Ayaqqabılar sağlamlığınıza zərər verə bilər – Həkim xəbərdarlıq edir

Digərləri 06 İyn 2025 01:01:00 96 0

Ayaqqabılar sağlamlığınıza zərər verə bilər – Həkim xəbərdarlıq edir

Ayaqyalın gəzmək duruş və onurğa sağlamlığına müsbət təsir göstərir.

Bu xəbəri də oxu: Bakıda bu parkinqlərdə qiymətlər artırıldı

Son.az xəbər verir ki, idman həkimi və reabilitasiya mütəxəssisi Valeri Vasilyevin sözlərinə görə, ayaqyalın gəzmək insanın duruşunu və onurğa sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edir. 

Mütəxəssis bildirir ki, yeriyərkən ayaqda bir sıra aktiv nöqtələr stimullaşır və bu nöqtələrin bədənimizin müxtəlif orqan və sistemləri ilə birbaşa əlaqəsi var. Xüsusilə çınqıl daşları və ot üzərində gəzmək bu nöqtələrin masajı ilə bərabər, orqanizmi aktivləşdirir və sağlamlığa müsbət təsir göstərir.

Vasilyev qeyd edib ki, narahat ayaqqabılar yeriş pozuntusuna və bel nahiyəsində gərginliyin artmasına səbəb ola bilər. Buna qarşı olaraq, ayaqqabısız gəzmək duruşun düzəlməsinə və onurğa ətrafı əzələlərin daha sağlam fəaliyyətinə şərait yaradır.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Vahid Əliyev Röyanı tənqid etdi: Atan soğan, anan sarımsaq... like
  • 06 İyn 00:16  
Şou-biznes Vahid Əliyev Röyanı tənqid etdi: Atan soğan, anan sarımsaq...

Lent.az-ın müsahibi Əməkdar artist Vahid Əliyevdir.

arrow Ətraflı
İlham Əliyev Qurban Bayramı münasibətilə paylaşım edib like
  • 06 İyn 00:02  
Siyasət İlham Əliyev Qurban Bayramı münasibətilə paylaşım edib

Prezident İlham Əliyev Qurban Bayramı münasibətilə paylaşım edib.

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: like
  • 06 İyn 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu:

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Azərbaycanda Qurban bayramı qeyd olunur like
  • 06 İyn 00:00  
Digərləri Azərbaycanda Qurban bayramı qeyd olunur

Azərbaycanda Qurban bayramı qeyd olunur.

arrow Ətraflı
Kimlər qurban kəsə bilər? like
  • 05 İyn 23:41  
Digərləri Kimlər qurban kəsə bilər?

Sabahdan etibarən ölkədə 4 günlük Qurban bayramı başlayır. Hər bir mü

arrow Ətraflı
Nəfəsin iddialı geyimi gündəm oldu like
  • 05 İyn 23:19  
Şou-biznes Nəfəsin iddialı geyimi gündəm oldu

Müğənni Nəfəs paylaşımı ilə müzakirə yaradıb.

arrow Ətraflı
Əməkdar artisti vəfat etdi FOTO like
  • 05 İyn 23:03  
Kriminal Əməkdar artisti vəfat etdi FOTO

Naxçıvanın Əməkdar artisti vəfat edib.

arrow Ətraflı
Bu şəxslər yenidən həbs oluna bilər like
  • 05 İyn 22:55  
Digərləri Bu şəxslər yenidən həbs oluna bilər

Aliment ödənişləri bir çoxları üçün çətinlik yaradır, amma həbsdə

arrow Ətraflı
Közərmə lampalarını satanları hansı cərimə gözləyir? like
  • 05 İyn 22:27  
Digərləri Közərmə lampalarını satanları hansı cərimə gözləyir?

Közərmə lampalarını satanlar cərimələnəcək.

arrow Ətraflı
Xankəndidə “parad”da iştirak edənlərin adlarını açıqladı like
  • 05 İyn 21:31  
Siyasət Xankəndidə “parad”da iştirak edənlərin adlarını açıqladı

Ermənistanın Azərbaycana qarşı hərbi təcavüzü nəticəsində sülh və

arrow Ətraflı
Leyla Axundzadə: "Müşfiq güllələnməyib, Mərəzədə ölüb" like
  • 05 İyn 21:29  
Digərləri Leyla Axundzadə: "Müşfiq güllələnməyib, Mərəzədə ölüb"

Bu gün Azərbaycan ədəbiyyatının görkəmli siması Mikayıl Müşfiqin ana

arrow Ətraflı
Təcridxanada məhbusun ciyəri qanadı, vəfat etdi like
  • 05 İyn 21:04  
Digərləri Təcridxanada məhbusun ciyəri qanadı, vəfat etdi

Gəncədəki 2 saylı İstintaq Təcridxanasında saxlanılan şəxsin ölümü

arrow Ətraflı
Dünyanı gözləyən növbəti dəhşətli təhlükə like
  • 05 İyn 20:29  
Dünya Dünyanı gözləyən növbəti dəhşətli təhlükə

ABŞ, İsveçrə, Belçika və digər ölkələrdən olan beynəlxalq tədqiqat�

arrow Ətraflı
Aprel döyüşlərində aldığı tapşırıqları açıqladı Məhkəmə like
  • 05 İyn 20:02  
Siyasət Aprel döyüşlərində aldığı tapşırıqları açıqladı Məhkəmə

Bakı Hərbi Məhkəməsində davam etdirilən məhkəmə prosesində təqsirlə

arrow Ətraflı