30 yaşdan sonra saxlaya biləcəyiniz
Digərləri 26 İyn 2023 23:24:00 207 0
Baxımlı olmaq üçün gözəllik prosedurlarını 25 yaşından başlamaq lazımdır. Lakin orqanizmin artıq qocalmağa başladığı ərəfə məhz 30 yaşdan sonradır. Bunun üçün də gözəlləşmə və cavanlaşma pəhrizinə riayət etməyə tələsin...
Son.az axşam.az-a istinadən həmin pəhrizi təqdim edir:
SƏHƏR: Yarım qutu kəsmik, tərəvəz salatı, 1 dilim qara çörək və çay
NAHARA QƏDƏR:
2 meyvə və yaşıl rəngli tərəvəzlər
NAHAR: Yağı az olan şorba, soyutma mal əti (arada mal ciyəri də yemək olar), tərəvəz salatı (Salatın içində 3 xörək qaşığı yaşıl noxud olmalıdır. Bu, hemoqlabini tənzimləmək üçün vacibdir).
GÜNARASI: 2 meyvə və yağsız yoqurt
ŞAM: Tərəvəz, bir dilim qara çörək, kəsmik diqqət!
• Bu pəhriz ərəfəsində su içmək və şəkərdən ümumiyyətlə, istifadə etməmək əsas şərtdir. • Gün ərzində 4 meyvə də yemək olar (Məsələn: 4 alma, 4 naringi, 4 banan və s.). • Yaşıl mevvə və tərəvəzlərdən istədiyiniz qədər yeyin. • Bu pəhrizə düzgün riayət etməklə, siz həftəyə minimum 3 kq. arıqlayıb, zamanla cavanlaşdığınızı hiss edəcəksiniz...
- 26 İyn 23:20
"İstənilən şantaj, daxili iğtişaşlar təşkil etmək cəhdləri uğu
Ətraflı
- 26 İyn 23:18
Ötən il əcnəbilər və vətəndaşlığı olmayan şəxslərə mehmanxana v�
Ətraflı
- 26 İyn 23:12
Ermənistan parlamentinin növbədənkənar iclasında qadınların könüllü o
Ətraflı
- 26 İyn 23:00
İyunun 27-də Abşeron çimərliklərində gözlənilən hava şəraiti açıql
Ətraflı
- 26 İyn 22:48
Müğənni Sevda Yahyayeva ailəsi ilə birlikdə Antalyaya istirahətə yollan�
Ətraflı
- 26 İyn 22:45
ABŞ-da Azərbaycan və Ermənistan XİN rəhbərləri arasında danışıqlar i
Ətraflı
- 26 İyn 22:36
ABŞ və bütövlükdə Qərb Rusiyada üsyan cəhdində iştirak etməyib.
Ətraflı
- 26 İyn 22:24
Azərbaycan Dövlət Bədən Tərbiyəsi və İdman Akademiyasının tələbəsi
Ətraflı
- 26 İyn 22:12
Türkiyə mediası aparıcı Xoşqədəm Hidayətqızı ilə müğənni Doğuşu
Ətraflı
- 26 İyn 22:00
Əldə olunan məlumat əsasında Xəzər Rayon Polis İdarəsinin əməkdaşlar
Ətraflı
- 26 İyn 21:55
26 İyun - Silahlı Qüvvələr Günündə paytaxtın müxtəlif küçə və pro
Ətraflı
- 26 İyn 21:48
"Ramiz özü haqqında heç zaman fikirləşmirdi. Hamı üçün nələrsə
Ətraflı
- 26 İyn 21:36
Telefonun hər bir insanın əvəzedilməz şəxsi "köməkçisinə" �
Ətraflı
- 26 İyn 21:24
Macarıstan Zakarpatiyada milli azlıqların hüquqları ilə bağlı problem h�
Ətraflı
