Sosial şəbəkə istifadəçisinin gündəlik pəhrizi görənləri heyrətə gətirib. İyirmiyə yaxın yumurta və mal əti yeyən qadının fit görünüşü izləyiciləri arasında maraq doğurub. Son.az Sherg.az-a istinadən xəbər verir ki, yağlı pəhriz seçən gənc qadın sosial şəbəkədə paylaşdığı gündəlik qidalanma rejimi ilə rekord qırıb. Onun xolesterolla zəngin pəhrizi bir çox insanda suallar doğurub. İstifadə etdiyi xolesterolla zəngin qidaları paylaşan qadının sosial şəbəkədə baxış sayı 1,2 milyona çatıb. Sosial mediada kontent prodüseri olan gənc qadın bir tikə kərə yağı dişləyir, sonra mal əti yağında 10 yumurta qarışdırır, sonra qızardılmış qiymə və 12 yumurta ilə şam yeməyi hazırlayır. İncə bir bədən quruluşuna sahib olmaq bu istehlak tərzinin ən maraqlı tərəflərindən biridir. Qeyri-ənənəvi pəhriz, sağlamlıq baxımından xolesterol riskini tətəkləyən bir vəziyyətdir. Gənc qadın meyvə-tərəvəz istehlakının göz qabağında olduğunu və səhhətinin yaxşılaşdığına, incə görünüşünə görə də bu pəhrizə borclu olduğunu bildirir. Araşdırmalara görə, çox doymuş yağ istehlakı pis xolesterinin səviyyəsini artıra və ürək xəstəlikləri riskini artıra bilər. Mütəxəssislərin fikrincə, sağlam insanların yumurta istehlakı normal olaraq həftədə yeddi porsiya olmalıdır. Ət istehlakı bir və ya iki porsiya ilə məhdudlaşdırılmalıdır.  İstifadəçinin paylaşımını tənqid edən bir çox insan yumurta və ətin həzm olunması ilə bağlı müxtəlif suallar verib. Müxtəlif sağlamlıq risklərinə yol aça biləcək bu vəziyyət gündəmə gəldiyindən istifadəçilər üçün sağlam bir seçim olaraq görünməyə başladı. Sosial mediada fitnes fenomenlərindən biri sümük suyu və çiy qaraciyərdən ibarət fərqli bir pəhriz izləməyə qərar verib. Yalnız heyvan mənşəli məhsullardan istifadə edən istifadəçi pəhrizi sayəsində saçlarının, dırnaqlarının və dişlərinin daha sağlam olduğunu iddia edir.  Fərqli bir istifadəçi ona 30 kilo arıqlamağa kömək edən fərqli pəhriz proqramı paylaşıb. İstifadəçinin paylaşımlarına görə, onun qaymaq, yağ, biftek, yumurta və hamburgerdən ibarət pəhrizi arıqlamaqda təsirli olub. Hər bir fərd arıqlama prosesində fərqli istehlak tərzlərini qəbul etmiş ola bilər. Ancaq sağlam şəkildə arıqlamaq və ya çəki nəzarətini saxlamaq üçün mütəxəssislərin riskli hesab etdiyi müxtəlif istehlak tərzlərindən uzaq durmaq faydalıdır.

Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun