Şirniyyatı əvəz edən ÜÇ MƏHSUL

Digərləri 08 Sen 2023 23:57:00 214 0

Şirniyyatı əvəz edən ÜÇ MƏHSUL

Həkimlər şəkər və şirniyyatı əvəz edən üç məhsulu açıqlayıblar.

Son.az lent.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislərin fikrincə, şirniyyat istəyinizi daha sağlam qidalarla təmin edə bilərsiniz.

Giləmeyvə qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edən yüksək lif tərkibi sayəsində şirniyyat istəyini idarə etməyə kömək edə bilər.

Bundan əlavə tərəvəzlər də həmçinin fruktoza kimi tanınan öz şəkərini ehtiva edir. Bu da normada istehlak edildikdə qan şəkərinin səviyyəsinə daha az təsir edir. Şəkər istəyini azaltmaq üçün digər meyvələri zülallarla birləşdirmək lazımdır. 

Sadə su içmək də şirniyyat istəyini yox edə bilər. Son araşdırmalar göstərir ki, istehlak edilən qida miqdarının artması şirin istəklərin və aclıq hisslərinin azalması ilə əlaqələndirilir. Beləliklə, növbəti dəfə şirin bir şey istəsəniz, sadəcə bir stəkan su için.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Övladlarının adını sirr saxlamaq istədilər, alınmadı like
  • 08 Sen 23:52  
Şou-biznes Övladlarının adını sirr saxlamaq istədilər, alınmadı

Bir ay öncə ikinci dəfə ana olan Rihanna kameralar önünə keçmək barəd�

arrow Ətraflı
Kimin şlyapa geyinməsini diziüstə alqışladılar VİDEO like
  • 08 Sen 23:48  
Dünya Kimin şlyapa geyinməsini diziüstə alqışladılar VİDEO

Şimali Koreya lideri Kim rəsmi mərasim zamanı şlyapa geyinməyi dəniz admi

arrow Ətraflı
Məşhur aktyor aldığı pensiyanı açıqladı like
  • 08 Sen 23:42  
Şou-biznes Məşhur aktyor aldığı pensiyanı açıqladı

Türkiyəli aktyor Cem Yılmaz "Erşan Kuneri 2"-nin çəkilişlərind

arrow Ətraflı
Şəffaf corabı paltar əvəzi geyindi – sinəsini isə yastıqla örtdü like
  • 08 Sen 23:30  
Şou-biznes Şəffaf corabı paltar əvəzi geyindi – sinəsini isə yastıqla örtdü

Amerikalı reper Kanye Westin sevgilisi Bianca Censori yenə geyimi ilə gündə

arrow Ətraflı
Azərbaycanın xarici işlər nazirinə iki yeni müavin təyin edildi like
  • 08 Sen 23:27  
Siyasət Azərbaycanın xarici işlər nazirinə iki yeni müavin təyin edildi

Azərbaycanın xarici işlər nazirinə iki yeni müavin təyin edilib.

arrow Ətraflı
İcra başçısı 600 bal toplayanlara 6 manatlıq saat hədiyyə etdi VİDEO FOTO like
  • 08 Sen 23:23  
Digərləri İcra başçısı 600 bal toplayanlara 6 manatlıq saat hədiyyə etdi VİDEO FOTO

Ucar Rayon İcra Hakimiyyətinin başçısı Mənsur Məmmədov cari ildə ali m

arrow Ətraflı
İstirahətə gedən Zarinanın başına iş gəldi VİDEO FOTO like
  • 08 Sen 23:15  
Şou-biznes İstirahətə gedən Zarinanın başına iş gəldi VİDEO FOTO

Türkiyəyə istirahətə yollanan aktrisa Zarina Qurbanovanın başına iş gə

arrow Ətraflı
Murad Dalkılıçın yeni sevgilisi ÜZƏ ÇIXDI FOTO like
  • 08 Sen 23:08  
Şou-biznes Murad Dalkılıçın yeni sevgilisi ÜZƏ ÇIXDI FOTO

Türkiyəli müğənni Murad Dalkılıç yeni münasibətə başlayıb.

arrow Ətraflı
ABŞda güclü zəlzələ oldu like
  • 08 Sen 23:04  
Dünya ABŞda güclü zəlzələ oldu

ABŞ-ın Kaliforniya ştatında 5 bal gücündə zəlzələ baş verib.

arrow Ətraflı
“Pis yola düşən, evdən qaçan, uşağını atan qadınların yanındayam* like
  • 08 Sen 23:00  
Şou-biznes “Pis yola düşən, evdən qaçan, uşağını atan qadınların yanındayam*

"Məni kişi düşməni kimi qəbul etməyin. Kişi-qadın ayrıseçkiliyi

arrow Ətraflı
Yüksək səsli seks qonşunu əsəbiləşdirdi və... like
  • 08 Sen 22:53  
Digərləri Yüksək səsli seks qonşunu əsəbiləşdirdi və...

Avstraliyalı qadın sevgilisi ilə yüksək səslə cinsi əlaqəyə girdiyi �

arrow Ətraflı
Barmaqlarınız teztez keyiyir? DİQQƏT like
  • 08 Sen 22:45  
Digərləri Barmaqlarınız teztez keyiyir? DİQQƏT

Barmaqlardakı keyimə ciddi xəstəliklərdən xəbər verə bilər.

arrow Ətraflı
Azərbaycanlı biznesmenin idmançı oğlu 3 nəfəri döydü like
  • 08 Sen 22:38  
Digərləri Azərbaycanlı biznesmenin idmançı oğlu 3 nəfəri döydü

Qədim döyüş sənəti - pankration üzrə Moskvanın beşqat çempionu Zöhra

arrow Ətraflı
"Çoxlu tum çırtlayın" "Space Tv"nin bürc proqnozu gündəm oldu like
  • 08 Sen 22:30  
Şou-biznes "Çoxlu tum çırtlayın" "Space Tv"nin bürc proqnozu gündəm oldu

"Space Tv"də yayımlanan günlük bürc proqnozları marağa səbəb

arrow Ətraflı