Son.az xəbər verir ki, sağlamlıq üçün faydaları səbəbilə mütəxəssislərin tez-tez tövsiyə etdiyi bu vərdişi həyatına daxil edən insanların bədənində aşağıdakı təsirlər müşahidə olunur:

Həzmi asanlaşdırır: Limonlu su gecə boyunca yavaşlayan həzm sistemini səhər yüngülcə oyadır. Mədə turşusunu balanslaşdıraraq həzmin daha rahat başlamasına kömək edir. Bağırsaq hərəkətlərini dəstəklədiyi üçün gün ərzində yaranan şişkinlik və narahatlıq hissini azalda bilər. Mütəmadi istifadə zamanı həzm sisteminin daha nizamlı işləməsinə töhfə verir.

Su içmə vərdişi qazandırır: Səhər oyandıqdan sonra içilən ilk içki bədənin su ehtiyacını ödəməkdə mühüm rol oynayır. Limonlu su sadə suya nisbətən daha asan içildiyi üçün daha çox su içməyə təşviq edə bilər. Kifayət qədər maye qəbulu dəridə, enerjidə və metabolizmdə müsbət təsirlər yaradır. Günə daha yaxşı başlamağa kömək edir.

İmmuniteti gücləndirir: Limon güclü C vitamini mənbəyidir və səhər qəbul edildikdə immun sistemini dəstəkləyə bilər. C vitamini antioksidant təsiri ilə hüceyrələri qoruyur və sərbəst radikallarla mübarizə aparır. Mütəmadi qəbul xəstəliklərə qarşı orqanizmin təbii müdafiəsini gücləndirməyə kömək edə bilər. Eyni zamanda dəri sağlamlığına da müsbət təsirləri ilə tanınır.

Metabolizmanı canlandırır: Səhərlər limonlu su içmək bəzi insanlarda metabolizmanın daha sürətli işləməsinə kömək edə bilər. Bu xüsusilə günə daha enerjili başlamaq istəyənlər üçün motivasiya yaradır. Limonun təravətləndirici təsiri və suyun nəmləndirməsi birləşdikdə enerji səviyyəsi artmış kimi hiss edilə bilər. Ancaq təkbaşına möcüzəvi şəkildə arıqlatdığını demək doğru olmaz.

Dəri sağlamlığını dəstəkləyir: Antioksidant tərkibi sayəsində limonlu su dərinin daha canlı və parlaq görünməsinə kömək edə bilər. Kifayət qədər su qəbulu ilə birləşdikdə, dərinin quruluğunu azaldır. C vitamini isə kollagen istehsalında rol oynadığı üçün uzun müddətdə dərinin elastikliyini dəstəkləyə bilər. Mütəmadi istifadədə dəri tonu daha balanslı görünə bilər.

Ağız qoxusunun qarşısını alır:Limonlu su gecə ərzində ağızda yığılan bakteriyaları təmizləyərək səhər yaranan pis qoxunu azalda bilər. Limonun təbii turşuluğu təmiz və xoş qoxu buraxır. Su ilə birləşdikdə tüpürcək istehsalını artıraraq ağız quruluğunu yüngülləşdirir. Lakin diş minasına zərər verməməsi üçün limonlu suyu içdikdən sonra ağzı su ilə yaxalamaq tövsiyə olunur.

Mina Mikayılova Son.az