Yuxu qaçıran qidalar yatmazdan əvvəl yeməyin...

Digərləri 29 Sen 2025 22:00:00 55 0

Yuxu qaçıran qidalar yatmazdan əvvəl yeməyin...

Bəzi qidalar yuxunu pozur.

Bu xəbəri də oxu: Məktəb avtobusları avtobus zolaqlarına daxil ola biləcək?

Son.az xəbər verir ki, bunu somnoloq Ketrin Holl söyləyib. O, gecə yatmazdan əvvəl turş, duzlu və ədviyyatlı qidaların yuxuya mane ola biləcəyini bildirib.

Mütəxəssis izah edib ki, çips, duzlu qoz-fındıq, bekon və turşu tərəvəzlər orqanda maye yığılmasına və qan dövranının artmasına səbəb olur. Nəticədə arterial təzyiq yüksəlir, insan rahatlaşa bilmir və gecə tez-tez oyanaraq tualetə getməli olur.

Holl həmçinin pomidor, badımcan, soya sousu, qırmızı şərab və bəzi pendirlərin tərkibində olan tirominin beyini stimullaşdırdığını və yuxuya getməyə mane olduğunu vurğulayıb.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Bu ərazilərdə işıq olmayacaq like
  • 29 Sen 21:58  
Digərləri Bu ərazilərdə işıq olmayacaq

Kəngərli rayonunda elektrik enerjisinin verilişində müvəqqəti fasilələr

arrow Ətraflı
“Oxumağımı Zeynəb Xanlarova özü istədi” like
  • 29 Sen 21:39  
Şou-biznes “Oxumağımı Zeynəb Xanlarova özü istədi”

Xəbər verdiyimiz kimi, Xalq artisti Zeynəb Xanlarovanın adını daşıyan n�

arrow Ətraflı
Cabir İmanovun vəfatına tanınmış simalardan kədər dolu PAYLAŞIMLAR like
  • 29 Sen 21:36  
Digərləri Cabir İmanovun vəfatına tanınmış simalardan kədər dolu PAYLAŞIMLAR

Azərbaycanın sevilən aktyoru, "Şən və Hazırcavablar Klubu" (ŞH

arrow Ətraflı
Cabir İmanovla vida mərasiminin yeri məlum oldu like
  • 29 Sen 21:34  
Digərləri Cabir İmanovla vida mərasiminin yeri məlum oldu

Əməkdar artist Cabir İmanovla vida mərasimi sabah saat 12:30-da Dövlət Tə

arrow Ətraflı
“Nə deyim Cahangirə, Süleymana? Nə söz tapım?" like
  • 29 Sen 21:33  
Digərləri “Nə deyim Cahangirə, Süleymana? Nə söz tapım?"

"Həyatımın və yaradıcılığımın ən yaxın kəsi, dostum, silahdaş

arrow Ətraflı
Soyuqdəymə zamanı bu qidaları qətiyyən yemək olmaz Açıqlama like
  • 29 Sen 21:18  
Digərləri Soyuqdəymə zamanı bu qidaları qətiyyən yemək olmaz Açıqlama

Soyuqdəymə zamanı fastfud, şirniyyat və qırmızı ət zərərlidir. Bu dö

arrow Ətraflı
İllər sonra küsülülük iddiasına son qoydu Foto like
  • 29 Sen 20:58  
Şou-biznes İllər sonra küsülülük iddiasına son qoydu Foto

Əməkdar artist Mehriban Xanlarova illər sonra ilk dəfə bibisi, Xalq artisti

arrow Ətraflı
Məktəb avtobusları avtobus zolaqlarına daxil ola biləcək? like
  • 29 Sen 20:54  
Digərləri Məktəb avtobusları avtobus zolaqlarına daxil ola biləcək?

Azərbaycanda oktyabrın 1-dən istifadəyə veriləcək məktəb avtobusların�

arrow Ətraflı
Nəfəs geyimi ilə müzakirələr yaratdı like
  • 29 Sen 20:43  
Şou-biznes Nəfəs geyimi ilə müzakirələr yaratdı

Müğənni Nəfəs səhnə tərzi ilə diqqət çəkib.

arrow Ətraflı
Cabir İmanov dünən bu toyda imiş like
  • 29 Sen 20:29  
Digərləri Cabir İmanov dünən bu toyda imiş

Xəbər verdiyimiz kimi, Əməkdar artist Cabir İmanov dünyasını dəyişib.

arrow Ətraflı
Salman Məmmədliyə yüksək vəzifə verildi like
  • 29 Sen 20:24  
Digərləri Salman Məmmədliyə yüksək vəzifə verildi

Naxçıvan Beynəlxalq Hava Limanının yeni direktoru müəyyənləşib.

arrow Ətraflı
“Onlara səhv etmək imkanı verməliyik” Nazir like
  • 29 Sen 20:21  
Digərləri “Onlara səhv etmək imkanı verməliyik” Nazir

"Uşaqlara səhv etmək və fikirlərini sərbəst ifadə etmək imkanı ve

arrow Ətraflı
Botoksdan sonra görmə və nitq pozuntusu riski artır like
  • 29 Sen 20:15  
Digərləri Botoksdan sonra görmə və nitq pozuntusu riski artır

Son illərdə estetik prosedurlar arasında geniş istifadə olunan botoks inyek

arrow Ətraflı
Ofelya aparıcı ilə "qırğına çıxdı": stəkanı yerə çırparaq sındırdı like
  • 29 Sen 20:00  
Şou-biznes Ofelya aparıcı ilə "qırğına çıxdı": stəkanı yerə çırparaq sındırdı

Müğənni Ofelya Şabanova qonaq olduğu Space TV-də canlı yayım zamanı əs

arrow Ətraflı
Mülki şəxslərin atəşə tutması ilə bağlı sənədlər məhkəmədə tədqiq olunub like
  • 29 Sen 19:51  
Siyasət Mülki şəxslərin atəşə tutması ilə bağlı sənədlər məhkəmədə tədqiq olunub

Ermənistanın Azərbaycana qarşı hərbi təcavüzü nəticəsində sülh və

arrow Ətraflı