Səhər yeməyini bu saatda etmək ömrü uzadırmış: Tədqiqatlar təsdiqlədi

Digərləri 06 Okt 2025 06:06:00 81 0

Səhər yeməyini bu saatda etmək ömrü uzadırmış: Tədqiqatlar təsdiqlədi

Yeni aparılmış tədqiqat göstərir ki, səhər erkən saatlarda yemək yalnız sağlam həyat tərzi üçün faydalı deyil, həm də ömrü uzada bilər. Mütəxəssislər bildirir ki, günün ilk saatlarında yemək yeyən şəxslər, gec saatlarda yemək yeyənlərlə müqayisədə daha uzun yaşama ehtimalına malikdir.

Bu xəbəri də oxu: Çox nadir hallarda xarab olan avtomobillər SİYAHI

Son.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, İngiltərədə təxminən 3.000 yetkin insan arasında aparılan uzunmüddətli araşdırmada müəyyən edilib ki, səhər yeməyini hər saat gecikdirmək ölüm riskini 8-11% artırır. Xüsusilə yaşlılarda səhər yeməyinin gecikməsi müxtəlif sağlamlıq problemləri ilə əlaqələndirilir.

Harvard Tibb Fakültəsinin qidalanma üzrə mütəxəssisi Dr. Hassan Dashti qeyd edir ki, səhər yeməyi saatı, xüsusilə yaşlı insanların ümumi sağlamlıq vəziyyətini izləmək üçün praktik və təsirli göstərici ola bilər.

Gec səhər yeməyi yeyənlərdə iştah itkisi, halsızlıq və müxtəlif sağlamlıq problemlərinin yaranma riski daha yüksək olur. Lakin ekspertlər bildirir ki, bu nəticələr birbaşa səbəb-nəticə əlaqəsi yaratmır, daha çox gizli sağlamlıq problemlərinin göstəricisi ola bilər.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Öskürək siropu faciəsi: 11 uşaq öldü, həkim saxlanıldı like
  • 06 Okt 05:05  
Dünya Öskürək siropu faciəsi: 11 uşaq öldü, həkim saxlanıldı

Hindistanın Madhya Pradeş əyalətində 11 uşağın ölümünə səbəb oldu�

arrow Ətraflı
Bu siqnallar infarktdan xəbər verə bilər – Qadınlar xüsusilə diqqətli olmalıdır like
  • 06 Okt 04:04  
Digərləri Bu siqnallar infarktdan xəbər verə bilər – Qadınlar xüsusilə diqqətli olmalıdır

İnfarktın qəfil baş verdiyi düşünülür, lakin elm adamları bildirirlər

arrow Ətraflı
Ağartı məhsulu yeyə bilməyənlər oxusun like
  • 06 Okt 02:02  
Digərləri Ağartı məhsulu yeyə bilməyənlər oxusun

Laktoza qarşı dözümsüzlük bir çox insanın qarşılaşdığı, lakin həl

arrow Ətraflı
Bəzi göbələklərdə olan zəhərlər, ilan zəhərindən təhlükəlidir? like
  • 06 Okt 01:01  
Digərləri Bəzi göbələklərdə olan zəhərlər, ilan zəhərindən təhlükəlidir?

Göbələk demək olar ki bütün fəsillərdə ən çox istifadə olunan qidala

arrow Ətraflı
Xəyanət edənlər tez ölürmüş: monoqam münasibət ömrü uzadır alimlər açıqladı like
  • 06 Okt 00:52  
Digərləri Xəyanət edənlər tez ölürmüş: monoqam münasibət ömrü uzadır alimlər açıqladı

Almaniyanın Maks Plank İnstitutunun alimləri sadiqlik və uzunömürlülük a

arrow Ətraflı
Şirvanda bacı və qardaş bıçaqlandı like
  • 06 Okt 00:48  
Kriminal Şirvanda bacı və qardaş bıçaqlandı

Bakı sakini həyat yoldaşını və qaynını bıçaqlayıb.

arrow Ətraflı
Magistratura imtahanlarının keçirilməsində dəyişiklik ola bilər like
  • 06 Okt 00:41  
Digərləri Magistratura imtahanlarının keçirilməsində dəyişiklik ola bilər

Magistratura imtahanlarının məzmununda dəyişikliyin ediləcəyi bildirilir.

arrow Ətraflı
Dələduzların növbəti oyunu: İşbazların toruna düşməmək üçün ekspert like
  • 06 Okt 00:25  
Digərləri Dələduzların növbəti oyunu: İşbazların toruna düşməmək üçün ekspert

Son dövrlər internet məkanında, xüsusən də sosial media platformasında v

arrow Ətraflı
Bal və kişimş möcüzəsi: Quru öskürəyi kəsir, qıcıqlanmanı aradan qaldırır like
  • 06 Okt 00:13  
Digərləri Bal və kişimş möcüzəsi: Quru öskürəyi kəsir, qıcıqlanmanı aradan qaldırır

Mövsüm dəyişiklikləri ilə birlikdə soyuqdəymə, qrip və xüsusilə quru

arrow Ətraflı
Hər səhər zəngli saatı yubadanlara xoş xəbər: Faydası böyük imiş like
  • 05 Okt 23:41  
Digərləri Hər səhər zəngli saatı yubadanlara xoş xəbər: Faydası böyük imiş

Hər səhər alarm çalanda bir neçə dəqiqə daha yatmaq üçün ertələ dü

arrow Ətraflı
Evimizdəki "WiFi" təhlükəsi like
  • 05 Okt 23:28  
Digərləri Evimizdəki "WiFi" təhlükəsi

İnformasiya Kommunikasiya Texnologiyaları Agentliyində (İKTA) internet və t

arrow Ətraflı
Balığı bıçaqsız, saniyələr içində təmizləmək ÜSULU like
  • 05 Okt 23:13  
Digərləri Balığı bıçaqsız, saniyələr içində təmizləmək ÜSULU

Təzə balığı məsələn, sazan, kərp, ya da ləş təmizləmək çox vaxt y

arrow Ətraflı
İstanbuldakı konserti ləğv olundu Səbəb bu imiş like
  • 05 Okt 23:00  
Şou-biznes İstanbuldakı konserti ləğv olundu Səbəb bu imiş

Britaniyalı məşhur müğənni Robbie Williams bildirib ki, İstanbulda keçir

arrow Ətraflı