Gecə yata bilməyənlər bu vitaminləri yoxlatsın

Digərləri 07 Yan 2023 21:25:00 200 0

Gecə yata bilməyənlər bu vitaminləri yoxlatsın

Bəzi vitaminlərin çatışmaması yuxusuzluq verə bilər.

Bakupost.az xəbər verir ki, terapevt həkim Tatyana Zaxarova kalsium, fosfat və D vitamininin yuxuya təsirini açıqlayıb.

"Bu vitaminlərin defisiti təkcə yorğunluq, əzələ zəifliyi vermir. Eyni zamanda güclü immun sistem və beyin üçün vacibdir.

Əgər siz gecə yuxuya gedə bilmirsiz, səhərlər yorğun və əhvalsızsızsa, qanda kalsium və D vitaminini yoxladın.

Sentyabrdan Günəşli günlər azalır, orqanizm kəskin D əskikliyi hiss edir.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Bu bankların əmlakları like
  • 07 Yan 21:21  
Digərləri Bu bankların əmlakları

Yanvarın 11-i və 26-da "Bakı Hərrac Mərkəzi" MMC-də ləğv pros

arrow Ətraflı
Nifaq və ikiüzlülük like
  • 07 Yan 21:20  
Digərləri Nifaq və ikiüzlülük

Ən xoşagəlməz əxlaqi xüsusiyyətlərdən biri də "nifaq və ikiüzl�

arrow Ətraflı
Şəki sakini ov tüfəngi ilə like
  • 07 Yan 21:19  
Digərləri Şəki sakini ov tüfəngi ilə

Şəki sakini ov tüfəngi ilə özünü öldürüb.

arrow Ətraflı
Şuşa, Kəlbəcər və Laçında gözlənilən like
  • 07 Yan 21:16  
Digərləri Şuşa, Kəlbəcər və Laçında gözlənilən

Yanvarın 8-i və 9-u Şuşa, Kəlbəcər və Laçında gözlənilən hava şər

arrow Ətraflı
Manna sıyığının bilmədiyiniz ZİYANLARI. Teztez yemək olmaz! like
  • 07 Yan 21:15  
Digərləri Manna sıyığının bilmədiyiniz ZİYANLARI. Teztez yemək olmaz!

Manna yarması buğdadan hazırlanır. Manna yarması zülal, nişasta, В1, В2

arrow Ətraflı
İmam Əli adından uydurulan hədislər hansılardır? like
  • 07 Yan 21:10  
Digərləri İmam Əli adından uydurulan hədislər hansılardır?

İmam Əli haqqında uydurma rəvayətlər olduqca çoxdur. Biz burda onların �

arrow Ətraflı
Bu içki xərçəng riskini azaltmağa kömək edir like
  • 07 Yan 21:05  
Digərləri Bu içki xərçəng riskini azaltmağa kömək edir

Hamımız uşaqlıqdan qəhvə içməyin zərərli olduğunu eşitmişik.

arrow Ətraflı
İlan sancmaları zamanı ilk tibbi yardım like
  • 07 Yan 21:01  
Digərləri İlan sancmaları zamanı ilk tibbi yardım

İlan sancmaları üçün xarakterik əlamət 1-2 qanayan nöqtədən ibarət ol

arrow Ətraflı
Bu ölkəyə getməyin! like
  • 07 Yan 20:56  
Dünya Bu ölkəyə getməyin!

Çində hər gün koronavirusa on milyonlarla yoluxma qeydə alınır.

arrow Ətraflı
Günah tökməklə əlaqəli uydurma hədislər like
  • 07 Yan 20:55  
Digərləri Günah tökməklə əlaqəli uydurma hədislər

Günah tökməklə əlaqəli uydurma hədislər.

arrow Ətraflı
“Alibaba”nın qurucusu “Ant Group” şirkətinə like
  • 07 Yan 20:54  
Digərləri “Alibaba”nın qurucusu “Ant Group” şirkətinə

Çinli milyarder, "Alibaba Group" kompaniyasının qurucusu və direkt

arrow Ətraflı
Tanınmış aktyordan bahalaşmaya like
  • 07 Yan 20:52  
Dünya Tanınmış aktyordan bahalaşmaya

Türkiyədə yayımlanan "Üç bacı" serialının aktyoru Reha Özcan

arrow Ətraflı
Onları əldə etmək üçün TƏR tökürdülər, like
  • 07 Yan 20:51  
Digərləri Onları əldə etmək üçün TƏR tökürdülər,

1980-ci illərin sonlarında SSRİ-də büdcə kəsiri maksimum həddə çatmı�

arrow Ətraflı
Birbiri ilə vuruşan kafirlərə qarşı, müsəlmanların münasibəti necə olmalıdır? like
  • 07 Yan 20:50  
Digərləri Birbiri ilə vuruşan kafirlərə qarşı, müsəlmanların münasibəti necə olmalıdır?

Bir müsəlman, hər zaman haqdan yana olmalıdır. Haqlı olan istər müsəlma

arrow Ətraflı
Ruslar hücuma keçdi, komandir like
  • 07 Yan 20:48  
Siyasət Ruslar hücuma keçdi, komandir

Ukrayna sərhədçiləri Rusiya komandirini məhv edərək, Baxmut yaxınlığı

arrow Ətraflı