Gündə 1 limon yeməyin bədəndəki 5 müsbət təsiri
Digərləri 11 Fev 2025 14:12:00 58 0
Limon turş dadı və sağlamlıq faydaları ilə məşhur olan bir meyvədir. Həm salatlara, həm də içkilərə əlavə edilə bilən limon orqanizmə bir çox müsbət təsir göstərir.
Bu xəbəri də oxu: Ronaldonun Corcinasının idman FOTOları gündəm oldu
Son.az gündəlik pəhrizinizə limon əlavə etməyin bədəninizdə yaratdığı 5 mühüm dəyişikliyi sizə təqdim edir:
Limon yüksək C vitamini tərkibi ilə immunitet sistemini gücləndirir və bədəni sərbəst radikallardan qoruyur. Antibakterial xüsusiyyətləri sayəsində boğaz infeksiyalarının və soyuqdəymələrin qarşısını alır. Xəstəliklərə meylli olduğunuz halda, limon pəhrizinizi zənginləşdirə bilərsiniz.
Həzm Sistemi Üçün Faydaları Limonun turşuluğu mədədəki turşunun istehsalını stimullaşdırır və qidanın düzgün şəkildə həzm edilməsini təmin edir. Limon, həmçinin şişkinlik və qəbizliyin qarşısını alır və bağırsaqların sağlam fəaliyyətini təşviq edir.
Yaşlanma Əleyhinə Təsir Limon C vitamini və antioksidantlarla zəngin olduğu üçün dəriyə faydalıdır. Vitamin C, kollagen istehsalını artıraraq dərinin sıxlaşmasına və qırışların azalmasına kömək edir. Həmçinin, limonun detoksifikasiya xüsusiyyətləri sızanaqları və dəri solğunluğunu aradan qaldırmağa kömək edir.
Ürək Sağlamlığı Üçün Faydalar Limon ürək və qan dövranı sistemi üçün əhəmiyyətli olan flavonoidlər və C vitamini ilə zəngindir. Bu maddələr qan təzyiqini tənzimləyir, damarların sərtləşməsinin qarşısını alır və pis xolesterini azaldır. Limon, həmçinin ürək xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edir.
Arıqlamağa Yardımçı Olur Limon təbii detoksifikator olaraq yağ metabolizmasını stimullaşdırır və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır. Pektin lifi sayəsində toxluq hissini artırır və iştahı azaldır. Limon, qaraciyəri toksinlərdən təmizləyərək çəki idarə etməyə kömək edir.
Bu faydalar limonun gündəlik pəhrizdə necə faydalı ola biləcəyini göstərir. Lakin bu məqalə tibbi məsləhət kimi qəbul edilməməlidir.
Fidan Son.az
- 11 Fev 14:11
Rusiyanın Federal Vergi Xidməti (FTX) azərbaycanlı bloqqer Hüseyn Həsənov
Ətraflı
- 11 Fev 14:10
Həm Azərbaycan, həm Ermənistan sülh danışıqlarını proses yekunlaşana
Ətraflı
- 11 Fev 14:06
Lənkəranda hərəkətsiz dayanan avtomobil sürüşərək kanala aşıb.
Ətraflı
- 11 Fev 14:00
Sabah Biləsuvar şəhərinin bir hissəsi və iki kəndin qaz təchizatında fa
Ətraflı
- 11 Fev 13:58
Əfqanıstanın şimalındakı Kunduz əyalətində banklardan birinin qarşıs�
Ətraflı
- 11 Fev 13:50
Şəmşad Ağa nə vaxtdan Meydan TV-də işləyib?
Ətraflı
- 11 Fev 13:40
Türkiyənin məşhur aktyoru Burak Özçivitin pərəstişkarları Kreml saray�
Ətraflı
- 11 Fev 13:27
Fevralın 11-i bir bürc üçün hər şeyin uğurlu alınacağı gün olacaq.
Ətraflı
- 11 Fev 13:22
Ermənistanın baş naziri Nikol Paşinyanın Parisə növbəti alçaldıcı sə
Ətraflı
- 11 Fev 13:20
Reanimasiyadan palataya köçürülən tanınmış müğənni Nazim Pişyarinin
Ətraflı
- 11 Fev 13:10
Rəqəmsal manatın geniş ictimaiyyət üçün əlçatan olması nəzərdə tut
Ətraflı
- 11 Fev 13:05
Yakutiyanın "Gənclərlə İş və Sosial Kommunikasiyalar" naziri Pe
Ətraflı
- 11 Fev 13:00
Fevralın 12-də gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb.
Ətraflı
- 11 Fev 12:58
Bir zamanlar Amerika hərbi gücünün qanadı altında rahat şəkildə yerlə�
Ətraflı
- 11 Fev 12:55
Bu həftə Azərbaycan Respublikasının Prezidenti yanında Əfv Məsələləri
Ətraflı