Diş sağlamlığını necə qoruya bilərik?

Digərləri 11 Fev 2025 07:28:00 99 0

Diş sağlamlığını necə qoruya bilərik?

Diş sağlamlığını qorumaq üçün bir neçə mühüm tövsiyə var.

Bu xəbəri də oxu: "Vaşinqtonun bu addımları Gürcüstanın haqlı olmasının etirafıdır"

Son.az xəbər verir ki, həkimlər bu prinsipləri ümumiyyətlə vurğulayırlar:

Düzgün diş təmizlənməsi: Dişləri gündə ən azı iki dəfə fırçalamaq vacibdir. Fırçalama zamanı dişlərin hər tərəfini və diş aralarını diqqətlə təmizləmək lazımdır. Diş ipindən istifadə etmək də bu prosesi tamamlayır və çürük riskini azaldır.

Düzgün qidalanma: Şəkərli və turşulu qidaların istehlakını məhdudlaşdırmaq dişləri qoruyar. Təzə meyvələr, tərəvəzlər və süd məhsulları kimi vitamin və mineral baxımından zəngin qidalar diş sağlamlığı üçün faydalıdır.

Diş həkimi müayinəsi: Hər 6 aydan bir diş həkimi tərəfindən müayinə olunmaq və təmizlik prosedurlarından keçmək dişlərin sağlamlığını qorumağa kömək edir.

Dişlərə zərər verməkdən çəkinmək: Dişlə cisimləri açmaq və ya sərt maddələri çeynəmək kimi yanlış davranışlardan çəkinmək dişlərinizi qırılmaqdan qoruyar.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Yaxın Şərqdə sabitliyin şərtləri hansılardır? like
  • 11 Fev 07:15  
Dünya Yaxın Şərqdə sabitliyin şərtləri hansılardır?

Fələstin Hərəkatının Siyasi Bürosunun üzvü Basem Naim Qəzza zolağın

arrow Ətraflı
Rasim Balayevi tənqid etdi: "40 ildir ki..." like
  • 11 Fev 07:01  
Şou-biznes Rasim Balayevi tənqid etdi: "40 ildir ki..."

Xəstəyəm, amma buna baxmayaraq, son enerjimi "Azərbaycanfilm" kino

arrow Ətraflı
Müəllimə zəng gəldi, özü də bilmədən adına kredit götürüldü like
  • 11 Fev 06:47  
Kriminal Müəllimə zəng gəldi, özü də bilmədən adına kredit götürüldü

Son dövrlərdə kibercinayətkarlıq halları artmağa davam edir. Son.az x�

arrow Ətraflı
Bakıda onun adına kilsə tikiləcək like
  • 11 Fev 06:19  
Digərləri Bakıda onun adına kilsə tikiləcək

Bakıda Roma Papası II İohann Pavelin adını daşıyacaq katolik kilsəsinin

arrow Ətraflı
Dəfnə yarpağını yeməyə nə zaman əlavə etmək lazımdır? like
  • 11 Fev 06:06  
Digərləri Dəfnə yarpağını yeməyə nə zaman əlavə etmək lazımdır?

Dəfnə yarpağı tez-tez müxtəlif yeməklərə, xüsusən şorbalara əlavə

arrow Ətraflı
Tərkibində zərərli maddələr olan dodaq nəmləndiriciləri SİYAHI like
  • 11 Fev 05:05  
Digərləri Tərkibində zərərli maddələr olan dodaq nəmləndiriciləri SİYAHI

Dərinizdə yaranan səpgilərin səbəbi dodaq nəmləndiriciniz və yaxud doda

arrow Ətraflı
D vitamini çatışmazlığı hansı xəstəliklərə səbəb olur? like
  • 11 Fev 04:04  
Digərləri D vitamini çatışmazlığı hansı xəstəliklərə səbəb olur?

D vitamini başda sümüklər olmaqla bədənimizin bir çox yerində vacib vəz

arrow Ətraflı
Paltaryuyan maşınlar niyə yanlış vaxtı göstərir? like
  • 11 Fev 03:03  
Digərləri Paltaryuyan maşınlar niyə yanlış vaxtı göstərir?

Bəzən paltaryuyan maşınlarda göstərilən vaxtlar səhv görünə bilər: 4

arrow Ətraflı
Dünyanın ən xoşbəxt şəhəri Nə ilə fərqlənir? like
  • 11 Fev 02:02  
Dünya Dünyanın ən xoşbəxt şəhəri Nə ilə fərqlənir?

Danimarkanın Orhus şəhəri dünyanın ən xoşbəxt şəhəri seçilib.

arrow Ətraflı
Ronaldonun Corcinasının idman FOTOları gündəm oldu like
  • 11 Fev 01:01  
Digərləri Ronaldonun Corcinasının idman FOTOları gündəm oldu

31 yaşlı model və influencer Corcina Rodriqes atası portuqaliyalı futbolçu

arrow Ətraflı
Türkiyədə yeni çat aşkarlandı Fəlakətə like
  • 11 Fev 00:49  
Digərləri Türkiyədə yeni çat aşkarlandı Fəlakətə

Almaniyanın Göttingen Universitetinin tədqiqatçıları Türkiyənin cənub-�

arrow Ətraflı
Ukraynaya 2 milyard dollar ayırıldı like
  • 11 Fev 00:41  
Dünya Ukraynaya 2 milyard dollar ayırıldı

Avropa İnvestisiya Bankı (AİB) Kiyevə 2 milyard dollar ayırıb.

arrow Ətraflı
Özbək ifaçı Eyyub Yaqubovun mahnısını oxudu VİDEO like
  • 11 Fev 00:30  
Şou-biznes Özbək ifaçı Eyyub Yaqubovun mahnısını oxudu VİDEO

Verdiyi konsertlərdə tez-tez  Azərbaycan mahnılarına yer verən özbəkist

arrow Ətraflı
Gəncədə qohumlar arasında bıçaqlanma like
  • 11 Fev 00:22  
Kriminal Gəncədə qohumlar arasında bıçaqlanma

Gəncədə bıçaqlanma hadisəsi baş verib.

arrow Ətraflı