Yuxusuzluq və təşviş pozuntusuna qarşı sadə qida

Digərləri 06 Fev 2024 21:30:00 547 0

Yuxusuzluq və təşviş pozuntusuna qarşı sadə qida

Turşu kələmin mütəmadi istifadəsi beyinə pozitiv təsir edir.

Bu xəbəri də oxu: Baş həkim qəzada yaralananların son vəziyyətini AÇIQLADI

Son.az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, reabilitoloq Sergey Aqapkin psixoemosional vəziyyəti düzəltmək üçün tövsiyə verib. "Duza qoyulmuş kələm təşviş və yuxusuzluqla mübarizədə kömək edir.

Hər gün axşam yeməyində bir qədər yemək yuxuya getməyə kömək edir.

Analoji təsiri digər fermentləşdirilmiş ərzaqlar edir. Bu qidalar bağırsaq mikroflorasını düzəldən probiotiklərdir.

Məlumdur ki, bağırsaq spesifik şəkildə beyinlə bağlıdır, mikrofloranın yaxşılaşması mərkəzi sinir sistemini də yaxşılaşdırır.

Kələm bağırsaq mikroflorası ilə beyində dəyişiklik yaradır, təşvişi azaldır, yuxunu asanlaşdırır, insanı sakitləşdirir.

Təkcə onu nəzərə alın ki burda duz çoxdur, onu böyrək və təzyiq xəstələri yeməməlidir".

Son.az Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
"50 Cent" cinsi münasibətə "tövbə" etdi like
  • 06 Fev 21:20  
Digərləri "50 Cent" cinsi münasibətə "tövbə" etdi

Amerikalı məşhur reper "50 Cent" 2024-cü ildə seksdən imtina etm

arrow Ətraflı
Nəsildən nəslə irsən ötürülən xərçəng növləri like
  • 06 Fev 21:10  
Digərləri Nəsildən nəslə irsən ötürülən xərçəng növləri

Bir çox xərçəng növləri valudeynlərdən irsən ötürülür.

arrow Ətraflı
Azərbaycanlılar daha çox hansı ölkə vətəndaşlarını seçir? like
  • 06 Fev 21:00  
Digərləri Azərbaycanlılar daha çox hansı ölkə vətəndaşlarını seçir?

2023-cü ildə qeydiyyat orqanlarında 54.165 nikah dövlət qeydiyyatına alın

arrow Ətraflı
Bir ildə adını, ata adını dəyişənlər like
  • 06 Fev 20:54  
Digərləri Bir ildə adını, ata adını dəyişənlər

Ötən il adını, ata adını və soyadını dəyişənlərin statistikası aç

arrow Ətraflı
XİN rəhbəri Osman Mesteni qəbul etdi like
  • 06 Fev 20:50  
Siyasət XİN rəhbəri Osman Mesteni qəbul etdi

Fevralın 6-da Azərbaycan Respublikasının xarici işlər naziri Ceyhun Bayram

arrow Ətraflı
Şəkidə maşınlar toqquşdu, 5 nəfər yaralandı like
  • 06 Fev 20:41  
Digərləri Şəkidə maşınlar toqquşdu, 5 nəfər yaralandı

Şəkidə yol qəzasında xəsarət alanların sayı 5 nəfərə çatıb.

arrow Ətraflı
Sənətçini buna görə öldürüblər like
  • 06 Fev 20:36  
Digərləri Sənətçini buna görə öldürüblər

Xəbər verdiyimiz kimi, Türkiyənin İstanbul şəhərinin Güngören ilçəs

arrow Ətraflı
“Çox qürurluyam ki, Ağdamda səs verəcəyəm” like
  • 06 Fev 20:31  
Digərləri “Çox qürurluyam ki, Ağdamda səs verəcəyəm”

"Biz ilk dəfə olaraq öz dogma torpağımızda - Ağdamda səs verəcəyi

arrow Ətraflı
Qarabağ Universitetinin Nizamnaməsi təsdiqləndi like
  • 06 Fev 20:26  
Digərləri Qarabağ Universitetinin Nizamnaməsi təsdiqləndi

"Qarabağ Universitetinin Nizamnaməsi" təsdiq edilib.

arrow Ətraflı
Hərbçilərə mülki şəxslərə atəş açmağa icazə verdi like
  • 06 Fev 20:16  
Dünya Hərbçilərə mülki şəxslərə atəş açmağa icazə verdi

Belarusda hərbçilərə vətəndaşlara qarşı silah tətbiq etmək hüququ ve

arrow Ətraflı
Saakaşvili Gürcüstan müxalifətinə çağırış etdi like
  • 06 Fev 20:11  
Digərləri Saakaşvili Gürcüstan müxalifətinə çağırış etdi

Gürcüstanın həbsdə olan sabiq prezidenti Mixeil Saakaşvili müxalifətə b

arrow Ətraflı
Qumral: "Belə olmağım yaxşıdır, Natiq məndən bezməz" VİDEO like
  • 06 Fev 20:05  
Şou-biznes Qumral: "Belə olmağım yaxşıdır, Natiq məndən bezməz" VİDEO

Şou-biznesin məşhur Musayevlər ailəsi Space Tv-də yayımlanan "Gül k

arrow Ətraflı
Hindistan vətəndaşı Abşeronda ÖLDÜ like
  • 06 Fev 20:01  
Digərləri Hindistan vətəndaşı Abşeronda ÖLDÜ

Hindistan vətəndaşı Abşeronda ölü tapılıb.

arrow Ətraflı