Soyuq havada çay əvəzinə su içmək daha faydalıdır
Digərləri 07 Dek 2025 09:09:00 78 0
Havaların soyuması ilə insanlar bədəni isidən içkilərə xüsusilə çaya daha çox üstünlük verirlər. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, soyuq günlərdə çay əvəzinə su içmək orqanizm üçün daha faydalıdır.
Bu xəbəri də oxu: Gürcüstanda azərbaycanlı deputatın direktor bibisi həbs olundu
Son.az xəbər verir ki, həkimlərin sözlərinə görə, soyuq havada bədən daha çox susuzlaşır. Bunun əsas səbəbi isə insanın soyuqda susuzluğu daha az hiss etməsidir. Bu səbəbdən gündəlik su qəbulu normadan aşağı düşür və orqanizm susuz qalır.
Qidalanma ekspertlərinin fikrincə, çay suyun yerini tam əvəz etmir:
Çay sidikqovucu təsirə malikdir, buna görə də orqanizmdən suyu daha tez xaric edir.
Suyun həzm sisteminə təsiri daha güclüdür -maddələr mübadiləsini aktivləşdirir və qəbizliyin qarşısını alır.
Su bədən temperaturunun tənzimlənməsinə kömək edir, soyuq hava şəraitində immuniteti gücləndirir.
Suyun istifadəsi baş ağrısı və yorğunluğun azalmasına səbəb olur, çünki beyin toxumaları susuzluğa həssasdır.
Həkimlər bildirirlər ki, hər çay içəndə su içildiyi düşünülməməlidir. Gün ərzində minimum 1,5-2 litr adi su qəbulu vacib sayılır. Xüsusilə qış aylarında otaqların quru havası və istilik sistemləri bədəndə su itkisinin artmasına gətirib çıxarır.
Mütəxəssislər soyuq havada günə bir stəkan isti su ilə başlamağı, gün ərzində isə fasilələrlə su içməyi tövsiyə edirlər. Bu, həm immuniteti gücləndirir, həm də bədəni soyuğa qarşı daha dayanıqlı edir.
Asya Son.az
- 07 Dek 09:00
Bu gün İranın İslam Respublikasının xarici işlər naziri Abbas Əraqçi A
Ətraflı
- 07 Dek 08:08
1998-ci ildən bəri yollarda olan Ford-un ikonik modeli Focus artıq rəsmi ol
Ətraflı
- 07 Dek 07:07
Türkiyədə 6 il əvvəl meyvə qurutma müəssisəsi yaradan 38 yaşlı Halim�
Ətraflı
- 07 Dek 05:05
Miqren dünya üzrə milyonlarla insanın həyat keyfiyyətinə təsir edən, k�
Ətraflı
- 07 Dek 00:27
"Minimum ödəniş et, pulunu 2-3 qat atırıb geri qaytaraq".
Ətraflı
- 07 Dek 00:15
Sağlam qidalanmaq istəyənlər üçün hazırlanan fit mozaik tort təbii şir
Ətraflı
- 07 Dek 00:01
Son.az 7 dekabr 2025-ci il üçün günün ulduz falını təqdim edir:
Ətraflı
- 06 Dek 23:53
Şəmkirdə ölümlə nəticələnən ağır yol qəzası baş verib.
Ətraflı
- 06 Dek 23:51
Türkiyədə yaşayan Rabia Çelik dörd il əvvəl hobbi kimi başladığı ş
Ətraflı
- 06 Dek 23:50
Ötən gün Yevlaxda baş verən yanğın hadisəsində xəsarət alan daha bir
Ətraflı
- 06 Dek 23:37
Norveçli 37 yaşlı Maria Kirkeland uzun illər ərzində arıqlamaq üçün m�
Ətraflı
- 06 Dek 23:16
Müğənni Aysun İsmayılova şəxsi həyatı ilə bağlı açıqlamalar verib.
Ətraflı
- 06 Dek 23:03
Həkim ən zərərli kolbasa növünü açıqlayıb.
Ətraflı
- 06 Dek 22:51
Yeni ilin yaxınlaşması ilə dünyanın müxtəlif bölgələrində bayram co�
Ətraflı