Miqren ağrılarını yüngülləşdirə biləcək üsullar AÇIQLANDI

Digərləri 07 Dek 2025 05:05:00 70 0

Miqren ağrılarını yüngülləşdirə biləcək üsullar AÇIQLANDI

Miqren dünya üzrə milyonlarla insanın həyat keyfiyyətinə təsir edən, kəskin və dözülməz baş ağrıları ilə müşayiət olunan nevroloji problem sayılır.

Bu xəbəri də oxu: “VAZ” ilə “Hyundai” toqquşdu ölən var

Son.az-ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirirlər ki, bəzi sadə üsullar miqren tutmalarını zəiflətməyə və ağrı müddətini qısaltmağa kömək edə bilər.

Həkimlərin açıqlamasına görə, ilk növbədə sakit və qaranlıq mühitə keçmək, ekran işığından uzaqlaşmaq ağrının azalmasına təsir edir. Soyuq kompreslərdən istifadə etmək də baş nahiyəsində gərginliyi azaldır və rahatlama yaradır.

Bununla yanaşı, kifayət qədər su içmək, stressdən qaçmaq, yüngül masaj və nəfəs məşqləri miqreni yüngülləşdirən effektiv vasitələr hesab olunur. Kofein qəbulunu nəzarətdə saxlamaq və düzgün yuxu rejimi qurmaq da əhəmiyyətli amillərdir.

Mütəxəssislər miqrenin tez-tez təkrarlanması halında mütləq həkimə müraciət etməyi tövsiyə edirlər.

Hüseyn Son.az

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Hər gün bişmiş sarımsaq yeməyin like
  • 07 Dek 01:01  
Digərləri Hər gün bişmiş sarımsaq yeməyin

Bişmiş sarımsaq təzə sarımsaqdan da faydalıdır.

arrow Ətraflı
Şirnikləndirici vədlərə aldanmayın like
  • 07 Dek 00:27  
Digərləri Şirnikləndirici vədlərə aldanmayın

"Minimum ödəniş et, pulunu 2-3 qat atırıb geri qaytaraq".

arrow Ətraflı
Fit Mozaik Tort — Sağlam və Yüngül Şirniyyat Resepti like
  • 07 Dek 00:15  
Digərləri Fit Mozaik Tort — Sağlam və Yüngül Şirniyyat Resepti

Sağlam qidalanmaq istəyənlər üçün hazırlanan fit mozaik tort təbii şir

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Əlavə gəlir imkanları ortaya çıxacaq like
  • 07 Dek 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Əlavə gəlir imkanları ortaya çıxacaq

Son.az 7 dekabr 2025-ci il üçün günün ulduz falını təqdim edir:

arrow Ətraflı
“VAZ” ilə “Hyundai” toqquşdu ölən var like
  • 06 Dek 23:53  
Digərləri “VAZ” ilə “Hyundai” toqquşdu ölən var

Şəmkirdə ölümlə nəticələnən ağır yol qəzası baş verib.

arrow Ətraflı
Hobbisi idi, indi 15 manata satır: Alıcılar istifadə etməyə qıymır like
  • 06 Dek 23:51  
Digərləri Hobbisi idi, indi 15 manata satır: Alıcılar istifadə etməyə qıymır

Türkiyədə yaşayan Rabia Çelik dörd il əvvəl hobbi kimi başladığı ş

arrow Ətraflı
Yevlaxda yanğında xəsarət alan şəxs xəstəxanada ölüb like
  • 06 Dek 23:50  
Digərləri Yevlaxda yanğında xəsarət alan şəxs xəstəxanada ölüb

Ötən gün Yevlaxda baş verən yanğın hadisəsində xəsarət alan daha bir

arrow Ətraflı
37 yaşında 79 kilo verdi: “Ac qalaraq səhv etdiyimi sonradan anladım” like
  • 06 Dek 23:37  
Digərləri 37 yaşında 79 kilo verdi: “Ac qalaraq səhv etdiyimi sonradan anladım”

Norveçli 37 yaşlı Maria Kirkeland uzun illər ərzində arıqlamaq üçün m�

arrow Ətraflı
Aysun üçüncü dəfə ərə gedir? like
  • 06 Dek 23:16  
Şou-biznes Aysun üçüncü dəfə ərə gedir?

Müğənni Aysun İsmayılova şəxsi həyatı ilə bağlı açıqlamalar verib.

arrow Ətraflı
Yeni il səyahətinə tələbat artdı: Büdcəyə uyğun şəhərlər və ölkələr açıqlandı like
  • 06 Dek 22:51  
Digərləri Yeni il səyahətinə tələbat artdı: Büdcəyə uyğun şəhərlər və ölkələr açıqlandı

Yeni ilin yaxınlaşması ilə dünyanın müxtəlif bölgələrində bayram co�

arrow Ətraflı
"Heç bir qorxum yoxdur" Paşinyan Azərbaycanla sərhəddə like
  • 06 Dek 22:25  
Siyasət "Heç bir qorxum yoxdur" Paşinyan Azərbaycanla sərhəddə

"Kirantsda heç bir insident baş verməyib. Bu divar bizim təhlükəsizli

arrow Ətraflı
Zeynəb Xanlarovanın yeni görüntüləri yayıldı like
  • 06 Dek 22:13  
Şou-biznes Zeynəb Xanlarovanın yeni görüntüləri yayıldı

AzTV-nin Yeni il şənliyində bu il də ənənəyə sadiq qalaraq Xalq artisti

arrow Ətraflı
Ermənistanda həmin azərbaycandilli kanal bağlandı like
  • 06 Dek 22:05  
Digərləri Ermənistanda həmin azərbaycandilli kanal bağlandı

Ermənistanda fəaliyyət göstərən azərbaycandilli televiziya layihəsi &quo

arrow Ətraflı