Banan alarkən üzərində bunu görsəniz QƏTİ ALMAYIN
Digərləri 02 Mar 2025 11:58:00 124 0
Biz adətən banan alarkən xarici görünüşünə fikir veririk, lakin həkimlər diqqətdən qaçırdığımız və ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcək bir detalın olduğunu deyirlər.
Bu xəbəri də oxu: Azərbaycanda yanacaqdoldurma məntəqəsi YANDI
Banan alarkən nəzərə alınmalı vacib bir məqam var: meyvənin nəmlik səviyyəsinə diqqət yetirin. Çox vaxt logistik səbəblərlə bağlı olan bu vəziyyət sağlamlıq problemlərinə də səbəb ola bilər.
Bananlar soyuq anbarda saxlandıqdan sonra isti bir mühitə qoyulduqda onların səthində kondensasiya əmələ gəlmə ehtimalı artır. Buna, məsələn, bananları soyuq mağazadan supermarketin daha isti mühitinə gətirərkən baş verən böyük temperatur fərqləri səbəb olur.
Kif nəyə səbəb olur?
Buna görə də banan yaş və yapışqandırsa, onu alış-veriş səbətinə qoymaq olmaz. Çünki onun içində qısa müddətdə kif əmələ gələ bilər və bu, ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Digər tərəfdən, əgər bananın xoş qoxusu varsa və üzərində iri qəhvəyi ləkələr yoxdursa, yemək yaxşıdır.
Banan C vitamini, B6 vitamini, kalium və lif kimi insan sağlamlığı üçün vacib olan qidalarla zəngindir.
Diyetoloqlar ekzotik meyvələrdən istifadə etməyi məsləhət görürlər, çünki onların tərkibində təbii şəkər var. Bu meyvələrdə xüsusilə sürətli enerji verən qlükoza, fruktoza və saxaroza kimi şəkərlər var.
O, həmçinin idmançılar və aktiv həyat tərzi keçirən şəxslər üçün əla qəlyanaltı seçimi təklif edir. Banan ürək sağlamlığını qorumağa kömək edir və normal qan təzyiqini dəstəkləyir.
Digər mühüm fayda isə həzm sağlamlığına kömək etməsidir. Yetişməmiş bananlarda davamlı nişasta və pektin kimi əhəmiyyətli miqdarda pəhriz lifi var. //E-saglam.az
- 02 Mar 11:47
Klarnet ifaçısı Hüseyn Məhəmmədoğlu qızı Nurla fotosunu paylaşıb.
Ətraflı
- 02 Mar 11:37
Rusiyanın Krasnoyarsk diyarında qadın yemək yarışmasında ölüb.
Ətraflı
- 02 Mar 11:36
Bakının Pirallahı rayonu, Gürgən qəsəbəsi 231 nömrəli tam orta məktə
Ətraflı
- 02 Mar 11:27
Əməkdar incəsənət xadimi Aydın Kazımzadə APA-nın "Əsrin yaşıd�
Ətraflı
- 02 Mar 11:17
Bir müddət öncə ayrılıq və boşanma xəbərləri ilə gündəmi zəbt ed�
Ətraflı
- 02 Mar 11:16
Roma Papası Fransiskin bronxospazmdan sonra vəziyyəti sabit qiymətləndirili
Ətraflı
- 02 Mar 10:57
ABŞ Prezidenti Donald Tramp və Vladimir Zelenski arasında Ağ Evdə keçiril�
Ətraflı
- 02 Mar 10:47
"Vətəndaş A"nın "Almaz"ı, peşəkar aktrisa Günəş Te
Ətraflı
- 02 Mar 10:37
Sosial mediada yayılan bir video izləyicilərin ürəyini isidib.
Ətraflı
- 02 Mar 10:27
İranın Ali Rəhbəri Ayətullah Seyid Əli Xamenei ABŞ-Ukrayna gərginliyinə
Ətraflı
- 02 Mar 10:22
Milli Hidrometeorologiya Xidmətinin martın 2-si saat 10:00-a olan məlumatına
Ətraflı
- 02 Mar 10:07
Ağ Evdə baş tutan Tramp-Zelenski görüşü ilk növbədə Trampın Zelenskin
Ətraflı
- 02 Mar 09:57
Xalq artisti Röya Ayxanın dəbdəbəli villasından görüntü marağa səbəb
Ətraflı
- 02 Mar 09:50
"Yolumuzqarabaga.az" portalı üzərindən icazə alaraq işğaldan az
Ətraflı