviyyəsinə təsir edir. Rafine şəkəri pəhrizdən xaric etsəniz də, karbohidratlı qidaların qalan hissəsi qlikemiya səviyyəsini artıracaq", deyə Kononenko izah edib.

Həkim deyib ki, çoxları səhvən pəhrizdəki yağın çəki artımı ilə birbaşa əlaqəli olduğunu düşünür:

"Əslində, yağlar olmadan - qoz-fındıq, avokado, qızılbalıq, zeytun yağı olmadan - düzgün qidalanma mümkün deyil".

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Balakəndə 89 yaşlı kişidən like
  • 25 Apr 21:41  
Kriminal Balakəndə 89 yaşlı kişidən

Balakəndə 89 yaşlı kişi özünə kəsici alətlə xəsarət yetirərək int

arrow Ətraflı
Azərbaycanlıların kompakt yaşadığı Marneulidə məktəbdə şagirdlər zəhərləniblər like
  • 25 Apr 21:37  
Digərləri Azərbaycanlıların kompakt yaşadığı Marneulidə məktəbdə şagirdlər zəhərləniblər

Gürcüstanda azərbaycanlıların kompakt yaşadığı Marneuli bələdiyyəsin

arrow Ətraflı
Kadirin Neslihana xəyanəti ifşa olundu like
  • 25 Apr 21:32  
Şou-biznes Kadirin Neslihana xəyanəti ifşa olundu

Türkiyəli aktyor Kadir Doğulunun aktrisa həyat yoldaşı Neslihan Atagülə

arrow Ətraflı
Dəm qazından 5 nəfər öldü like
  • 25 Apr 21:27  
Dünya Dəm qazından 5 nəfər öldü

Rusiyanın Zlatoust şəhərində dəm qazından 5 nəfər ölüb.

arrow Ətraflı
Kosmetoloq: "Botoks onlar üçün zərərlidir" like
  • 25 Apr 21:23  
Digərləri Kosmetoloq: "Botoks onlar üçün zərərlidir"

Yüksək tələbata baxmayaraq, botoks ineksiyaları hər kəs üçün uyğun de

arrow Ətraflı
Ərdoğan azərbaycanlı xilasedicini like
  • 25 Apr 21:10  
Siyasət Ərdoğan azərbaycanlı xilasedicini

Cari ilin fevral ayının 6-da Türkiyədə baş vermiş güclü zəlzələnin f

arrow Ətraflı
Sızanaqların artmasına nə səbəb olur? like
  • 25 Apr 21:06  
Digərləri Sızanaqların artmasına nə səbəb olur?

Çox nadir hallarda sızanaqlar qeyri-sağlam qidalanma nəticəsində baş veri

arrow Ətraflı
Fazil Mustafaya suiqəsd cəhdində “düymə”ni kim basıb? like
  • 25 Apr 20:54  
Digərləri Fazil Mustafaya suiqəsd cəhdində “düymə”ni kim basıb?

Ötənlərdə sui-qəsd cəhdi nəticəsində çiyin və ayaq nahiyəsindən xə

arrow Ətraflı
Azərbaycanda bu Komissiya like
  • 25 Apr 20:43  
Digərləri Azərbaycanda bu Komissiya

Azərbaycan Respublikası Nazirlər Kabinetinin Yol hərəkətinin təşkili, t�

arrow Ətraflı
Niyam Aynuru dostluğundan SİLDİ: “Mənə düşmən kəsilən insanlarla...” like
  • 25 Apr 20:37  
Şou-biznes Niyam Aynuru dostluğundan SİLDİ: “Mənə düşmən kəsilən insanlarla...”

Bir zamanlar bir-birinə "can deyib, can eşidən", aralarında su bel

arrow Ətraflı
AQTAya yeni səlahiyyət verildi like
  • 25 Apr 20:31  
Digərləri AQTAya yeni səlahiyyət verildi

Azərbaycan Respublikasının tərəfdar çıxdığı beynəlxalq müqavilələr

arrow Ətraflı
“Dünya daha əvvəl heç şahid olmadığı bir şey görəcək...” like
  • 25 Apr 20:26  
Dünya “Dünya daha əvvəl heç şahid olmadığı bir şey görəcək...”

İngiltərənin "Daily Star" nəşri dünyaca məşhur öngörücü No

arrow Ətraflı
Tanınmış aktyor indi də onunla eşq yaşayır like
  • 25 Apr 20:15  
Şou-biznes Tanınmış aktyor indi də onunla eşq yaşayır

Türkiyəli aktyor Sarp Levendoğlu yeni münasibətə başlayıb.

arrow Ətraflı
Bu məşhur da evini satışa çıxardı like
  • 25 Apr 19:53  
Şou-biznes Bu məşhur da evini satışa çıxardı

İnfluenser Səbinə Orucova (Sabiorudjeva) evini satışa qoyub.

arrow Ətraflı