100 yaşlı israilli həkimdən uzun ömrün sirri


Digərləri 20 Apr 2023 22:02:00 225 0

100 yaşlı israilli həkimdən uzun ömrün sirri

100 yaşlı israilli həkim Hovard Taker uzunömürlü olmağın sirlərini açıqlayıb.

Son.az xəbər verir ki, 1922-ci ildə anadan olan həkim hazırda 101 yaşındadır. 1947-ci ildə - 25 yaşında ikən nevroloq kimi fəaliyyətə başlayan Hovard Taker bu gün də çalışmaqda davam edir. Artıq onun bu sahədə 75 ilə yaxın təcrübəsi var.Hazırda xəstəxanada rezident həkimlər hazırlayan praktik cərrah - 100 yaşlı Hovard Taker Ginnesin Rekordlar Kitabına da düşüb. O, pasiyentlərinin tez-tez verdiyi "bu yaşda sağlam və şən qalmaq üçün nə etmək lazımdır" sualını cavablandırıb.

Hovard Taker hesab edir ki, uzun müddət yaşamaq və sağlam qalmaq üçün beş prinsipə riayət etmək lazımdır.

Birincisi, 100 yaşlı nevroloq hesab edir ki, təqaüdə çıxmaq üçün tələsməyə ehtiyac yoxdur. Əgər gördüyünüz işi sevir və hələ də işləyə bilirsinizsə, təqaüdə çıxmağı təxirə salın. Çünki təqaüdçülərin çoxu gündəlik həyatda daha az aktivdir. Bu isə o deməıkdir ki, tez təqaüdə çıxmaq koqnitiv zəifləmə riskini artırır.

İkincisi, mümkün qədər özünüzü formada saxlayın. 90 yaşına qədər üzgüçülük, qaçış, xizəksürmə ilə məşğul olması Takerə uzun müddət güclü və sağlam qalmağa imkan verdi. İndi həkim demək olar ki, hər gün orta sürətlə beş kilometr qaçır.

Üçüncüsü, uzun müddət yaşamaq üçün siqareti mütləq buraxmaq mütəlqdir.

Xalq artisti həyat yoldaşı ilə görüntüsünü paylaşdı  VİDEO like
  • 20 Apr 21:51  
Şou-biznes Xalq artisti həyat yoldaşı ilə görüntüsünü paylaşdı VİDEO

Xalq artisti Zülfiyyə Xanbabayeva Amerika tətilindən video paylaşıb.

arrow Ətraflı
"Paşinyanın sözlərinin dəyəri yoxdur" like
  • 20 Apr 21:40  
Siyasət "Paşinyanın sözlərinin dəyəri yoxdur"

Ermənistanın baş nazirinin Azərbaycanın ərazi bütövlüyünün tanınmas�

arrow Ətraflı
“ABŞ Rusiyaya qarşı səlib yürüşü elan edib” like
  • 20 Apr 21:34  
Dünya “ABŞ Rusiyaya qarşı səlib yürüşü elan edib”

"ABŞ Rusiyanın maraqlarına qarşı səlib yürüşü elan edib, lakin bu

arrow Ətraflı
İlham Əliyev Ramazan Bayramı münasibəti ilə paylaşım edib  FOTO like
  • 20 Apr 21:13  
Siyasət İlham Əliyev Ramazan Bayramı münasibəti ilə paylaşım edib FOTO

Prezident İlham Əliyev Ramazan Bayramı münasibəti ilə paylaşım edib.

arrow Ətraflı
Ceyhun Bayramov Erika Olson ilə görüşdü like
  • 20 Apr 20:54  
Siyasət Ceyhun Bayramov Erika Olson ilə görüşdü

20 aprel 2023-cü il tarixində xarici işlər naziri Ceyhun Bayramov Avropa və

arrow Ətraflı
ABŞ Hərbi Dəniz Qüvvələri İranın iddialarını təkzib etdi like
  • 20 Apr 20:50  
Dünya ABŞ Hərbi Dəniz Qüvvələri İranın iddialarını təkzib etdi

ABŞ Hərbi Dəniz Qüvvələri İranın ABŞ sualtı qayığına xəbərdarlıq

arrow Ətraflı
Azyaşlının söyüş videosunu yayan şəxs həbs olundu like
  • 20 Apr 20:44  
Digərləri Azyaşlının söyüş videosunu yayan şəxs həbs olundu

Azyaşlının söyüş videosunu yayan şəxs həbs olunub.

arrow Ətraflı
Mixail Pletnyovun Heydər Əliyev Mərkəzindəki konserti təxirə salınıb like
  • 20 Apr 20:38  
Kriminal Mixail Pletnyovun Heydər Əliyev Mərkəzindəki konserti təxirə salınıb

"Qremmi" mükafatı laureatı, pianoçu Mixail Pletnyovun mayın 26-da

arrow Ətraflı